Molto bene / Julie Bang
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“Friday Fix” del podcast MindWell Guide è un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire uno specifico problema o preoccupazione di salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 141
Sebbene la terapia online sia diventata sempre più popolare durante la pandemia, molte persone sono ancora titubanti nel provarla. Ed è saggio chiedersi se il trattamento online possa essere efficace come terapia faccia a faccia.
Dopotutto, la relazione tra un cliente e un terapeuta è fondamentale per un esito positivo del trattamento. Si può davvero stabilire un’alleanza sana con un terapeuta tramite video chat o messaggistica?
Come terapeuta che ha sempre fornito solo trattamenti faccia a faccia, avevo molte domande anch’io. Così ho deciso di testare alcuni dei principali siti web di terapia online . Mi sono iscritto al trattamento come cliente per vedere come sarebbe stato accedere ai servizi.
Ho scoperto che la terapia online non è per tutti. Tuttavia, ha alcuni vantaggi distinti rispetto al trattamento faccia a faccia in alcune aree.
Ho anche imparato che non tutti i siti web di terapia online sono creati uguali. Alcuni hanno funzionalità migliori, altri sono più accessibili e alcuni sono specializzati in trattamenti specifici.
Ho pensato che sarebbe stato utile condividere ciò che ho imparato lungo il cammino. Parlo di ciò che mi è piaciuto e non mi è piaciuto della terapia online.
Se ti stai chiedendo se la terapia online sia adatta a te o se dovresti suggerirla a qualcun altro, dai un’occhiata a questo episodio. Ti spiegherò i pro e i contro della terapia online e come puoi trovare la migliore terapia online.
Ulteriori informazioni sul podcast
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Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
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