Come credere in te stesso con il fondatore di IT Cosmetics Jamie Kern Lima

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Incontra Jamie Kern Lima

Jamie Kern Lima ha iniziato la sua carriera come giornalista. Ma quando era in TV, i produttori spesso commentavano l’aspetto della sua pelle. Soffre di rosacea, che le fa apparire la pelle rossa. 

Questi commenti la ispirarono a creare la sua linea di cosmetici, che alla fine divenne nota come IT Cosmetics, un’azienda da miliardi di dollari. Ma il suo percorso verso il successo non fu facile. Molti rivenditori si rifiutarono di vendere i suoi prodotti nei loro negozi e le fu detto più volte che non avrebbe mai potuto avere successo.

Lei credeva in se stessa, tuttavia. E ha lavorato duramente per costruire una grande azienda che alla fine ha venduto a L’Oréal. Ora ha scritto un libro intitolato Believe IT. Il suo libro è diventato un best seller immediato del New York Times , e ha debuttato al primo posto nella classifica dei libri più venduti del Wall Street Journal . È pieno di consigli utili che possono ispirare chiunque abbia lottato contro l’insicurezza.

Perché Jamie Kern Lima è mentalmente forte

Jamie parla apertamente delle lotte che ha dovuto affrontare con la salute mentale nel corso degli anni. All’età di 24 anni, ha scoperto per caso di essere stata adottata (cosa che era stata un profondo segreto di famiglia).

Quando la madre naturale inizialmente non voleva incontrarla, si è sentita rifiutata, depressa e ansiosa. Ha deciso di vedere un terapeuta e ha trovato l’esperienza molto utile. Incoraggia gli altri ad accedere al supporto se sono in grado di farlo, poiché riconosce come parlare con un terapeuta l’abbia aiutata ad acquisire chiarezza e a costruire forza mentale.

Cosa ascolterai nello show

• Come smettere di prendere il rifiuto così personalmente
• Strategie per affrontare il dolore che accompagna il rifiuto
• Come smettere di temere il disagio che deriva dal rifiuto
• Come sfidare l’insicurezza
• Com’è stato per Jamie scoprire un segreto di famiglia da adulto
• Cosa fare quando ti senti come se non ti adattassi o non appartenessi a quel gruppo
• Come gestire la paura di non essere degni
• Cosa fare quando sei dipendente dal lavoro
• Come iniziare a fidarsi del proprio intuito
• Perché il rifiuto non diventa più facile
• Perché a volte è giusto smettere
• Come Jamie ha cercato aiuto per la sua depressione e ansia

Cosa imparerai sulla fiducia in te stesso e sulla forza mentale

Jamie chiarisce che tutti hanno la capacità di credere in se stessi. Ma questo richiede che agiamo. Dobbiamo imparare ad ascoltare i pensieri utili e ignorare quelli che non lo sono.

Questa è una parte importante della forza mentale. Non serve ripetere semplicemente mantra e lodi su quanto sei grande se non ci credi. Hai bisogno di una convinzione radicata di essere degno.

Jamie parla delle strategie che possono aiutarti a imparare a credere veramente in te stesso . E chiarisce che credere in te stesso non significa necessariamente che crederai di poter avere successo a tutti i costi. Invece, una sana convinzione in te stesso potrebbe comportare rinunciare a qualcosa o cambiare rotta, e credere che starai bene quando lo farai.

Citazioni di Jamie

• “Se avessi preso tutti quei rifiuti sul personale, non avrei mai potuto trasformare tutti quei no in sì.”
• “A volte sapere quando rinunciare a un sogno è importante quanto sapere quando inseguirlo.”
• “Se non condividiamo mai tutte le storie dietro le storie, allora le persone si sentiranno sole nel loro stesso rifiuto.”

Ulteriori informazioni sul podcast 

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

 Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.