Come essere un narratore migliore quando si è socialmente ansiosi

Sai come raccontare una storia in modo da coinvolgere il tuo ascoltatore? Se soffri di ansia sociale , potresti non avere molta esperienza nel raccontare storie. La tua paura di essere al centro dell’attenzione ti ha probabilmente impedito di offrire più di una o due frasi alla volta.

Anche se non diventerai mai un grande narratore o non avrai persone che pendono dalle tue labbra, puoi sicuramente imparare a raccontare aneddoti interessanti nel modo migliore per coinvolgere i tuoi ascoltatori.

8 modi per superare l’ansia e diventare un narratore migliore

Prova questi suggerimenti per diventare un narratore migliore.

Scegli il momento e il pubblico appropriati

Sii consapevole di chi stai raccontando la tua storia prima di iniziare. Inoltre, pensa al momento giusto in cui racconti una storia. Ad esempio, non dovresti raccontare storie con contenuti per adulti quando sono presenti bambini.

Anche se non vuoi pensarci troppo e non vuoi preoccuparti troppo di essere appropriato, devi considerare anche questi aspetti.

Usa un gancio per coinvolgere l’ascoltatore

Quando inizi a raccontare una storia, inizi con dettagli noiosi? Inizi descrivendo cosa hai mangiato a pranzo quel giorno? Non sorprenderti se le persone ti ignorano subito se non le catturi subito.

Il modo migliore per coinvolgere il tuo ascoltatore è fornire un gancio che lo faccia desiderare di saperne di più. Potresti dire qualcosa come “Non crederesti mai a quello che mi è successo oggi” o “Ho la storia più folle da raccontare”.

Attira i tuoi ascoltatori fin dall’inizio in modo che siano in attesa di ciò che hai da dire. Il tuo lavoro come narratore non è solo descrivere gli eventi, ma renderli abbastanza interessanti da meritare una storia che vuoi raccontare agli altri.

Sii conciso

Non c’è niente di peggio che ascoltare qualcuno che blatera con una storia che sembra non avere fine e nessun senso. Se racconti questo tipo di storie, potresti presto trovare il tuo pubblico addormentato.

Mantieni il tuo pubblico interessato e incuriosito attenendoti ai dettagli importanti e rendendo la tua storia il più concisa possibile. Usa parole colorite per trasmettere il tuo messaggio invece di entrare in dettagli estenuanti.

Evidenzia gli elementi emozionali

Coinvolgi le emozioni dell’ascoltatore. Che tu evochi felicità, tristezza, sorpresa o rabbia, suscitare emozioni aiuta a mantenere l’ascoltatore attento.

La tua storia prenderà vita anche se includerai elementi emotivi. Invece di limitarti ai fatti, assicurati di parlare di come ti sei sentito e di come si sono sentiti gli altri, come risultato degli eventi che hanno avuto luogo.

Non avere fretta

Se soffri di ansia sociale, potresti essere tentato di affrettare la tua storia per finirla. Cerca di esercitarti a raccontare la tua storia a un ritmo ragionevole. Vai piano in modo che i tuoi ascoltatori abbiano il tempo di digerire ciò che hai da dire.

Se non sei sicuro di parlare troppo velocemente, prova a registrare la tua voce o a girare un video, oppure chiedi a un familiare o a un amico qual è la velocità con cui parli.

Prendi in giro te stesso e nessun altro

Dire cose divertenti su di sé durante una storia è un ottimo modo per mettere a proprio agio gli ascoltatori. Ma non prendere in giro chi ti sta intorno. Non raccontare storie che facciano sentire male gli altri o che li costringano a difendersi. Raccontare una storia che fa ridere a spese di qualcun altro dimostra sconsideratezza ed egoismo.

Varia la velocità e il volume del tuo discorso

Oltre ad assicurarti di non parlare troppo velocemente, dovresti anche provare a variare la velocità con cui parli. Accelera per le parti emozionanti e rallenta per aggiungere drammaticità.

Puoi anche parlare piano o ad alta voce in diverse parti della storia per aggiungere enfasi a ciò che dici. Assicurati solo di non parlare così piano che gli altri abbiano difficoltà a sentirti.

Chiedi agli ascoltatori di immaginare

Parte del tuo lavoro di narratore è dipingere un quadro per i tuoi ascoltatori. Chiedi loro di immaginare qualcosa di specifico nella tua storia. “Riesci a immaginarmi…” è una buona frase per iniziare.

Ricorda che anche i più grandi narratori si esercitano prima. Non aver paura di esercitarti più volte con la tua storia prima di raccontarla in pubblico. Acquisirai sicurezza e avrai anche la possibilità di risolvere tutti i problemi sopra menzionati.