Come la suddivisione in blocchi di informazioni può migliorare la memoria

Il chunking è un metodo per facilitare la memoria a breve termine raggruppando singole informazioni in gruppi più grandi, più familiari (e quindi più facilmente ricordabili).

Se vuoi migliorare la tua memoria o ricordare diverse cose importanti, prova il chunking. Raggruppare piccole parti di informazioni in un tutto sfrutta la naturale tendenza del cervello a ricordare meglio le parti più grandi rispetto a quelle stesse parti. Questo articolo illustra come funziona il chunking, insieme ad esempi, utilizzi e tecniche.

Come funziona il chunking

Separare elementi individuali disparati in blocchi più grandi li rende più facili da ricordare. Ciò è dovuto principalmente a quanto limitata può essere la nostra  memoria a breve termine . Mentre alcune ricerche suggeriscono che le persone sono in grado di immagazzinare tra cinque e nove unità di informazioni, ricerche più recenti postulano che la memoria a breve termine ha una capacità di circa quattro blocchi di informazioni.

Secondo il neuroscienziato Daniel Bor, autore di The Ravenous Brain , il chunking rappresenta la nostra capacità di “hackerare” i limiti della nostra memoria . Bor sostiene che la nostra naturale tendenza a vedere schemi e a creare connessioni non è importante solo per la memoria, ma è anche la fonte della creatività . Come Steve Jobs una volta suggerì in modo famoso, “La creatività è semplicemente collegare le cose”.

Esempi di suddivisione in blocchi

Probabilmente stai già usando il chunking nella tua vita quotidiana. Ad esempio, quando esci di casa, potresti pensare al gruppo di oggetti che devi portare con te (telefono, portafoglio, chiavi, giacca) e pensarli insieme ti aiuta a ricordarli tutti. Anche entità come aziende e istituzioni usano il chunking per organizzare grandi quantità di dati.

Altri esempi includono:

• Numeri di conto bancario . I numeri sui tuoi assegni sono suddivisi in gruppi, più probabilmente i numeri di assegno, routing e conto.
• Numeri di carte di credito . Sono sempre mostrati in gruppi di quattro (ad esempio, 5555 5555 5555 5555).
• Numeri di telefono . Una sequenza di numeri di telefono di 8-8-8-5-5-5-1-2-3-4 è suddivisa in 888-555-1234.
• Oggetti abbinati . Coltello e forchetta, orecchini e collana, telefono e caricabatterie: se ne ricordi uno, è probabile che ti ricorderai anche dell’altro.
• Acronimi, acrostici e mnemonici . Se usi una frase o un set di lettere per ricordare qualcosa, stai chunking. Ad esempio, potresti usare “homes” per ricordare i nomi dei Grandi Laghi ( H uron, Ontario , M ichigan ecc . ) o ” M y ery e ducated m other j ust s ent us n ine p izzas ” per i nomi dei pianeti.

Come usare il chunking

La prossima volta che cercherai di ricordare elementi da una lista, inizia a formarli in gruppi. Se stai lavorando con una lista di parole del vocabolario, ad esempio, potresti creare piccoli gruppi di parole che sono simili o correlate tra loro. Una lista della spesa potrebbe essere suddivisa in un raggruppamento più piccolo in base al fatto che gli elementi sulla lista siano verdura, frutta, latticini o cereali.

Bor racconta la storia di un partecipante a un esperimento sulla memoria che si è sfidato a migliorare il numero di elementi che riusciva a ricordare. Inizialmente era in grado di ricordare sette elementi, ma è riuscito ad aumentare questo numero a 80 unità di informazioni nel corso di 20 mesi. Ha dedicato un’ora al giorno, circa quattro giorni alla settimana a questo compito.

Anche se non riesci a dedicare una concentrazione così intensa al miglioramento della tua memoria , puoi sfruttare al meglio la naturale tendenza del tuo cervello a cercare schemi e raggruppare le informazioni.

Praticare la suddivisione in blocchi

Sfida te stesso a ricordare una serie di elementi, che si tratti della tua lista della spesa, di parole del vocabolario o di date importanti. Man mano che diventi più bravo a ricordare porzioni più grandi di informazioni, sfida te stesso a ricordare ancora di più.

Cerca connessioni

Mentre crei raggruppamenti, cerca modi per mettere in relazione le unità tra loro in modo significativo. Cosa hanno in comune gli elementi? Potresti raggruppare gli elementi perché sono tutti scritti con quattro lettere, perché iniziano con la stessa lettera o perché condividono uno scopo simile.

Fare associazioni

Collegare gruppi di oggetti a cose della tua memoria può anche aiutarti a renderli più memorabili. Potresti essere più propenso a ricordare che hai bisogno di uova, bicarbonato e gocce di cioccolato se associ gli oggetti ai deliziosi biscotti che tua madre era solita fare.

Combina altre strategie di memoria con la suddivisione in blocchi

Potresti usare mnemotecniche, acronimi, acrostici e altre strategie come modi per suddividere diverse unità di informazione, qualunque cosa funzioni meglio per te. Ad esempio, se stai andando al supermercato e hai bisogno di banane, uova, nettarine e tè, puoi creare una parola con le prime lettere di ogni articolo di cui hai bisogno: BENT. Una volta ricordata la parola chiave, sarai quindi in grado di ricordare meglio gli articoli rappresentati da ogni lettera dell’acronimo.

Una parola da Verywell

Il chunking non è una panacea per i problemi di memoria, ma può essere uno strumento efficace nel tuo arsenale di miglioramento della memoria. Praticando regolarmente metodi di chunking e incorporando questa tecnica nelle tue abitudini di studio, potresti scoprire di riuscire a ricordare di più.