Come reinventarsi con l’autrice e attrice Danica McKellar

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Incontra Danica McKellar

Forse ricorderete Danica McKellar nei panni di Winnie Cooper nella serie TV  The Wonder Years.  Ma ha continuato a realizzare molto di più dai suoi giorni da attrice bambina, incluso diventare un’autrice   di bestseller 
del New York Times .

Al college, Danica ha scoperto di essere davvero brava in matematica. Così ha iniziato a scrivere libri che aiutano i giovani (e i loro genitori) a scomporre complessi principi matematici in equazioni divertenti e facili da capire.

Perché Danica McKellar è mentalmente forte

Il suo status di autrice di bestseller non ha tuttavia messo fine alla sua carriera di attrice. Danica continua a recitare in programmi TV e film, tra cui i popolari film di Natale di Hallmark. Utilizza la sua piattaforma per parlare di salute mentale, comprese le sue lotte personali.

Cosa ascolterai nello show

• Come si è reinventata
• Come affronta la paura del fallimento
• Perché si considera un work in progress
• Come le ragazze ricevono il messaggio che il loro valore principale deriva dal loro aspetto
• Suggerimenti per i genitori che istruiscono i propri figli a casa
• La strategia che la aiuta a sentirsi meglio quando è depressa
• Le tre cose di cui hai bisogno per scoprire il tuo scopo
• La strategia migliore per realizzare qualcosa di grande

Cosa imparerai sulla reinvenzione di te stesso e sulla forza mentale

È dura spingerti ad agire quando non ne hai voglia, ma può sicuramente aiutarti a diventare più forte. Potresti pensare: “Andrò in palestra quando mi sentirò motivato” o “Mi incontrerò con i miei amici quando mi sentirò meno depresso”. Ma a volte devi prima cambiare il tuo comportamento , e i tuoi sentimenti seguiranno.

Citazioni di Danica

• “Mi deprimo molto…sono un’attrice. Sono empatica, e questo mi appesantisce come una tonnellata di mattoni…”
• “Una delle cose che faccio quando mi sento giù è chiedermi cosa posso fare per fare la differenza.”
• “Le persone rinunciano ai propri sogni perché hanno paura di fallire.”
• “Ero conosciuta come “quella ragazza dello show” più e più volte. Ho dovuto fare i conti con il fatto che il mondo non era andato avanti.”

Ulteriori informazioni sul podcast

Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .

Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.