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Potresti aver sentito parlare di “senso di sventura imminente” in vari modi. A volte viene usato per riferirsi a una sensazione generale che qualcosa di brutto stia per accadere, ma può anche essere un sintomo di una serie di condizioni psicologiche e mediche.
Dovresti prestare attenzione a questa sensazione se la provi tu stesso? Questo articolo discute cosa significa questo sintomo, le condizioni che possono causarlo e quali meccanismi possono spiegare perché si verifica un senso di sventura imminente.
Indice
Cos’è il senso di sventura imminente?
Prima di addentrarci nelle possibili cause mediche o psicologiche di un senso di sventura imminente, è importante definire e descrivere brevemente questo sintomo. Un senso di sventura imminente è la sensazione di sapere che qualcosa di pericoloso per la vita o tragico sta per accadere.
Ci sono diverse parole e frasi che le persone possono usare oltre a un senso di sventura che descrive questo sintomo. Tra queste:
- Un senso di urgenza
- Non essere in grado di “sistemarsi”
- Desiderio di cercare cure mediche immediate anche se altri sintomi non lo giustificano
- Sentirsi ansiosi, scoraggiati, irrequieti o incerti (all’estremo)
- Sentire che sta succedendo qualcosa di brutto o insolito
- Percependo una premonizione
Altri sintomi che possono verificarsi
Un senso di sventura imminente può manifestarsi da solo o insieme ad altri sintomi. Alcuni di questi sintomi (a seconda della causa sottostante) possono includere:
- Depersonalizzazione (senso di distacco da se stessi)
- Palpitazioni cardiache (aritmie cardiache)
- Vampate di calore
- Mancanza di respiro
- Sudorazione
- Tremori e scosse
Sintomo vs. Detto
Una delle difficoltà nell’osservare il senso di sventura imminente è che questa frase è usata in molti modi diversi. Può essere usata letteralmente per descrivere la sensazione che qualcosa di molto brutto stia per accaderti personalmente. In questo modo, la frase sarebbe considerata un “sintomo”.
Potrebbe anche descrivere in qualche modo la tua opinione su ciò che sta accadendo nel mondo. In questo caso, la frase potrebbe essere usata come “previsione”.
In altri casi, la frase può essere semplicemente usata come figura retorica. Ad esempio, un uomo può dire di aver pensato di morire quando il suo capo si è alzato per discutere del dress code aziendale, avendo dimenticato di chiudere la cerniera della patta. Quando l’uomo, in quanto dipendente, commenta l’ironia di ciò al suo capo, può avere un senso metaforico di imminente rovina per il futuro del suo impiego.
Cause psicologiche del senso di sventura imminente
Questo senso di sventura imminente è spesso alimentato dal fatto che la mente è una “macchina che crea significati” che cerca schemi e attribuisce un significato a ciò che stiamo vivendo, spiega il dott. Alex Dimitriu, doppiamente certificato in psichiatria e medicina del sonno e fondatore della Menlo Park Psychiatry &; Sleep Medicine.
Questo può essere utile in molti casi, ma può anche portare a errori e previsioni errate. Quando le persone prevedono il risultato sbagliato, può creare ciò che il dott. Dimitriu definisce un’allucinazione emotiva, o delirio, una falsa convinzione fortemente radicata.
È comune che le persone attribuiscano erroneamente la fonte della loro eccitazione. Ad esempio, potresti essere più propenso a arrabbiarti con il tuo partner se hai mal di testa. Oppure potresti confondere l’eccitazione che provi su una giostra di un parco divertimenti con sentimenti di attrazione per la persona con cui stai viaggiando.
Un senso di sventura imminente è, per molti versi, un “micro” delirio. È una convinzione fortemente radicata in un risultato che è piuttosto lontano dalla realtà.
Questo può essere visto nelle persone che hanno attacchi di panico, che sono spesso accompagnati da questo senso di sventura imminente. Le persone che hanno questi sintomi diventano eccessivamente consapevoli delle loro reazioni fisiche, come respiro accelerato, battito cardiaco accelerato e sudorazione. “Queste, a loro volta, vengono reimmesse nella ‘macchina che crea significato’, che poi interpreta una conferma della convinzione che accadrà qualcosa di brutto”, spiega Dimitriu.
Si tratta di un circolo vizioso che contribuisce a perpetuare e peggiorare i sentimenti di ansia che contribuiscono a questa sensazione di sventura imminente.
Condizioni psicologiche associate
La sensazione di sventura imminente può essere un sintomo di diverse condizioni di salute mentale, tra cui:
- Disturbo bipolare
- Depressione
- Disturbo di panico (durante gli attacchi di panico)
- Disturbo d’ansia generalizzato
- Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
- Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
Provare sentimenti di paura e attribuire erroneamente le sensazioni fisiche che si provano di conseguenza può innescare un circolo vizioso che peggiora i sentimenti di ansia e contribuisce a un senso di sventura imminente. “Il circolo tra eccitazione fisica o paura, quindi, entra in un circolo vizioso con l’interpretazione del pericolo da parte della mente, e il circolo può sfuggire al controllo”, spiega Dimitriu.
Gli stati emotivi intensi, come gli attacchi di panico, possono essere molto simili all’essere in uno stato alterato di coscienza, nota Dimitriu. Poiché le convinzioni di una persona sono rimosse dalla realtà, diventa un ciclo autoperpetuante che continua ad autoalimentarsi.
Ecco perché le condizioni di ansia spesso peggiorano nel tempo senza intervento. Ed è anche il motivo per cui è così importante cercare aiuto se si sta vivendo un senso di sventura imminente o altri sintomi di grave ansia.
Cause mediche di un imminente senso di sventura
Questo senso di sventura imminente può verificarsi anche prima di gravi situazioni mediche. Certamente, trovarsi nel mezzo di una crisi che mette a rischio la vita può portare le persone a pensare di poter morire, ma questo sintomo può in realtà precedere altri sintomi palesemente critici.
Ad esempio, per alcune persone che hanno avuto gravi reazioni allergiche (anafilassi) o che hanno sviluppato la sindrome di Irukandji (insieme di sintomi che si manifestano in risposta a una puntura di Carukia barnesi , un tipo di medusa), la sensazione di sventura imminente6 manifestarsi prima di altri gravi sintomi che potrebbero far credere alla persona che la morte sia imminente .
Condizioni mediche associate
Sorprendentemente, sono pochi gli studi medici diretti che esaminano la sensazione di sventura imminente come sintomo, data la frequenza con cui questo sintomo compare negli elenchi di “diagnosi differenziali” nei libri di testo di medicina o durante le visite in ospedale.
Alcune condizioni in cui la sensazione di sventura imminente è elencata come sintomo includono:
- Anafilassi : una grave reazione allergica può portare un senso di sventura imminente.
- Reazioni alla trasfusione di sangue : le trasfusioni possono scatenare reazioni allergiche (anafilassi) con emolisi (rottura) dei globuli rossi trasfusi. Sintomi di ansia e morte imminente si verificano prima di altri sintomi come mancanza di respiro, palpitazioni e calo della pressione sanguigna.
- Esposizione a tossine e avvelenamenti : tra questi rientrano in particolare le punture di medusa menzionate in precedenza e l’avvelenamento da cianuro, in cui spesso il primo sintomo è una sensazione di sventura imminente.
- Consapevolezza intraoperatoria : a volte le persone si “svegliano” durante un intervento chirurgico, detta anche consapevolezza dell’anestesia o consapevolezza involontaria.
- Feocromocitoma : questo tipo di tumore della ghiandola surrenale è spesso causato da un rilascio massiccio di catecolamine come adrenalina ( epinefrina ), noradrenalina (norepinefrina) e dopamina. Queste sostanze chimiche possono causare un improvviso aumento della pressione sanguigna, un battito cardiaco accelerato, sudorazione e forse un senso di sventura imminente.
- Embolie polmonari : le embolie polmonari sono coaguli che viaggiano verso i polmoni dopo essersi staccati dalle gambe (trombosi venosa profonda). Altri sintomi spesso includono l’insorgenza improvvisa di un forte dolore al petto, che aumenta con un respiro profondo e può rapidamente progredire fino a stordimento e perdita di coscienza.
- Convulsioni : sia un’aura epilettica11 crisi psicogene non epilettiche possono causare una sensazione di sventura imminente.
- Infarto : un senso di sventura può precedere un infarto.
In molti casi, la sensazione di un pericolo imminente si manifesta prima che si manifestino i sintomi che indicherebbero una vera e propria emergenza medica.
Questo video è stato sottoposto a revisione medica da parte del dott. Akeem Marsh .
Meccanismi fisiologici
Oltre ai fattori psicologici che giocano un ruolo in questo sintomo, diverse spiegazioni fisiologiche possono aiutare a spiegare la sensazione di sventura imminente e il modo in cui questa sensazione si manifesta.
Il rilascio di catecolamine può verificarsi come fattore primario (come nel feocromocitoma), in risposta al riconoscimento da parte dell’organismo di un’emergenza medica (come in caso di infarto o embolia polmonare) o in risposta allo stress psicologico (panico) come parte della risposta di lotta o fuga allo stress.
In alcuni casi, alla base di questo sintomo potrebbe esserci una componente del sistema nervoso. In molte persone con epilessia del lobo temporale è stata notata una sensazione di sventura imminente, che può manifestarsi anche come parte di un’aura epilettica (crisi focali consapevoli).
Certamente, i sintomi di un infarto o di un’altra condizione pericolosa per la vita possono causare una sensazione di sventura imminente in modo consapevole piuttosto che inconsapevole, poiché si riconoscono sintomi (come un improvviso e grave calo della pressione sanguigna e un forte dolore al petto) spesso associati alla morte.
Non sorprende che le persone possano provare un senso di sventura imminente quando si trovano di fronte a una condizione medica pericolosa per la vita, anche senza un pensiero cosciente. I nostri corpi rispondono in molti modi allo stress senza una deliberazione cosciente.
A volte i cani possono rilevare alcuni dei cambiamenti che precedono le crisi convulsive, che sono in grado di riconoscere prima delle persone. Ecco perché le persone con condizioni di crisi convulsive possono optare per un cane da servizio di allerta per le crisi convulsive.
Un altro concetto in qualche modo simile al senso di sventura imminente che non è altrettanto ben compreso è la consapevolezza di pre-morte. Nella consapevolezza di pre-morte, una persona che ti sembra immutata può improvvisamente dire che sta per morire, e poi morire.
Come ottenere aiuto
Se provi un senso di sventura imminente, è una buona idea parlare con il tuo medico o terapeuta. Il tuo medico può diagnosticare la tua condizione, escludere potenziali cause mediche e consigliare trattamenti efficaci che possono aiutarti.
Se qualcuno sta vivendo sentimenti ricorrenti di catastrofe imminente o sintomi di ansia o attacchi di panico (che sono momenti di ansia davvero intensi) che hanno un impatto sulla vita quotidiana, vale la pena parlare con un professionista. Disturbi del sonno, pensieri di autolesionismo, paura di perdere il controllo o qualsiasi emozione che si percepisce troppo e si ripresenta troppo spesso dovrebbero essere affrontati.
Il dott. Dimitriu suggerisce anche che trovare un modo per rompere il ciclo e radicarsi nella realtà può essere utile. Quando si sperimenta un senso di sventura imminente, ricordarsi che la sensazione potrebbe non essere radicata nei fatti e che ciò che si pensa potrebbe non essere accurato.
“Una frase chiave che uso spesso con i miei pazienti è: ‘Non credere a tutto ciò che pensi'”, dice Dimitriu. Se stai vivendo questa sensazione a causa di una condizione mentale come ansia o depressione, il tuo medico può lavorare con te per identificare i modelli di pensiero che contribuiscono ai cicli di ansia e per sviluppare nuove strategie di coping che possono aiutarti a gestire questi sintomi.
Quando chiamare il medico
A meno che non si sperimenti comunemente un’imminente catastrofe come parte di un disturbo d’ansia, potrebbe essere meglio chiamare il 911 se si ha un’opprimente sensazione di catastrofe imminente. Ciò è particolarmente vero se si stanno manifestando anche altri sintomi di una potenziale emergenza medica, come dolore al petto, mancanza di respiro, palpitazioni cardiache, nausea, vampate di calore e sudorazione. Molte persone sono sopravvissute grazie alla fiducia nel loro istinto e intuito.