Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, condivide “Friday Fix”, un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire un problema o una preoccupazione specifica per la salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 100
È difficile credere che abbiamo già creato 100 episodi!
Creare questo podcast durante la pandemia è stato un vero onore. Mi è piaciuto condividere le mie strategie per sviluppare la forza mentale e ho imparato tantissimi consigli per sviluppare la massa muscolare mentale dai nostri ospiti ogni singola settimana.
Condurre un podcast da una barca a vela nelle Florida Keys è divertente, ma comporta sicuramente qualche sfida (come le tempeste tropicali).
Ma abbiamo incontrato persone incredibili. Da autori ed esperti a celebrità e musicisti, ho intervistato persone straordinarie che hanno gentilmente condiviso il loro tempo, le loro storie e la loro saggezza con il nostro pubblico.
Per celebrare i nostri primi 100 spettacoli, ecco una lista delle 10 lezioni di forza mentale che ho preferito finora, quelle che ho imparato durante lo show.
Alcuni degli episodi di cui parlo:
- Brad Stulberg – Riposati di più. Fai meglio.
- Dan Harris – Diventa più felice del 10%
- Jon Acuff – Come cambiare la colonna sonora nella tua testa
- Melissa Bernstein – Come sapere se soffri di depressione esistenziale
- James Altucher – Diventare una macchina delle idee
- John Umhau – Segreti per fermare la voglia di alcol
- Dan Gable – Sviluppa la mentalità di un campione
- Nora McInerny – Stop alla positività tossica
- Daryl Strawberry – Come cambiare la tua vita
- Kendall Toole – Come dare priorità alla tua salute mentale
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.