Immagini Getty Images
Close this video player
Quando si tratta di esperienze strazianti, essere traditi dal coniuge è piuttosto in cima alla lista. È un tradimento della fiducia che può richiedere molto tempo per essere perdonato e ricostruito. Cioè, se vuoi anche solo perdonare e ricostruire la tua relazione dopo un’infedeltà , molte persone non lo vogliono.
Se sei stato tradito , ti siamo vicini, ed è comprensibile che tu possa chiederti se è possibile salvare il tuo matrimonio. In fin dei conti, non esiste una risposta del tutto giusta o sbagliata, perché tutto si riduce alle esigenze uniche di ogni coppia e al processo di guarigione. Se entrambi gli individui si amano ancora e vogliono impegnarsi, non sarà facile, è possibile. Ma se una persona ha tradito perché il suo cuore era già a metà strada fuori dalla porta, allora potrebbe essere il momento di voltare pagina.
In questo articolo analizzeremo diversi aspetti dell’infedeltà e speriamo di darvi qualche spunto su come affrontare questo periodo stressante.
Indice
A colpo d’occhio
È vero che un matrimonio può sopravvivere a una relazione extraconiugale. Ma questo accadrà solo se entrambi i partner sono disposti ad acquisire e utilizzare le competenze necessarie per rendere il loro matrimonio un successo.
Disimballare l’infedeltà
La famosa psicologa e autrice di libri di auto-aiuto , la dottoressa Harriet Lerner, ne parla in un articolo su PsychologyToday.com, “Il tuo matrimonio sopravviverà alla tresca?” (2013).
Scrive: “Tieni presente che una relazione extraconiugale non è una terribile aberrazione che si verifica solo nei matrimoni infelici . È un mito che la “vera ragione” dietro una relazione extraconiugale sia un coniuge difettoso o un matrimonio infelice. Un matrimonio sessualmente ed emotivamente distante renderà sicuramente più probabile una relazione extraconiugale, ma è anche vero che le relazioni extraconiugali accadono anche nei matrimoni eccellenti. Le relazioni extraconiugali hanno molte fonti e l’opportunità e il contesto lavorativo sono tra i fattori predisponenti”.
Il matrimonio può sopravvivere all’infedeltà, ma è importante ricordare alcuni fatti:
- Fa male
- Non è facile
- Probabilmente ci saranno rabbia, lacrime e depressione
- Ci vorrà del tempo per guarire
- Ci vorrà una decisione per fidarsi di nuovo
- Il traditore dovrà assumersi la responsabilità e non incolpare il coniuge per la relazione.
- Ci vorrà che la “vittima” si assuma anche la responsabilità dei problemi di fondo del matrimonio
- Ci vorrà coraggio
- Sarà necessario un serio impegno da parte di entrambi per salvare il vostro matrimonio
- È probabile che avrai bisogno di un aiuto professionale per elaborare quanto accaduto
Molti professionisti hanno visto matrimoni non solo sopravvivere all’infedeltà, ma anche migliorare rispetto a prima.
Guarigione
Per sviluppare un nuovo modo di interagire è necessario che entrambi:
- avere conversazioni profonde e significative
- esprimere emozioni vulnerabili sottostanti
- temperamento difensivo, biasimo, negazione
- esplora i tuoi modelli sottostanti o “circoli viziosi” di comunicazione
- essere disposti a perdonare le ferite
- sii completamente onesto
- guarda il bagaglio emotivo che potrebbe averti portato fin qui
Tra i sentimenti più evidenti quando una coppia sposata subisce un tradimento ci sono:
- Vergogna
- Colpevolezza
- Colpa
- Rabbia
- Male
- Delusione
- Rabbia
- Imbarazzo
- Perdono
- Gelosia
- Lussuria
- Risentimento
- Negazione
- Diffidare
Quando dovresti andartene
Il tuo matrimonio può sopravvivere a questo assalto di sentimenti. Tuttavia, alcuni matrimoni non sono destinati a essere salvati . Se l’infedeltà è uno dei tanti sintomi di violenza domestica e/o abuso emotivo nella tua relazione, non ti sentirai mai abbastanza sicuro per risolvere i tuoi problemi. Si tratta di problemi molto radicati che spesso non sono modificabili.
È difficile per il partner tradito sapere se può dare al coniuge una “seconda possibilità”. Se l’infedeltà è stata un evento isolato, è anche molto diverso da qualcuno con una tendenza a tradire in modo continuativo. Se il tuo coniuge è un traditore seriale, potrebbe essere il momento di gettare la spugna .
Ci sono altri segnali positivi da tenere d’occhio, come il rimorso del coniuge e i gesti chiari che dimostrano che la tresca è finita.
Il coniuge può anche essere estremamente trasparente fornendo le password dell’account, consentendo un’app o il tracciamento GPS, portando con sé una macchina della verità o essendo disposto a firmare un accordo post-matrimoniale. Questi suggerimenti potrebbero non funzionare per tutti, ma vale la pena prenderli in considerazione a breve termine mentre si cerca di superare l’infedeltà.
Dove trovare aiuto
Consulta un terapeuta o uno psicologo autorizzato specializzato nel lavoro con le coppie. Assicurati di chiedere della sua competenza nell’aiutare con l’infedeltà in particolare. Un punto di partenza se non sei ancora sicuro di voler salvare il matrimonio, o se la relazione è ancora in corso, è un processo chiamato ” Discernment Counseling “.
Alcune persone trovano meglio (o più facile) parlare con il loro clero. Questo potrebbe essere un buon passo iniziale, ma sarà necessario un counselor professionista per aiutarti a lavorare attraverso il processo di guarigione a lungo termine.