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Molte persone si trovano in una situazione in cui viene loro offerta marijuana. Dire di no può sembrare imbarazzante: non vuoi che gli altri ti vedano come rigido, critico o timoroso, ma hai delle ragioni per non voler usare marijuana.
Sebbene la marijuana sia stata legalizzata in alcuni stati, resta illegale a livello federale.
I modi migliori per dire di no alla marijuana sono risposte casuali e cortesi a un’offerta, che forniscono una scusa con cui non si può discutere. Ecco cinque frasi principali per aiutarti a dire di no all’erba.
Indice
Sto guidando
Questa è la scusa definitiva. Ci sono molti miti sulla marijuana in giro, incluso quello che non influisce sulla capacità di guidare e che non si può avere problemi con la legge per guida sotto l’effetto della marijuana, ma questi semplicemente non sono veri.
Guidare sotto l’effetto di qualsiasi droga psicoattiva mette a rischio la vita, compresa la tua.
Questa risposta è anche un ottimo modello di ruolo per gli altri, che potrebbero anche loro volere una buona ragione per dire di no alla cannabis. Chiunque ti faccia pressione per usare la cannabis dopo che hai dato questa risposta non vale la pena di ascoltarlo.
No grazie, l’ho provato e non mi è piaciuto
Questa risposta è particolarmente preziosa se sei circondato da altre persone e sei sotto pressione da parte dei tuoi pari per essere uno della folla. Devierà tutte le fastidiose tattiche persuasive che gli altri fumatori usano per spingere gli altri a provarci.
Questa scusa potrebbe sembrare più convincente se fosse vera. Se non hai mai usato marijuana prima, potresti sentirti più a tuo agio usando una risposta diversa.
Non farti prendere dallo spiegare cosa non ti è piaciuto. Se te lo chiedono, rispondi: “Non mi è piaciuto e basta”. Nessuno può discutere.
Ho smesso di fumare
Questa è una buona risposta se non vuoi apparire come un antidroga. Molti fumatori di marijuana sono molto critici nei confronti del fumo di sigaretta, sostenendo che la nicotina è una droga più dannosa della cannabis, e i rischi di ricadere nel fumo di sigaretta dopo aver fumato marijuana dovrebbero essere ovvi.
Chiunque faccia pressione su un ex fumatore perché inizi a fumare è chiaramente privo di rispetto e di comprensione per i danni del fumo e non merita la sua compagnia.
Voglio mantenere la mente lucida
Varianti di questa risposta sono: “No grazie, domani ho del lavoro”, “No grazie, domattina mi alzo presto”, “No grazie, più tardi devo finire i compiti” o “No grazie, non voglio sentirmi intontito”.
Questo è un modo eccellente per far sapere alla gente che le droghe non governano la tua vita, né permetterai che interferiscano con il tuo funzionamento quotidiano. Comunica che hai una vita al di là di ciò che sta accadendo nella stanza in quel momento.
No grazie, non mi piacciono le droghe
Questa è una risposta difficile da ottenere correttamente, ma se ci riesci, può aiutarti a evitare una moltitudine di altre fastidiose offerte di droga in futuro. Poiché stai parlando di te stesso, e non di nessun altro, puoi trasmettere il messaggio senza giudizi di valore sull’uso di droga. Se qualcuno ribatte chiedendoti perché non ti piace la droga, la risposta migliore è: “È una scelta personale”.
I sostenitori della legalizzazione basano la loro argomentazione sulla scelta personale, quindi dovrebbero rispettare il tuo punto di vista.
Ciò implica anche che hai delle buone ragioni per rifiutare la marijuana, ma che sono personali e non aperte alla discussione. Se ricevi altre domande o pressioni per fare un tiro, ripeti semplicemente quello che hai detto prima e vattene.
Rischi per la salute della marijuana
Ognuno ha le sue ragioni per dire di no alla marijuana, che possono includere i gravi rischi per la salute che comporta. La marijuana può avere una serie di conseguenze negative per la salute, tra cui:
- Problemi respiratori
- Aumento della frequenza cardiaca
- Nausea e vomito
- Psicosi
- Memoria compromessa
- Problemi cognitivi e di apprendimento
Dipendenza e assuefazione
È anche possibile sviluppare dipendenza e assuefazione alla marijuana.
Secondo il National Institute on Drug Abuse (NIDA), circa il 30% delle persone che usano marijuana svilupperà una dipendenza. Questo rischio è molto più alto per coloro che iniziano a fumare marijuana da adolescenti.
I sintomi della dipendenza includono:
- Avere bisogno di quantità sempre maggiori di una sostanza per ottenere gli stessi effetti
- Sintomi di astinenza quando l’uso viene ridotto o interrotto
- Uso continuato nonostante le conseguenze negative
Sono disponibili trattamenti che possono aiutare le persone con disturbi da uso di marijuana. Non esiste un farmaco approvato dalla FDA per questa condizione, quindi i trattamenti si concentrano principalmente sulla psicoterapia e sulle modifiche dello stile di vita.
I tipi di terapia che possono essere efficaci nel trattamento della dipendenza da marijuana includono la terapia cognitivo comportamentale (CBT), la terapia di potenziamento motivazionale (MET) e la gestione delle contingenze (CM).
Anche le persone dipendenti dalla marijuana traggono beneficio dal cambiamento del loro ambiente sociale. Trascorrere meno tempo con persone che usano marijuana può aiutare le persone a combattere le voglie e a ridurre la pressione dei pari.
Se tu o una persona cara state lottando contro l’abuso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) al numero 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella vostra zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .