Is flirten vreemdgaan?

Als je al een tijdje in een relatie zit, heb je waarschijnlijk het eeuwenoude gesprek over flirten met je partner moeten voeren. Dit kan betekenen dat jij en je partner moeten uitsplitsen wat jullie allebei als flirten definiëren en met welke mate van interactie jullie allebei oké zijn.

Dit is iets waar relatietherapeut Anita Chlipala, LMFT, en oprichter van  Relationship Reality 312 , met veel cliënten doorheen heeft moeten werken. Ze legt uit dat het allemaal neerkomt op koppels die “emotionele of seksuele intimiteit identificeren die het vertrouwen schendt (in tegenstelling tot een gedrag dat je gewoon niet leuk vindt).”

Hieronder legt Chlipala uit hoe zij koppels adviseert om te praten over het stellen van duidelijke grenzen in hun relatie.

Soorten valsspelen

Chlipala zegt dat er vier soorten bedrog veel voorkomen in relaties.

• Micro-cheating : Chlipala zegt dat dit een term is die ze de laatste jaren vaker heeft zien opduiken, en het verwijst naar de kleine gedragingen die iemand kwetsbaar kunnen maken voor bedrog. Kleine flirts kunnen er bijvoorbeeld toe leiden dat een partner steeds meer deelt met een persoon buiten de relatie, totdat ze een emotionele relatie opbouwen. Chlipala gelooft dat het nuttig is om licht te werpen op de kleinere problematische gedragingen in verschillende relaties.
• Emotioneel bedrog: In een studie waarin 1.379 mensen werden geïnterviewd, ontdekten onderzoekers dat emotionele ontrouw “een vager en complexer concept is dan seksuele ontrouw.” Ze ontdekten ook dat mannen en vrouwen heel verschillende ideeën hadden over wat emotioneel bedrog inhield. Chlipala karakteriseert emotioneel bedrog als een emotionele intimiteit en seksuele chemie die niet is uitgevoerd, maar waarvan de mate geheim kan worden gehouden.
• Fysiek vreemdgaan: Hierbij heeft één van de partners seksuele interacties met een ander persoon, maar heeft hij of zij geen emotionele of persoonlijke relatie met die persoon.
• Fysiek-emotioneel vreemdgaan: Dit houdt in dat één partner een relatie heeft met een andere persoon die zowel seksueel als emotioneel intiem is. Dit type relatie wordt ook geheim gehouden voor de andere partner.

Hoe mannen en vrouwen flirten zien

Hoewel dit misschien niet klinkt als een bijzonder polariserend probleem voor mannen en vrouwen, kan het aanzienlijke problemen in relaties veroorzaken. Een reden hiervoor zou kunnen zijn dat mannen en vrouwen anders denken over emotionele en fysieke ontrouw .

Uit een onderzoek bleek dat mannen zich schuldiger voelen na seksuele ontrouw en vrouwen zich schuldiger voelen na emotionele ontrouw. Dat gezegd hebbende, zeiden zowel mannen als vrouwen dat ze het moeilijker zouden vinden om hun partner te vergeven voor seksuele ontrouw.

In een vaak aangehaald labexperiment uit 1982 interviewden onderzoekers 144 bachelorstudenten gedurende 36 verschillende sessies. Ze ontdekten dat mannen veel vaker dan vrouwen interacties als seksueel zagen. Het suggereert ook dat mannen veel vaker vriendelijkheid bij vrouwen als verleiding of seksuele interesse zagen.

Dit laat zien hoe belangrijk het is dat koppels over hun grenzen praten. Een van de partners realiseert zich namelijk misschien niet eens dat wat hij of zij doet, wordt gezien als flirten.

Hoe praat je met je partner over flirten?

Hoewel het lastig kan zijn om met je partner over flirten te praten, is het misschien wel de beste manier om ruzies te vermijden en een gezonde relatie te behouden . Chlipala schetste een aantal zaken die je in het gesprek kunt bespreken. Als je geen actief probleem bespreekt, beperk je dan tot het identificeren van zorgen en het bespreken van niet-onderhandelbare zaken.

Begrijp hun logica

Chlipala spoort koppels aan om te proberen te begrijpen waarom hun partner wil flirten, zelfs als je het niet eens bent met hun redenering, in plaats van de keuzes van je partner te begrijpen. “Mensen zetten zich eerder schrap en weigeren compromissen te sluiten als ze zich onbegrepen voelen door hun partner,” zegt Chlipala. Vraag ook of er een behoefte is die ze proberen te bevredigen die wordt vervuld door het flirterige gedrag.

Identificeer zorgen

Identificeer de specifieke redenen waarom flirten je stoort. Chlipala moedigt haar patiënten die het gevoel hebben dat hun partners flirten aan om zichzelf deze vragen te stellen:

Nadat u deze problemen hebt geïdentificeerd, kunt u aan uw partner beschrijven hoe u zich hierbij voelt en waarom. Dit zal u beiden helpen beter te begrijpen welke oplossingen beschikbaar zijn.

Bespreek niet-onderhandelbare zaken

Chlipala moedigt haar patiënten aan om specifiek te zijn over hun non-negotiables. In plaats van je partner te vertellen dat hij helemaal moet stoppen met flirten, kun je hem of haar laten weten dat je je het meest ongemakkelijk voelt als hij of zij speels een gemeenschappelijke vriend aanraakt of keer op keer probeert die ene collega te imponeren met zijn of haar beste grappen.

Wat te doen als jij en je partner het niet eens zijn over flirten

Omdat studies hebben aangetoond dat mannen en vrouwen zulke verschillende ideeën hebben over wat flirten inhoudt, is het begrijpelijk als jouw definitie verschilt van de definitie die je partner hanteert. Dit betekent niet dat koppels dit probleem niet kunnen overwinnen.

Het instellen van non-negotiables, zoals hierboven genoemd, is een manier om ervoor te zorgen dat zowel jij als je partner zich op hun gemak voelen. Het is ook belangrijk om te overwegen of jij of je partner angstig gehecht is , wat ertoe kan leiden dat die partner hypergefocust is op het gedrag van zijn of haar partner en betekenisloze beschuldigingen doet. Als dit een mogelijkheid is, kun je hulp zoeken bij het leren erkennen en aanpakken van dit gedrag met een professional in de geestelijke gezondheidszorg .

Het belangrijkste is dat koppels die het oneens zijn over hun definities van flirten, niet hun toevlucht nemen tot minachting, kritiek en constant gezeur. Dit kan ertoe leiden dat één persoon in het geheim flirt, waardoor de kans groter wordt dat ze overgaan tot vreemdgaan.

Een woord van Verywell

Hoewel het in eerste instantie schadelijk lijkt, kan flirten met anderen buiten je relatie lastig zijn. Als je twijfelt, denk dan na over culturele en religieuze factoren met je partner(s) en communiceer duidelijk en moedig met elkaar over het gedrag dat min of meer acceptabel is in je relatie. Definieer wat flirten inhoudt, stel grenzen in relatie hiermee en zoek indien nodig steun bij een relatietherapeut of professional in de geestelijke gezondheidszorg om eventuele breuken te herstellen.