Ontremming (impulsiviteit) bij BPS

Disinhibitie is iets zeggen of doen op een gril, zonder vooraf na te denken over wat het ongewenste of zelfs gevaarlijke resultaat zou kunnen zijn. Er is ook een andere manier om disinhibitie te zien: als verminderde controle over je impulsen of aandrang, wat betekent dat je niet in staat bent om een ​​actie te stoppen, uit te stellen of te veranderen (“inhiberen”) die niet geschikt is voor de situatie waarin je je bevindt.

Ontremming is het tegenovergestelde van inhibitie: het betekent dat je de controle hebt over de manier waarop je reageert op wat er om je heen gebeurt.

Je weet meer over ontremming dan je misschien denkt

Klinken de hierboven gegeven definities bekend, ook al kent u het woord ‘ontremming’ nog niet?

Als je borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) hebt , is de kans groot dat je zelden, of misschien nooit, “ontremd” bent genoemd. Maar je hebt het woord “impulsief” waarschijnlijk al vaak gehoord. Dat klopt: ontremdheid en impulsiviteit (ook wel impulsiviteit genoemd) zijn in wezen hetzelfde. Ontremdheid komt veel voor bij mensen met BPS.

Niet alle toestanden van disinhibitie zijn te wijten aan psychische stoornissen, zoals BPD. Een traumatisch hersenletsel kan bijvoorbeeld leiden tot disinhibitie. Bepaalde medicijnen, zoals benzodiazepinen, sommige slaapmedicijnen, drugs en alcohol, kunnen ook leiden tot disinhibitie.

Natuurlijk heeft iedereen momenten waarop zijn of haar ‘ongeremde’ gedrag geen kwaad kan en zelfs bijdraagt ​​aan een goede tijd, zoals energiek dansen op een feestje. Daarentegen is ontremdheid, zoals het woord wordt gebruikt door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, altijd in zekere mate schadelijk voor de persoon die zich impulsief gedraagt.

Hoe ziet ontremming eruit?

Ongeremde of impulsieve acties hebben vaak ongewenste of zelfs schadelijke uitkomsten. Waarom? Omdat ze variëren van gedrag dat gewoon ongepast is, zoals plotseling eten van iemands bord afpakken, tot onnodig riskant en zelfs gevaarlijk, zoals stelen, brand stichten, explosieve woedeaanvallen of zelfverwonding .

Stadia van ontremming

Je kunt het ontremmingsproces zien als een proces dat in fasen plaatsvindt, ook al zitten er maar een paar seconden tussen het moment dat je de impulsieve handeling bedenkt en het moment dat je deze daadwerkelijk uitvoert:

• Fase 1 : U voelt een toenemende spanning of opwinding, een drang.
• Fase 2 : U onderneemt de impulsieve handeling. Tijdens deze handeling kunt u plezier, opluchting en/of een gevoel van vervulling of tevredenheid voelen.
• Fase 3 : Na de daad kunt u zich schuldig of berouwvol voelen. U kunt uzelf ook de schuld geven voor wat u deed.

Hebben verslavingen te maken met ontremming?

Ja. Ontremming is een belangrijk kenmerk van veel, zo niet alle verslavingen. Voorbeelden zijn verslavend gokken, seksverslaving , winkelverslaving (vooral als je het je niet kunt veroorloven) en middelenmisbruik.