Geheimen om zelfverzekerd te zijn met bestsellerauteur Heather Monahan

Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Heather Monahan

Heather Monahan is een bestsellerauteur, keynote spreker, ondernemer en oprichter van Boss In Heels. Als voormalig C-suite executive is Heather een Glass Ceiling Award-winnaar en werd ze in 2017 uitgeroepen tot een van de meest invloedrijke vrouwen in de radio. Thrive Global noemde haar in 2018 ook een Limit Breaking Female Founder.  

Heather is presentatrice van de podcast “Creating Confidence” en haar werk is onder andere besproken in USA Today, CNN, Forbes, Fast Company en Business News Daily.

Waarom Heather Monahan mentaal sterk is

Hoewel Heather zich nu zelfverzekerd voelt, voelde ze zich niet altijd zo. Op een gegeven moment werd ze ontslagen van haar baan en haar zelfvertrouwen kreeg een flinke deuk. Maar ze ontwikkelde strategieën die haar hielpen haar twijfels te onderdrukken .

Wat u in de show zult horen

• De voordelen van zelfvertrouwen
• Hoe Heathers zelfvertrouwen ertoe leidde dat Harvard haar uitnodigde om les te geven (ondanks dat ze niet naar een Ivy League-school ging)
• Hoe je een taal gebruikt die zelfvertrouwen uitstraalt
• Het verschil tussen zelfvertrouwen en arrogantie
• Hoe accepteer je een compliment?
• Hoe Heather Gary Vee als eerste gast in haar podcast binnenhaalde
• Hoe je van een nederige jeugd je superkracht kunt maken (in plaats van je ervoor te schamen)
• Waarom het belangrijk is om schaamte onder de aandacht te brengen
• Heathers strategie om zelfvertrouwen te kanaliseren wanneer je het het hardst nodig hebt
• Het gesprek dat ze met zichzelf had toen ze bijna afzag van een TEDx-lezing

Wat u leert over zelfvertrouwen en mentale kracht

Je denkt misschien dat je de spanning doorbreekt met zelfspot of dat je nederig bent door negatieve dingen over jezelf te zeggen. Maar jezelf ondermijnen geeft ook een sterke boodschap aan de mensen om je heen.

Hoewel het belangrijk is om je fouten toe te geven, moet je je niet verontschuldigen voor wie je bent. En hoewel het goed is om jezelf niet te serieus te nemen, stuur je door jezelf naar beneden te halen de boodschap dat het oké is dat anderen hetzelfde doen.

Citaten van Heather

• “Je probeert mensen te overtuigen wie je bent en hoe ze je moeten behandelen.”
• “Kies de persoon die je op dat moment nodig hebt, want dat zal je zelfvertrouwen vergroten.”
• “Zelfvertrouwen is als een spier die, als je hem traint, zal groeien. Hoe meer je oefent met het stappen in verschillende dingen, hoe meer bewijs je krijgt dat je moeilijke dingen kunt doen.”
• “Duidelijkheid en communicatie zijn nu echt belangrijk, gezien de onzekerheid in onze wereld. Mensen kijken naar degenen die mensen kunnen leiden. Ze kijken naar anderen voor duidelijkheid. Mensen willen waarde hechten aan degenen die zekerheid hebben.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.