Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 95
Toen Simone Biles zich terugtrok uit verschillende Olympische evenementen , werd mijn inbox overspoeld met berichten van lezers en luisteraars die wilden weten of stoppen vanwege mentale gezondheidsproblemen een goed idee was.
De meesten van ons voelen tenslotte de druk om door te gaan als dingen moeilijk aanvoelen. Sterker nog, soms denken we dat hoe moeilijker iets is om te doen, hoe langer we ermee door moeten gaan.
Er zijn ons dingen verteld als: “Wie opgeeft, wint nooit” en “Geef nooit op!”
Jezelf pushen, zelfs als het moeilijk wordt, kan zeker karakter opbouwen. Grit, doorzettingsvermogen en hardheid zijn allemaal belangrijke componenten van mentale kracht.
Maar betekent het opgeven van een baan die je haat dat je niet sterk genoeg was om het aan te kunnen? Betekent het weglopen van een activiteit die je frustrerend vindt dat je zwak bent?
In de Friday Fix van vandaag vertel ik hoe je weet wanneer je moet stoppen en wanneer je moet doorgaan.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.