Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In The MindWell Guide Podcast deelt Amy Morin, LCSW, de “Friday Fix” – een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 88
Waarom zou een geneeskundestudent de hele nacht feesten voor een belangrijk examen? En waarom zou iemand die bijna al zijn schulden heeft afbetaald, een auto kopen die hij niet kan betalen?
Zelfsabotage is een vreemd concept. We beweren dat we een doel willen bereiken en klagen over de obstakels die onze kansen op succes bedreigen.
Maar vaker wel dan niet zijn wijzelf de grootste hindernis voor succes. We saboteren onszelf op een aantal behoorlijk slimme manieren.
Het is een fenomeen dat ik als therapeut nogal eens zie. Toch hebben sommige mensen niet eens door dat ze het doen.
Waarom zouden we onze eigen kansen op succes verspelen?
In deze aflevering leg ik de psychologie achter zelf-sabotage uit, inclusief de zeven belangrijkste redenen waarom we het doen. Als je je meer bewust wordt van die redenen, kun je zelf-sabotage herkennen als het gebeurt.
Ik leg ook uit hoe je dit kunt oplossen, zodat je jezelf uit de weg kunt ruimen en aan de slag kunt gaan met het nastreven van je doelen .
Meer over deze podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.