Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 78
Of je nu iets uit boosheid hebt gezegd en daarmee de gevoelens van je partner hebt gekwetst, of dat je een deadline voor je werk compleet bent vergeten, je volgende stap is cruciaal.
En hoe verleidelijk het ook is om je fout te bagatelliseren, je verantwoordelijkheid minimaliseren maakt het alleen maar erger. Je loopt het risico de relatie nog meer te beschadigen.
Maar zeggen “het spijt me” maakt de zaken niet automatisch beter. Excuses schieten vaak tekort, of maken de zaken zelfs erger.
Als je excuses mislukken, zul je waarschijnlijk weerstand tegenkomen. En als het echt misgaat, zul je jezelf er misschien op betrappen dat je de ander de schuld geeft of tegen hem zegt dat hij gewoon ” te gevoelig ” is.
Gelukkig zijn er mensen die onderzoek doen naar wat er allemaal bij een effectieve verontschuldiging komt kijken. En ze hebben ontdekt wat er precies nodig is om een verontschuldiging effectief te maken.
Sterker nog, als je je excuses goed aanbiedt, is de kans groot dat de situatie beter wordt dan voordat je de fout inging.
Daarom deel ik in de Friday Fix van vandaag de precieze dingen die je moet zeggen om de kans te vergroten dat je excuses worden geaccepteerd.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.