ONOKY – Eric Audras / Getty Images
Sluit deze videospeler
Weinig mensen praten erover, maar er is een reden om aan te nemen dat posttraumatische stressstoornis (PTSS) en hoofdpijn vaak samen voorkomen. Hoewel hoofdpijn veel minder aandacht heeft gekregen van professionals in de geestelijke gezondheidszorg dan andere problemen bij PTSS, is het verband tussen PTSS en hoofdpijn logisch.
PTSS is een reactie op het ervaren of getuige zijn van een traumatische gebeurtenis. Enkele symptomen zijn:
- Opdringerige gedachten en herinneringen aan de gebeurtenis
- Pogingen om dingen te vermijden die zulke herinneringen oproepen
- Vervormde gedachten
- Symptomen die lijken op depressie (zelfverwijt, afstandelijkheid, onvermogen om gelukkig te zijn, verlies van interesse in activiteiten)
PTSS verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van fysieke gezondheidsproblemen zoals diabetes , obesitas, hartziekten en pijn . Bijvoorbeeld, 20% tot 30% van de mensen met PTSS meldt problemen met pijn.
Patiënten met migraine of spanningshoofdpijn melden hoge blootstellingspercentages aan traumatische gebeurtenissen. Daarnaast heeft ongeveer 17% symptomen die passen bij een PTSS-diagnose.
Uit een ander onderzoek bleek dat 32% van de OEF/OIF-veteranen met PTSS zeggen last te hebben van hoofdpijn.
Inhoudsopgave
Het verband tussen PTSS en hoofdpijn
Onderzoekers weten niet zeker waarom mensen met PTSS vaker hoofdpijn hebben, maar een mogelijke boosdoener zou hoofd- en nekspanning kunnen zijn die wordt veroorzaakt door een hoog stressniveau . Bovendien hebben hoofdpijnpatiënten vaker stressvolle gebeurtenissen in hun dagelijks leven dan mensen zonder het probleem. Een ander mechanisme zou verband kunnen houden met veranderingen in de chemische en hormonale balans van uw lichaam.
PTSS kan een aanzienlijke invloed hebben op veel aspecten van iemands leven, waaronder werk en relaties. Dit feit veroorzaakt waarschijnlijk meer stress, waardoor de kans op hoofdpijn toeneemt.
Het type traumatische gebeurtenis dat een persoon met PTSS heeft meegemaakt, kan de kans op hoofdpijn vergroten. Als u bijvoorbeeld betrokken bent geweest bij een ongeluk of een situatie waarbij u hoofdletsel hebt opgelopen, is de kans groter dat u last krijgt van hoofdpijn. OEF/OIF-veteranen vertonen in feite een hoog percentage traumatisch hersenletsel, wat de oorzaak zou kunnen zijn van het aantal hoofdpijnen dat wordt gemeld door OEF/OIF-veteranen met PTSS.
Hoe hoofdpijn te behandelen
Als u PTSS hebt en aanzienlijke problemen met hoofdpijn ervaart, bespreek dan uw behandelingsopties met uw zorgverlener. U kunt ook meer te weten komen over typen, oorzaken, diagnose en prognose voor PTSS-gerelateerde hoofdpijn.
Er zijn een paar dingen die je ook zelf kunt doen. Bijvoorbeeld:
- Vrij verkrijgbare pijnstillers die speciaal zijn samengesteld voor hoofdpijnpatiënten . Deze bevatten doorgaans cafeïne en een combinatie van andere pijnstillers.
- Hydratatie (water, elektrolytdranken) . Zelfs milde dehydratie kan hoofdpijn veroorzaken of verergeren.
- Voedingssupplementen die helpen bij angst en slaap. Magnesium en melatonine vallen in deze categorie.
Om PTSS-hoofdpijn bij de wortel aan te pakken, in plaats van alleen de symptomen, kun je copingstrategieën proberen die zich richten op het verminderen van stress. Ze kunnen ook helpen andere stressgerelateerde problemen, zoals angst en depressie, te minimaliseren.