Hoe je jezelf opnieuw kunt uitvinden met auteur en actrice Danica McKellar

Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Danica McKellar

Je kent Danica McKellar misschien nog wel als Winnie Cooper uit de tv-serie  The Wonder Years.  Maar ze heeft veel meer bereikt sinds haar tijd als kindactrice, waaronder het worden van een  New York Times-  bestsellerauteur. 

Op de universiteit ontdekte Danica dat ze heel goed was in wiskunde. Dus begon ze boeken te schrijven die jongeren (en hun ouders) helpen om complexe wiskundige principes op te splitsen in leuke, makkelijk te begrijpen vergelijkingen.

Waarom Danica McKellar mentaal sterk is

Haar bestseller-auteurstatus heeft haar acteercarrière echter niet beëindigd. Danica blijft schitteren in tv-shows en films, waaronder Hallmarks populaire kerstfilms. Ze gebruikt haar platform om te praten over mentale gezondheid, inclusief haar eigen persoonlijke worstelingen.

Wat u in de show zult horen

• Hoe ze zichzelf opnieuw uitvond
• Hoe ze omgaat met de angst om te falen
• Waarom ze zichzelf als een werk in uitvoering beschouwt
• Hoe meisjes de boodschap krijgen dat hun belangrijkste waarde afhangt van hun uiterlijk
• Tips voor ouders die hun kinderen thuisonderwijs geven
• De strategie die haar helpt zich beter te voelen als ze depressief is
• De drie dingen die je nodig hebt om je doel te ontdekken
• De beste strategie om iets groots te bereiken

Wat u leert over uzelf opnieuw uitvinden en mentale kracht

Het is moeilijk om jezelf te pushen om actie te ondernemen als je er geen zin in hebt, maar het kan je zeker helpen om sterker te worden. Je denkt misschien: “Ik ga naar de sportschool als ik gemotiveerd ben” of “Ik ga met mijn vrienden afspreken als ik me minder depressief voel.” Maar soms moet je eerst je gedrag veranderen , en dan volgen je gevoelens.

Citaten van Danica

• “Ik word superdepressief…ik ben een actrice. Ik ben empathisch, en dat weegt gewoon als een ton stenen..”
• “Als ik me somber voel, vraag ik mezelf af wat ik kan doen om het verschil te maken.”
• “Mensen geven hun dromen op omdat ze bang zijn dat ze gaan falen.”
• “Ik werd keer op keer ‘dat meisje uit de show’ genoemd. Ik moest accepteren dat de wereld niet verder was gegaan.”

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.