Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In de MindWell Guide Podcast interviewt Amy Morin van LCSW auteurs, experts, ondernemers, atleten, muzikanten en andere inspirerende mensen over de strategieën die hen helpen om na te denken, te voelen en het beste uit het leven te halen.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Maak kennis met Lisa Bilyeu
Lisa Bilyeu is medeoprichter van Quest Nutrition, een miljardenbedrijf. Ze is ook de president van Impact Theory, een wekelijks interviewprogramma dat onthult hoe presteerders succesvol worden.
Ze presenteert ‘Women of Impact’, een programma waarin vrouwen te zien zijn die tegenslagen overwinnen om enorm succesvol te worden.
Ze is ook de auteur van het boek ‘Radical Confidence’. Hierin beschrijft ze hoe het veranderen van haar mindset haar heeft geholpen het leven van haar dromen te creëren.
Waarom Lisa Mentaal Sterk Is
Lisa vertelt openlijk hoe ze haar mindset heeft veranderd, en de dingen waar ze nog steeds aan werkt. Ze maakt duidelijk dat geld en succes haar geen zelfvertrouwen gaven. In plaats daarvan ontwikkelde ze zelfvertrouwen in de loop van de tijd en toen ze in zichzelf geloofde, werd ze succesvol.
Ze praat openlijk over de fouten die ze maakt, de worstelingen die ze heeft en de voortdurende dingen die ze blijft aanpakken, zowel in haar boek als op sociale media. Haar kwetsbaarheid is een teken van kracht, want ze deelt openlijk waar ze aan werkt om sterker te worden en beter te worden.
Wat u in de show zult horen
- Wat deed Lisa besluiten haar leven te veranderen
- Hoe dankbaarheid haar eigenlijk vasthield
- Het verschil tussen zelfvertrouwen en radicaal zelfvertrouwen
- Hoe je de eerste stap zet als je bang bent om iets te doen
- De hulpmiddelen die je nodig hebt om je angsten onder ogen te zien en moeilijke dingen te doen
- Hoe je aandacht kunt besteden aan wat je lichaam nodig heeft
- Wat gebeurde er met Lisa toen ze gezondheidsproblemen en spijsverteringsproblemen kreeg als oprichter van een gezondheidsvoedingsbedrijf?
- Hoe je de held van je eigen leven wordt
- Hoe weet je wanneer je naar een expert moet luisteren en wanneer je dingen op je eigen manier moet doen?
- Hoe je kunt herkennen wanneer je emoties je goed van pas komen en wanneer je ze moet veranderen
Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht
Er is een groot verschil tussen mentaal sterk zijn en je gewoon stoer voordoen. Soms is het belangrijk om door pijn heen te gaan en zelfs je gevoelens opzij te zetten, zodat je iets gedaan kunt krijgen.
Maar je emoties onderdrukken is geen goede strategie voor de lange termijn. Lisa vertelt hoe belangrijk het is om te weten wanneer je streng moet zijn en wanneer je jezelf genade moet geven.
Soms is het belangrijk om jezelf te pushen, maar op andere momenten is het ook belangrijk om een stapje terug te doen en voor jezelf te zorgen.
Citaten van Lisa
Lisa Bilyeu
Het gaat er niet om dat je je geweldig voelt over jezelf. Het gaat erom dat je nog steeds met de bat in je hand naar de plaat stapt. Zelfs als je bang bent dat je gaat slaan en missen.
- Ik moet stoppen met wachten tot anderen mij komen repareren, want op dit moment geef ik mijn macht uit handen.
- Ik moet stoppen met buitenstaanders te zoeken naar mensen die mij kunnen redden. Ik moet erkennen dat ik absoluut de held van mijn eigen leven ben.
- Waar ligt de grens tussen hard zijn (waar dat nodig is, want in het zakenleven moet je dat inderdaad doen) en waar je jezelf ook wat ruimte kunt geven?
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.
Opmerking van de redacteur: Houd er rekening mee dat dit transcript niet ons standaard redactionele proces doorloopt en onnauwkeurigheden en grammaticale fouten kan bevatten. Dank u wel.
Voor vragen over media- of openbare spreekbeurten kunt u hier contact opnemen met Amy .
Download het transcript
Links en bronnen
- Volg Lisa op Instagram: @LisaBilyeu
- Koop Lisa’s boek: Radical Confidence
- Bekijk Women of Impact
Als je deze aflevering leuk vond, vind je deze afleveringen misschien ook leuk