Jade / Getty Images
Sluit deze videospeler
Het gevoel van erbij horen, ook wel bekend als de behoefte om ergens bij te horen, verwijst naar een menselijke emotionele behoefte om zich aan te sluiten bij en geaccepteerd te worden door leden van een groep. Voorbeelden hiervan kunnen zijn de behoefte om bij een peergroup op school te horen, geaccepteerd te worden door collega’s, deel uit te maken van een sportteam of deel uit te maken van een religieuze groep.
Wat bedoelen we met het gevoel van erbij horen? Een gevoel van erbij horen omvat meer dan alleen het kennen van andere mensen. Het draait om het verkrijgen van acceptatie, aandacht en steun van leden van de groep en het geven van dezelfde aandacht aan andere leden.
De behoefte om bij een groep te horen kan ook leiden tot veranderingen in gedrag, overtuigingen en houdingen , omdat mensen ernaar streven zich te conformeren aan de normen en waarden van de groep.
In de sociale psychologie is de behoefte om ergens bij te horen een intrinsieke motivatie om je bij anderen aan te sluiten en sociaal geaccepteerd te worden. Deze behoefte speelt een rol bij een aantal sociale verschijnselen, zoals zelfpresentatie en sociale vergelijking .
Inhoudsopgave
Gevoel van erbij horen in actie
Wat inspireert mensen om specifieke groepen op te zoeken? In veel gevallen is de behoefte om tot bepaalde sociale groepen te behoren het gevolg van een bepaald punt van overeenkomst. Bijvoorbeeld, tieners die dezelfde smaak hebben in kleding, muziek en andere interesses, kunnen elkaar opzoeken om vriendschappen te sluiten. Andere factoren die individuen ertoe kunnen brengen om groepen op te zoeken, zijn:
- Popcultuur interesses
- Religieuze overtuigingen
- Gedeelde doelen
- Sociaaleconomische status
Mensen presenteren zichzelf vaak op een bepaalde manier om bij een specifieke sociale groep te horen. Bijvoorbeeld, een nieuw lid van een sportteam op de middelbare school kan de kleding en manieren van de andere leden van het team overnemen om bij de rest van de groep te passen.
Mensen besteden ook veel tijd aan het vergelijken van zichzelf met andere leden van de groep om te bepalen hoe goed ze erbij passen. Deze sociale vergelijking kan ertoe leiden dat een individu een aantal van dezelfde gedragingen en houdingen van de meest prominente leden van de groep overneemt om zich aan te passen en meer acceptatie te krijgen.
Effect van het gevoel van erbij horen
Onze behoefte om ergens bij te horen is wat ons ertoe aanzet om stabiele, langdurige relaties met andere mensen aan te gaan . Het motiveert ons ook om deel te nemen aan sociale activiteiten zoals clubs, sportteams, religieuze groeperingen en maatschappelijke organisaties.
In de behoeftepiramide van Abraham Maslow is het gevoel van erbij horen onderdeel van een van zijn belangrijkste behoeften die menselijk gedrag motiveren. De hiërarchie wordt meestal afgebeeld als een piramide, met meer basisbehoeften aan de basis en complexere behoeften nabij de top. De behoefte aan liefde en erbij horen ligt in het midden van de piramide als onderdeel van sociale behoeften.
Als we bij een groep horen, hebben we het gevoel dat we deel uitmaken van iets dat groter en belangrijker is dan onszelf.
Maslow stelde dat deze behoeften minder belangrijk waren dan fysiologische behoeften en behoeften aan veiligheid. Hij geloofde echter dat de behoefte aan ergens bij te horen mensen hielp om gezelschap en acceptatie te ervaren via familie, vrienden en andere relaties.
Uit een onderzoek uit 2020 onder studenten bleek dat er een positief verband was tussen een gevoel van verbondenheid en meer geluk en algeheel welzijn, evenals een algemene vermindering van de geestelijke gezondheidsresultaten, waaronder:
- Spanning
- Depressie
- Hopeloosheid
- Eenzaamheid
- Sociale angst
- Zelfmoordgedachten
Vergroot uw gevoel van verbondenheid
Hoe creëren we een gevoel van erbij horen? Er zijn stappen die jij (of een geliefde die worstelt) kunt nemen om het gevoel van erbij horen te vergroten.
- Doe moeite : Het creëren van een gevoel van verbondenheid vergt inspanning. Je moet jezelf laten zien, op zoek gaan naar activiteiten en groepen mensen met wie je dezelfde interesses hebt en contact maken met anderen.
- Wees geduldig : het kan even duren voordat je acceptatie, aandacht en steun krijgt van de groepsleden.
- Oefen acceptatie : concentreer u op de overeenkomsten, niet op de verschillen, die u met anderen verbinden en blijf openstaan voor nieuwe manieren van denken.
Een woord van Verywell
Een gevoel van erbij horen is cruciaal voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Als u blijft worstelen met eenzaamheid of het gevoel er niet bij te horen, praat dan met uw arts of professional in geestelijke gezondheidszorg. Zij kunnen u helpen de oorzaak van uw gevoelens te identificeren en strategieën bieden om erbij te horen.