Hoe u uw sociale intelligentie kunt vergroten

Mensen met sociale intelligentie kunnen aanvoelen hoe andere mensen zich voelen, weten intuïtief wat ze moeten zeggen in sociale situaties en lijken zelfverzekerd, zelfs in een grotere groep. Je zou kunnen denken dat deze mensen “mensenvaardigheden” hebben, maar wat ze echt bezitten is sociale intelligentie.

De theorie van sociale intelligentie werd voor het eerst naar voren gebracht door de Amerikaanse psycholoog Edward Thorndike in 1920.  Hij definieerde het als: “Het vermogen om mannen en vrouwen en jongens en meisjes te begrijpen en te managen, om verstandig te handelen in menselijke relaties.” Niemand wordt geboren met sociale intelligentie. In plaats daarvan omvat het een reeks vaardigheden die een individu in de loop van de tijd leert.

Tekenen van sociale intelligentie

Mensen die sociaal intelligent zijn, hebben kerneigenschappen die hen helpen bij het communiceren en verbinden met anderen.

• Effectief luisteren: Een persoon die over sociale intelligentie beschikt, luistert niet alleen om te reageren, maar besteedt echt aandacht aan wat een persoon zegt. De andere mensen in het gesprek lopen weg met het gevoel dat ze begrepen zijn en dat ze een connectie hebben gemaakt.
• Conversatievaardigheden: Heb je ooit iemand “de kamer zien bespelen”? Ze hebben conversatievaardigheden waarmee ze met vrijwel iedereen een gesprek kunnen voeren. Ze zijn tactvol, gepast, humoristisch en oprecht in deze gesprekken, en ze onthouden details over mensen waardoor de dialoog betekenisvoller wordt. 
• Reputatiemanagement: Sociaal intelligente mensen houden rekening met de indruk die ze op anderen maken. Het beheren van een reputatie, dat wordt beschouwd als een van de meest complexe elementen van sociale intelligentie, vereist een zorgvuldige balans: een persoon moet zorgvuldig een indruk op een ander persoon creëren en tegelijkertijd authentiek blijven.
• Gebrek aan argumenteren: Iemand met sociale intelligentie begrijpt dat argumenteren of een punt bewijzen door een ander zich slecht te laten voelen niet de juiste manier is. Ze verwerpen de ideeën van een ander niet ronduit, maar luisteren er liever met een open geest naar, zelfs als het geen idee is waar ze het persoonlijk mee eens zijn.

Hoe sociale intelligentie te ontwikkelen

Terwijl sommige mensen sociale intelligentie lijken te ontwikkelen zonder er echt moeite voor te doen, moeten anderen eraan werken. Gelukkig zijn er bepaalde strategieën die een persoon kunnen helpen sociale vaardigheden op te bouwen. Deze tactieken kunnen u helpen sociale intelligentie te ontwikkelen:

• Let goed op wat (en wie) er om je heen is.  Sociaal intelligente mensen zijn oplettend en letten op subtiele sociale signalen van de mensen om hen heen.  Als je denkt dat iemand in je leven sterke sociale vaardigheden heeft, kijk dan hoe diegene met anderen omgaat.
• Werk aan het vergroten van je emotionele intelligentie. Hoewel het vergelijkbaar is met sociale intelligentie, gaat emotionele intelligentie meer over hoe je je eigen emoties controleert en hoe je empathie toont voor anderen. Het vereist dat je herkent wanneer je een emotie ervaart — wat je zal helpen die emotie bij anderen te herkennen — en ze op de juiste manier te reguleren. Een emotioneel intelligent persoon kan negatieve gevoelens, zoals frustratie of woede, herkennen en controleren in een sociale setting. 
• Respecteer culturele verschillen. En meer nog, zoek culturele verschillen op zodat je ze kunt begrijpen. Hoewel de meeste mensen sociale vaardigheden leren van hun familie, vrienden en de gemeenschap om hen heen, begrijpt een sociaal intelligent persoon dat anderen verschillende reacties en gewoonten kunnen hebben op basis van hun opvoeding.
• Oefen actief luisteren.  Ontwikkel je sociale intelligentie door te werken aan je communicatievaardigheden, waarvoor actief luisteren nodig is .  Onderbreek niet. Neem de tijd om na te denken over wat iemand anders zegt voordat je reageert. Luister naar de intonaties in wat anderen zeggen, die je aanwijzingen kunnen geven over wat ze echt bedoelen.
• Waardeer de belangrijke mensen in je leven. Sociaal intelligente mensen hebben diepe relaties met mensen die betekenisvol voor hen zijn. Besteed aandacht aan de emoties van je partner en kinderen, vrienden, collega’s en andere leeftijdsgenoten. Als je de mensen die het dichtst bij je staan ​​in je leven negeert, mis je de aanwijzingen hoe je contact met hen kunt maken.

Een woord van Verywell

Sociale intelligentie is niet makkelijk te beheersen – als dat zo was, zou er nooit meer een ongemakkelijk gesprek zijn op een feestje. Maar werken aan een sterke sociale intelligentie kan leiden tot een rijker leven – of in ieder geval een makkelijkere tijd om een ​​paar nieuwe vrienden te maken.

Bestudeer sociale situaties. Let op wat mensen goed doen en de fouten die je wilt vermijden. Denk daarna na over wat je anders wilt doen in de volgende sociale situatie waarin je terechtkomt.

Wees proactief in het verbeteren van je vaardigheden. En onthoud dat je soms fouten zult maken. Leer van je mislukkingen en je successen.