Sluit deze videospeler
Veel mensen komen in een situatie terecht waarin ze marihuana aangeboden krijgen. Nee zeggen kan ongemakkelijk voelen: je wilt niet dat anderen je als stijf, veroordelend of angstig zien, maar je hebt redenen om geen marihuana te willen gebruiken.
Hoewel marihuana in sommige staten is gelegaliseerd, is het op federaal niveau nog steeds illegaal.
De beste manieren om nee te zeggen tegen marihuana zijn nonchalante, beleefde reacties op een aanbod, die een excuus bieden waar niet over te twisten valt. Hier zijn vijf topzinnen om je te helpen nee te zeggen tegen wiet.
Inhoudsopgave
Ik rijd
Dit is het ultieme excuus. Er zijn veel mythes over marihuana, waaronder dat het geen invloed heeft op je rijvaardigheid en dat je geen problemen met de wet kunt krijgen als je onder invloed van marihuana rijdt, maar deze zijn gewoon niet waar.
Rijden onder invloed van psychoactieve drugs brengt levens in gevaar, inclusief uw eigen leven.
Deze reactie is ook een geweldig rolmodel voor anderen, die misschien ook een goede reden willen om nee te zeggen tegen cannabis. Iedereen die je onder druk zet om cannabis te gebruiken nadat je dit antwoord hebt gegeven, is het niet waard om naar te luisteren.
Nee bedankt, ik heb het geprobeerd en ik vond het niet leuk
Deze reactie is vooral waardevol als je in de buurt van anderen bent en je onder groepsdruk staat om een van de massa te zijn. Het zal alle vervelende overtuigingstactieken afwenden die andere rokers gebruiken om anderen onder druk te zetten om het te proberen.
Dit excuus kan het meest overtuigend aanvoelen als het waar is. Als je nog nooit eerder marihuana hebt gebruikt, voel je je misschien prettiger bij een ander antwoord.
Raak niet verstrikt in het uitleggen wat je niet leuk vond. Als je ernaar gevraagd wordt, zeg dan: “Ik vond het gewoon niet leuk.” Daar kan niemand tegenin gaan.
Ik ben gestopt met roken
Dit is een goed antwoord als je niet als anti-drugs over wilt komen. Veel marihuanarokers zijn zeer kritisch over het roken van sigaretten, en beweren dat nicotine een schadelijker drug is dan cannabis, en de risico’s van terugval in het roken van sigaretten na het roken van marihuana zouden duidelijk moeten zijn.
Iedereen die een ex-roker onder druk zet om te gaan roken, toont duidelijk geen respect en begrip voor de gevaren van roken en verdient uw gezelschap niet.
Ik wil een helder hoofd houden
Variaties op dit antwoord zijn: “Nee bedankt, ik moet morgen werken”, “Nee bedankt, ik moet morgen vroeg beginnen”, “Nee bedankt, ik moet later nog wat huiswerk afmaken” of “Nee bedankt, ik wil me niet suf voelen”.
Dit is een uitstekende manier om mensen te laten weten dat drugs je leven niet beheersen, en dat je ze ook niet in de weg laat staan van je dagelijkse functioneren. Het communiceert dat je een leven hebt dat verder gaat dan wat er op dat moment in de kamer gebeurt.
Nee bedankt, ik ben niet van de drugs
Dit is een lastig antwoord om goed te krijgen, maar als je dat doet, kan het je helpen om in de toekomst een veelvoud aan andere vervelende aanbiedingen van drugs te voorkomen. Omdat je het over jezelf hebt, en niet over iemand anders, kun je de boodschap overbrengen zonder waardeoordelen over drugsgebruik. Als iemand antwoordt met de vraag waarom je niet van drugs houdt, is het beste antwoord: “Het is een persoonlijke keuze.”
Voorstanders van legalisering baseren hun argumenten op hun persoonlijke keuze, dus ze zouden jouw standpunt moeten respecteren.
Dit impliceert ook dat je goede redenen hebt om marihuana te weigeren, maar dat ze persoonlijk zijn en niet openstaan voor discussie. Als je meer vragen of druk krijgt om een trekje te nemen, herhaal dan gewoon wat je eerder zei en loop weg.
Gezondheidsrisico’s van marihuana
Iedereen heeft zijn redenen om nee te zeggen tegen marihuana, waaronder de ernstige gezondheidsrisico’s die het met zich meebrengt. Marihuana kan een reeks negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben, waaronder:
- Ademhalingsproblemen
- Verhoogde hartslag
- Misselijkheid en braken
- Psychose
- Verminderd geheugen
- Problemen met cognitie en leren
Afhankelijkheid en verslaving
Het is ook mogelijk om afhankelijk en verslaafd te raken aan marihuana.
Volgens het National Institute on Drug Abuse (NIDA) zal ongeveer 30% van de mensen die marihuana gebruiken, een verslaving ontwikkelen. Dit risico is veel hoger voor degenen die als tieners beginnen met het roken van marihuana.
Symptomen van verslaving zijn onder meer:
- Steeds grotere hoeveelheden van een stof nodig hebben om hetzelfde effect te bereiken
- Ervaren van ontwenningsverschijnselen wanneer het gebruik wordt verminderd of gestopt
- Voortgezet gebruik ondanks negatieve gevolgen
Er zijn behandelingen beschikbaar die mensen met een stoornis in het gebruik van marihuana kunnen helpen. Er is geen door de FDA goedgekeurde medicatie voor de aandoening, dus behandelingen richten zich voornamelijk op psychotherapie en veranderingen in levensstijl.
Therapieën die effectief kunnen zijn bij de behandeling van marihuanaverslaving zijn onder meer cognitieve gedragstherapie (CGT), motivationele verbeteringstherapie (MET) en contingentiemanagement (CM).
Mensen die verslaafd zijn aan marihuana hebben ook baat bij het aanbrengen van veranderingen in hun sociale omgeving. Minder tijd doorbrengen met mensen die marihuana gebruiken kan mensen helpen om hunkeren te bestrijden en groepsdruk te verminderen.
Als u of een dierbare worstelt met middelenmisbruik of -verslaving, neem dan contact op met de nationale hulplijn van de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) op 1-800-662-4357 voor informatie over ondersteunings- en behandelfaciliteiten in uw omgeving.
Voor meer informatie over geestelijke gezondheid kunt u terecht in onze Nationale Hulplijn Database .