Jose Luis Pelaez Inc/DigitalVision/Getty Images
Sluit deze videospeler
Narcistische ineenstorting vindt plaats wanneer een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) niet langer in staat is om zijn/haar grootse, zelfverzekerde imago hoog te houden vanwege een waargenomen fatale klap voor zijn/haar reputatie. Dit leidt tot een ineenstorting die zich manifesteert als woede-uitbarstingen, prikkelbaar of defensief gedrag en verbale of fysieke agressie. Intern voelt de persoon met NPD een verlies van gevoel van eigenwaarde samen met waargenomen afwijzing en verlating. Het kan resulteren in schade aan de persoon met NPD en de mensen om hem/haar heen.
In het volgende zullen we het verschil tussen narcisme en narcistische persoonlijkheidsstoornis onderzoeken en kijken naar de tekenen van narcistische ineenstorting en de veelvoorkomende triggers. Vervolgens zullen we kijken naar de effecten van narcistische ineenstorting op de narcist en anderen en copingstrategieën verkennen voor anderen die omgaan met een narcist in een ineenstorting en herstelstrategieën voor narcisten na een ineenstorting.
Inhoudsopgave
Narcisme en narcistische persoonlijkheidsstoornis begrijpen
De term narcisme wordt vaak gebruikt in alledaagse gesprekken, meestal om een egoïstisch, zelfzuchtig persoon aan te duiden die niet om anderen geeft. Volgens Alexandra Cromer , een Licensed Professional Counselor bij Thriveworks in Richmond, VA, heeft iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis, in tegenstelling tot iemand die je een narcist noemt maar geen diagnosticeerbare aandoening heeft, een onveranderlijke karaktertrek die is waargenomen, bevestigd en gediagnosticeerd.
Mensen met NPD hebben niet “veel inzicht in hoe [hun] gedachten, gedragingen, [en] acties andere mensen beïnvloeden”, zegt Cromer, “en het is vaak een blijvende karaktertrek, dat hoewel symptomen kunnen worden beheerd, dat iets is dat altijd aanwezig zal zijn.” Bovendien hebben mensen met NPD onder hun grootse persoonlijkheden een zeer laag zelfbeeld , en mensen met de gediagnosticeerde aandoening hebben het meest kans om te lijden aan een narcistische ineenstorting.
Tekenen en symptomen van een narcistische ineenstorting
De symptomen van een narcistische ineenstorting kunnen per persoon verschillen, maar omvatten doorgaans een of meer van de volgende symptomen:
- Woede-uitbarstingen
- Prikkelbaarheid
- Toename van fysieke of verbale agressie
- Toename van waargenomen afwijzing
- Defensief gedrag
- Depressie
- Wraakzuchtig gedrag
- Terugtrekken van anderen
De persoon die een narcistische ineenstorting ervaart, voelt zich vaak alleen en verlaten en kan zich in deze tijd uitleven op de mensen die het dichtst bij hem staan. Het kennen van de tekenen en symptomen van een narcistische ineenstorting kan de persoon met NPD en zijn geliefden helpen te weten waar ze op moeten letten.
Veelvoorkomende triggers van een narcistische ineenstorting
Narcistische ineenstorting is geen officiële diagnose en is daarom niet veel onderzocht, maar sommige psychologen beweren dat de ineenstorting een teken is van het afbrokkelen van het zelf. Cromer zegt dat de triggers die de ineenstorting veroorzaken groot of klein kunnen zijn, het moet alleen groot genoeg zijn om een verlies van ego te signaleren . Ze wijst bijvoorbeeld op een persoon die NPD heeft en een identiteit heeft als een superouder wiens kind plotseling niet luistert als iemand die een narcistische ineenstorting zou kunnen hebben.
De meest voorkomende triggers lijken echter ontslag te zijn van een baan of het verbreken van een relatie. In beide gevallen kunnen deze gebeurtenissen ervoor zorgen dat de persoon met NPD gedrag vertoont dat zowel zichzelf als de mensen die het dichtst bij hem staan bedreigt.
In het geval van de persoon die ontslagen is, kunnen ze prikkelbaar zijn, defensief gedrag vertonen en zich terugtrekken van anderen. In het geval van de persoon die een relatiebreuk doormaakt, kunnen ze wraakzuchtig worden, woede-uitbarstingen hebben en depressie ervaren. Hoe dan ook, beide situaties kunnen een narcistische ineenstorting veroorzaken bij de persoon met NPD.
De effecten van een narcistische ineenstorting
Een narcistische ineenstorting heeft gevolgen voor zowel de persoon met NPS als de mensen in zijn of haar omgeving.
Over de narcist
De narcist zal het gevoel hebben dat zijn hele gevoel van eigenwaarde onder hem vandaan is getrokken, legt Cromer uit, omdat zijn gevoel van eigenwaarde is gebaseerd op de interpretatie van anderen. Dit kan een spiraal veroorzaken waardoor hij zich alleen en leeg voelt en kan resulteren in depressie en zelfs zelfmoord .
Over anderen
Anderen die dicht bij de persoon met NPD staan , zullen vaak merken dat de narcist niet hun gebruikelijke voorspelbare gedragingen vertoont en daarom hypervigilantie of angst gaan vertonen vanwege de narcist. Ze kunnen zich ook distantiëren van de persoon met NPD om zichzelf te beschermen tegen het gedrag van de narcist.
Copingstrategieën voor het omgaan met een narcistische ineenstorting
Voor de personen die te maken hebben met een persoon met NPD’s narcistische ineenstorting, raadt Cromer aan om hun eigen gevoel van zelf te herinneren. De narcist zal een leeggelopen, verstoord gevoel van zelf hebben en ze zullen naar je uithalen, dus je moet een goed ontwikkeld gevoel van zelf hebben om hun kritiek te weerstaan en te erkennen dat het niet jouw taak is om ze te repareren.
Cromer raadt ook aan om een goed ondersteuningssysteem te hebben buiten de narcist. Dat gevoel van ondersteuning kan je eraan helpen herinneren dat jij niet de schuldige bent in de situatie. Volgens Cromer zijn tijd vrijmaken of tijd om je hoofd leeg te maken ook legitieme manieren om ermee om te gaan.
Alles wat je in staat stelt om aan je eigen behoeften te voldoen, ongeacht de narcist, is een goede manier om ermee om te gaan. En natuurlijk is professionele hulp en ondersteuning altijd een optie.
Herstelstrategieën voor narcisten na een ineenstorting
De persoon met NPD kan herstellen van een narcistische ineenstorting, maar dat kan moeilijk zijn. Volgens Cromer is de beste handelwijze voor de narcist om te proberen zijn gevoel van eigenwaarde buiten andere mensen te identificeren. Een narcist laten erkennen dat hij niet groots of indrukwekkend hoeft te zijn om liefde te ontvangen, kan werken, maar het hangt af van de narcist, en deze strategie kan leiden tot verdere prikkelbaarheid en uitbarstingen.
De narcist moet bereid zijn om aan zichzelf te werken en toe te geven dat hij/zij deel uitmaakt van het probleem. Als hij/zij niet bereid is om dit te doen en anderen de schuld blijft geven, is de kans op herstel kleiner. Voor iemand met NPD, en niet alleen met trekken van narcisme, geldt dat dit misschien helemaal niet werkt.
Op dezelfde manier kunnen narcisten profiteren van professionele counseling , maar ze zijn er vaak resistent tegen. Ten eerste moeten ze bereid zijn om naar therapie te gaan en ten tweede moeten ze bereid zijn om kwetsbaar te zijn in therapie om professionele counseling te laten werken. Maar degenen die een goede therapeut vinden die een vertrouwensband met de narcist kan vormen, kunnen hen helpen zich geaccepteerd te voelen, zelfs met hun gebreken.
Navigeren door narcistische ineenstorting kan stressvol zijn voor zowel de persoon met NPD als de mensen die dicht bij hem/haar staan. Echter, met een aantal goede strategieën die beide partijen kunnen helpen, kan narcistische ineenstorting worden beheerd.