Artursfoto / Getty Images
Sluit deze videospeler
Misselijkheid is het ongemakkelijke gevoel in uw buik wanneer u op het punt staat om over te geven. De ernst ervan kan variëren van oncomfortabel tot totaal ondraaglijk. Braken is vaak de enige manier om verlichting te voelen. U kunt echter ook misselijkheid ervaren zonder over te geven.
In dit artikel wordt uitgelegd waarom misselijkheid optreedt en wat u kunt doen om dit te verlichten.
Inhoudsopgave
Waarom u misselijk kunt zijn
Er zijn veel oorzaken voor misselijkheid, van vroege zwangerschap tot een maagvirus. Erachter komen waarom je misselijk bent, is de eerste stap naar behandeling en een beter gevoel.
Denk eens aan deze veelvoorkomende boosdoeners:
- Honger en/of dorst : Eten en drinken kunnen helpen om de misselijkheid te verlichten.
- Zwangerschap. Zwangerschap en de hormonale omwenteling die daarmee gepaard gaat, behoren tot de meest voorkomende redenen voor misselijkheid. Misselijkheid en braken zijn zelfs enkele van de vroegste symptomen.
- Stress : Angst en de triggers daarvan kunnen bij sommige mensen maagklachten veroorzaken.
- Medicatie : Misselijkheid is doorgaans een milde, tijdelijke bijwerking van een recept. Als de misselijkheid echter ondraaglijk is, neem dan contact op met uw zorgverlener. Soms is misselijkheid door medicatie het gevolg van onjuist gebruik, bijvoorbeeld door het in te nemen zonder voedsel terwijl anders is voorgeschreven.
- Reisziekte : Veel mensen hebben last van wagenziekte of zeeziekte.
- Infecties : Virale en bacteriële ziekten kunnen misselijkheid veroorzaken.
- Voedselvergiftiging . Onvoldoende gekookt, bedorven of verkeerd behandeld voedsel en dranken kunnen ernstige misselijkheid en braken veroorzaken.
Hoe misselijkheid te behandelen
Probeer deze huismiddeltjes om misselijkheid te verlichten:
- Neem een slokje koud water . Iets kouds drinken kan helpen om je maag te kalmeren en te voorkomen dat je overgeeft.
- Drink gemberthee . Gember heeft eigenschappen tegen misselijkheid.
- Haal wat frisse lucht . Even uit een benauwde kamer stappen kan verlichting brengen.
- Verlicht uw stress . Oefening, diepe ademhaling en andere angstbehandelingsstrategieën kunnen helpen.
- Vermijd sterke geuren . Deze kunnen misselijkheid veroorzaken of verergeren.
Wanneer moet u een arts raadplegen?
Als huismiddeltjes geen verlichting bieden, neem dan contact op met een arts. In de meeste gevallen is misselijkheid niets om je zorgen over te maken. Soms kan misselijkheid echter een teken zijn van een onderliggende aandoening, vooral in combinatie met andere symptomen.
Zoek onmiddellijk medische hulp als:
- U voelt zich misselijk na een hoofdletsel, wat een teken kan zijn van een hersenschudding.
- Als u pijn of druk op uw borst voelt, moeite hebt met ademhalen en/of duizelig wordt. Dit kunnen vroege tekenen zijn van een hartaanval, vooral bij vrouwen.
- Als u last heeft van ernstige misselijkheid, vooral als dit gepaard gaat met veelvuldig overgeven.
Een woord van Verywell
Af en toe misselijk zijn is meestal niet verontrustend en zal waarschijnlijk overgaan. Als u echter constant misselijk bent en geen van de bovenstaande remedies helpt, neem dan contact op met een arts, vooral als de misselijkheid ernstig is en/of gepaard gaat met andere symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid en pijn.