MensenAfbeeldingen / Getty Images
Sluit deze videospeler
Als mensen het over narcisten hebben, gebruiken ze soms de term ‘vliegende apen’. Vliegende apen zijn mensen die het werk van een narcist of een gewelddadig persoon doen. De term komt uit The Wizard of Oz, waarin de Boze Heks van het Westen vliegende apen betovert.
Inhoudsopgave
Lauren Kerwin, PhD
Het is vaak moeilijk om een vliegende aap te herkennen, omdat ze op normale mensen lijken die gewoon partij kiezen in een meningsverschil of conflict
Ze deden het werk voor de Wicked Witch op vrijwel dezelfde manier als mensen voor een narcist zouden ‘werken’ – vandaar dat de term wordt gebruikt om deze mensen te beschrijven. Een narcist zou zijn vrienden of familie – of zelfs de jouwe – kunnen gebruiken als spionnen, of om geruchten te verspreiden, waardoor ze als plaatsvervangers voor zichzelf zouden optreden.
Hier lees je hoe je kunt zien of iemand een vliegende aap is en hoe je met zo iemand om kunt gaan. Ook lees je waarom mensen zich aan narcisten overgeven.
Hoe kun je zien of iemand een vliegende aap is?
“Het is vaak moeilijk om een vliegende aap te herkennen”, legt Lauren Kerwin, PhD , gediplomeerd klinisch psycholoog, uit, “omdat het normale mensen lijken die gewoon partij kiezen in een meningsverschil of conflict”.
Tekenen dat iemand een vliegende aap is
Dr. Kerwin geeft echter een aantal belangrijke signalen waar u op moet letten:
- Ze kiezen de kant van de narcist, ongeacht de situatie of het bewijs dat aan hen wordt gepresenteerd.
- Ze verspreiden roddels of geruchten over jou
- Ze manipuleren je of manipuleren je
- Ze negeren of bagatelliseren je gevoelens
- Ze geven informatie over jou door om de narcist te helpen je lastig te vallen
jij als autoriteitsfiguren beschouwt.
Waarom geven mensen zich over aan narcisten?
Er is hier geen eenvoudig antwoord op, want er kunnen talloze redenen zijn. Vaak beginnen narcisten hun vliegende apen vanaf het begin te ‘verzorgen’, en testen ze de relatie tussen jou en hen.
Ze kunnen de zaken omdraaien en mensen laten geloven dat zij degenen zijn die misbruikt worden, in plaats van dat het andersom is.
Vliegende apen zijn misschien mensenpleasers
Vaak zijn vliegende apen mensenpleasers . Ze willen behulpzaam zijn en de narcist niet teleurstellen, vooral niet als het een vriend of familielid is. En het is waarschijnlijk dat ze door de narcist zelf gemanipuleerd of gedwongen zijn, of bang voor ze zijn en zich aan ze onderwerpen zodat ze zelf geen doelwit worden.
Ze kunnen in ontkenning zijn, of “gewoon de emotionele intelligentie of empathie missen om de schade te begrijpen waaraan ze deelnemen”, zegt Dr. Kerwin. Vaak vervullen vliegende apen hun rol zonder dat ze het zich realiseren, of oprecht geloven dat de narcist gelijk heeft omdat ze door hen en hun perspectief worden ingenomen.
Soms hebben vliegende apen aandoeningen of stoornissen waardoor ze vatbaarder zijn. Dit betekent echter zeker niet dat iedereen met een bepaalde aandoening een vliegende aap zal zijn.
Bijvoorbeeld, iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis zou een vliegende aap kunnen zijn. In dit geval zou een narcist zich aan een ander kunnen onderwerpen als er iets voor hem of haar in zit, of het nu geld, macht of de hoop is om hem of haar in de toekomst in te halen.
Mensen met angsten voelen zich mogelijk aangetrokken tot de kracht en het zelfvertrouwen die de narcist uitstraalt, terwijl codependente mensen er wellicht de voorkeur aan geven om een narcist te dienen om zo een gevoel van zingeving en tevredenheid in hun leven te krijgen.
Hoe om te gaan met vliegende apen
Omgaan met vliegende apen zal niet altijd makkelijk zijn. In veel gevallen zullen het vrienden of familieleden van jou, de narcist of beiden zijn. Dr. Kerwin suggereert echter een aantal strategieën die je kunt proberen.
- Wees standvastig met grenzen
- Vermijd confrontaties, want die kunnen voor drama zorgen, zegt Dr. Kerwin
- Zoek steun bij vertrouwde dierbaren of een professional in de geestelijke gezondheidszorg
- Documenteer alle incidenten van misbruik/intimidatie, aangezien dit nuttig kan zijn als u de autoriteiten erbij betrekt
- Beperk contact zoveel mogelijk
Het kan lastig zijn om deze stappen te volgen, vooral als je een relatie met een narcist verbreekt of hem of haar uit je leven bant. Ze kunnen vliegende apen achter je aan sturen en het contact volledig beperken is misschien niet mogelijk. Het is echter belangrijk om zo standvastig mogelijk te zijn als je grenzen stelt en confrontaties te vermijden waar mogelijk.
Voordat je een narcist uit je leven bant of je relatie beëindigt, maak je een plan en een lijst met redenen waarom je de relatie beëindigt. Dit is een goed idee, want de narcist en hun vliegende apen kunnen de werkelijkheid verdraaien , waardoor je ook aan jezelf gaat twijfelen.
Als je te maken hebt met vliegende apen, of de narcist nu nog in je leven is of niet, kun je baat hebben bij een gesprek met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Zij kunnen je hulp en advies bieden die zijn afgestemd op jouw omstandigheden en situatie en kunnen je helpen om te gaan met de nasleep als je besluit om de relatie te beëindigen, aangezien narcistisch misbruik langdurige gevolgen kan hebben voor je geestelijke gezondheid.