Wat is fatalisme?

Fatalisme is de overtuiging dat gebeurtenissen door het lot of de bestemming worden bepaald en dat mensen er niets aan kunnen veranderen

Fatalisten geloven dat alles wat er gebeurt al is besloten door een hogere macht, en dat we er niets aan kunnen veranderen. Dit kan een aantal effecten hebben op iemands kijk op de wereld. Aan de ene kant kan fatalisme positief zijn als het leidt tot acceptatie van gebeurtenissen die echt buiten hun controle liggen, zodat hun kijk op de wereld in lijn is met de realiteit.

In andere situaties kan fatalisme leiden tot een gevoel van berusting en hopeloosheid. Mensen kunnen dan het gevoel krijgen dat het geen zin heeft om te proberen iets te veranderen, omdat het toch geen verschil zal maken.

Een andere term die soms door elkaar wordt gebruikt met fatalisme is determinisme. Dit is het geloof dat alle gebeurtenissen worden bepaald door oorzaken die al in gang zijn gezet. Als iemand bijvoorbeeld gelooft dat zijn hele toekomst wordt bepaald door zijn verleden, dan is hij een determinist.

Geschiedenis van het fatalisme

Het concept van fatalisme bestaat al eeuwenlang en kan worden herleid tot de oude Grieken. Een van de vroegste bekende voorbeelden is van de filosoof Aristoteles, die zei: “Wat is, is noodzakelijkerwijs, wanneer het is; en wat niet is, is noodzakelijkerwijs niet, wanneer het niet is.” Dit idee werd later overgenomen door de Stoïcijnen, die geloofden dat mensen moesten accepteren wat er ging gebeuren, omdat het onmogelijk was om het te veranderen.

In de middeleeuwen werd fatalisme vaak gebruikt om betekenis te geven aan natuurrampen of andere gebeurtenissen die niet verklaard konden worden. Als een stad bijvoorbeeld getroffen werd door een pest, werd dat gezien als een daad van God die niet voorkomen kon worden.

Fatalisme is ook gebruikt als politieke filosofie, waarbij sommige leiders het gebruikten om hun acties te rechtvaardigen. Napoleon Bonaparte geloofde bijvoorbeeld dat hij voorbestemd was om de wereld te regeren. Dit geloof is ook te zien in sommige autoritaire regimes, waar degenen aan de macht geloven dat ze bedoeld zijn om te regeren, en iedereen die zich tegen hen verzet, vecht tegen het lot.

Tekenen van fatalisme

Fatalisme is op veel verschillende gebieden in het leven te zien. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een fatalistische houding ten opzichte van hun baan, omdat ze denken dat ze niets kunnen doen om hun situatie te veranderen. Dit kan ertoe leiden dat ze zich ongelukkig en gedemotiveerd voelen op het werk.

Andere mensen hebben misschien een meer algemene fatalistische kijk op het leven, geloven dat alles voorbestemd is en dat ze geen controle hebben over hun eigen lot. Dit kan ertoe leiden dat ze zich hopeloos en berustend voelen, omdat ze het gevoel kunnen hebben dat het geen zin heeft om te proberen hun situatie te verbeteren.

Fatalisme kan iemand echter ook een groter gevoel van vrede geven over een situatie. Bijvoorbeeld, in plaats van jezelf de schuld te geven voor alles wat er misgaat in het leven, kun je je realiseren dat je niet alles onder controle hebt en meer compassie hebben voor jezelf en anderen.

Soorten fatalisme

Fatalisme kan worden gecategoriseerd op basis van het niveau van controle dat mogelijk wordt geacht. Dit type onderscheid wordt doorgaans gemaakt voor determinisme , maar kan evengoed worden toegepast op fatalisme.

Hard fatalisme weerspiegelt het geloof dat mensen geen controle hebben over hun eigen lot en dat alles voorbestemd is. Dit betekent dat mensen geloven dat ze niets kunnen doen om de loop van hun leven te veranderen, wat ze ook doen.

Zacht fatalisme is het geloof dat mensen enige controle hebben over hun lot, maar dat er nog steeds dingen zijn die vooraf bepaald zijn. Dit betekent dat mensen kunnen geloven dat ze hun eigen lot tot op zekere hoogte kunnen beïnvloeden, maar dat er nog steeds gebeurtenissen zijn die buiten hun controle liggen.

Gematigd fatalisme is het geloof dat mensen een aanzienlijke mate van controle hebben over hun eigen lot, maar dat er nog steeds een aantal dingen zijn die vooraf bepaald zijn. Dit betekent dat mensen kunnen geloven dat ze hun eigen lot in grote mate kunnen beïnvloeden, maar dat er nog steeds een aantal gebeurtenissen zijn die buiten hun controle liggen.

Implicaties van fatalisme

De implicaties van fatalisme hangen af ​​van de manier waarop iemand deze overtuiging gebruikt en de effecten die dit heeft op zijn of haar geestelijke gezondheid.

Positieve effecten van fatalisme

Mensen kunnen fatalisme gebruiken en positieve mentale gezondheidseffecten ervaren. Als je je bijvoorbeeld aanmeldt bij een school en niet wordt toegelaten, kun je geloven dat je alles hebt gedaan wat je kon (in plaats van jezelf de schuld te geven dat je niet werd toegelaten). Deze visie komt meer overeen met de realiteit dat je niet de ultieme controle had over of de school je wel of niet accepteerde.

Een ander voorbeeld is als je een geliefde hebt die aan een ziekte is overleden. In plaats van hen de schuld te geven dat ze niet eerder naar de dokter zijn gegaan, of jezelf de schuld te geven dat je niet wist dat ze ziek waren, kun je een fatalistische houding aannemen en in plaats daarvan geloven dat er niets was dat iemand had kunnen doen om het te voorkomen.

U hebt misschien fatalisme opgemerkt bij mensen met religieuze overtuigingen, bijvoorbeeld iemand die tragische gebeurtenissen altijd toeschrijft aan een hogere macht of die gelooft dat “alles gebeurt met een reden”. Onderzoek toont aan dat fatalisme daadwerkelijk verband houdt met hogere percentages van levenstevredenheid bij mensen met religieuze overtuigingen dan bij minder religieuze mensen.

Negatieve effecten van fatalisme

Fatalisme kan ook negatieve effecten hebben. Mensen met een fatalistische instelling nemen bijvoorbeeld eerder risico’s, zoals het niet naleven van verkeersregels, omdat ze denken dat het toch geen verschil zal maken. Fatalisme kan ook leiden tot gevoelens van berusting en hopeloosheid bij kankerpatiënten, omdat ze het gevoel kunnen hebben dat ze geen controle hebben over hun eigen lot of uitkomst.

Fatalisme kan ook een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid, omdat het kan leiden tot angst en depressie . Dit komt doordat fatalistisch denken ertoe kan leiden dat mensen zich vastgelopen voelen in hun huidige situatie en denken dat ze deze nooit zullen kunnen verbeteren.

Als u zich zorgen maakt dat u een fatalistische kijk op het leven heeft, zijn er een aantal dingen die u kunt doen om uw denken te veranderen. Bijvoorbeeld:

• U kunt proberen u bewuster te worden van de dingen waar u wél controle over hebt en u richten op het aanbrengen van positieve veranderingen op die gebieden.
• U kunt proberen uw overtuigingen over het lot en de bestemming in twijfel te trekken en de mogelijkheid te onderzoeken dat u wellicht meer controle hebt dan u denkt .

Het is belangrijk om te onthouden dat fatalisme slechts een geloof is, en dat het mogelijk is om je denken te veranderen als je dat wilt. Als je moeite hebt om met je fatalistische denken om te gaan en het je dagelijkse leven beïnvloedt, is het belangrijk om hulp te zoeken bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Begrippen gerelateerd aan fatalisme

Hieronder staan ​​een aantal concepten die lijken op fatalisme en die wellicht handig zijn om te begrijpen.

Determinisme

Fatalisme wordt vaak vergeleken met determinisme. Dit is de overtuiging dat onze acties weliswaar bepaald kunnen worden door eerdere oorzaken, maar dat we er nog steeds enige controle over hebben. Een determinist kan bijvoorbeeld geloven dat het onmogelijk is om alle auto-ongelukken te voorkomen, maar dat we wel maatregelen kunnen nemen om de kans op een ongeluk te verkleinen, bijvoorbeeld door een veiligheidsgordel te dragen.

Voorbestemming

Fatalisme verschilt ook van predestinatie, waarbij men ervan uitgaat dat sommige mensen ongeacht hun daden voor verlossing of verdoemenis bestemd zijn. Predestinatie impliceert niet noodzakelijkerwijs fatalisme, omdat mensen nog steeds enige controle over hun lot kunnen hebben.

Vrije wil

Fatalisme en vrije wil zijn twee tegengestelde concepten. Fatalisme is het geloof dat alles voorbestemd is en dat we geen controle hebben over ons eigen lot. Vrije wil is daarentegen het geloof dat we de macht hebben om onze eigen acties te kiezen en dat we niet voorbestemd zijn door het lot of de bestemming.

Optimisme

Het is belangrijk om op te merken dat fatalisme niet verward moet worden met optimisme. Optimisme is het geloof dat goede dingen zullen gebeuren, zelfs in het aangezicht van tegenspoed. Fatalisme is daarentegen het geloof dat alles vooraf bepaald is en dat we geen controle hebben over ons lot.

Een woord van Verywell

Het kan een nuttige oefening zijn om op te merken hoe je gedachten reageren op moeilijke of tragische levensomstandigheden. Hoewel je fatalistisch denken kunt gebruiken om je beter te voelen over je situatie, is het mogelijk dat fatalisme ook negatieve effecten heeft. Het is belangrijk om te onthouden dat er een balans is in het leven tussen dingen die we doen en waar we geen controle over hebben. Als je het moeilijk vindt om met nutteloze of negatieve gedachten om te gaan, zoek dan hulp bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg.