Piątkowa poprawka: 10 najważniejszych lekcji siły psychicznej wyciągniętych z naszych pierwszych 100 odcinków

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Piątkowa poprawka: odcinek 100

Trudno uwierzyć, że stworzyliśmy już 100 odcinków! 

Tworzenie tego podcastu w czasie pandemii było dla mnie wielkim zaszczytem. Uwielbiałam dzielić się swoimi strategiami budowania siły psychicznej i co tydzień uczyłam się od naszych gości wielu wskazówek dotyczących budowania mięśni psychicznych.

Prowadzenie podcastu z żaglówki na Florida Keys to świetna zabawa, ale na pewno wiąże się z pewnymi wyzwaniami (np. podczas burz tropikalnych).

Ale poznaliśmy niesamowitych ludzi. Od autorów i ekspertów po gwiazdy i muzyków, przeprowadziłem wywiady z niesamowitymi ludźmi, którzy uprzejmie dzielili się swoim czasem, historiami i mądrością z naszą publicznością.

Aby uczcić nasze pierwsze 100 występów, przedstawiam 10 moich ulubionych lekcji siły psychicznej, jakie wyniosłem z występu.

Oto niektóre z odcinków, które omawiam:

• Brad Stulberg – Odpoczywaj więcej. Działaj lepiej.
• Dan Harris – Stań się o 10% szczęśliwszy
• Jon Acuff – Jak zmienić ścieżki dźwiękowe w swojej głowie
• Melissa Bernstein – Jak rozpoznać, czy masz depresję egzystencjalną
• James Altucher – Stawanie się maszyną do idei
• John Umhau – Sekrety powstrzymania pragnienia alkoholu
• Dan Gable – Rozwijaj nastawienie mistrza
• Nora McInerny – Zatrzymajmy toksyczną pozytywność
• Daryl Strawberry – Jak odmienić swoje życie
• Kendall Toole – Jak uczynić zdrowie psychiczne priorytetem

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.