Czym jest fatalizm?

Fatalizm to przekonanie, że zdarzenia są z góry określone przez los lub przeznaczenie i że ludzie nie są w stanie nic zrobić, aby je zmienić.

Fataliści wierzą, że wszystko, co się dzieje, zostało już ustalone przez jakąś wyższą siłę i nie możemy nic zrobić, aby to zmienić. Może to mieć szereg skutków dla czyjegoś poglądu. Z jednej strony fatalizm może być pozytywny, gdy prowadzi do akceptacji przez osobę zdarzeń, które są naprawdę poza jej kontrolą, tak że jej pogląd jest zgodny z rzeczywistością.

W innych sytuacjach fatalizm może prowadzić do uczucia rezygnacji i beznadziei, ponieważ ludzie mogą czuć, że nie ma sensu próbować czegokolwiek zmieniać, ponieważ i tak nic to nie zmieni.

Innym terminem, który jest czasami używany zamiennie z fatalizmem, jest determinizm. Jest to przekonanie, że wszystkie zdarzenia są determinowane przez przyczyny, które już zostały wprawione w ruch. Na przykład, jeśli ktoś wierzy, że cała jego przyszłość jest determinowana przez jego przeszłość, to jest deterministą.

Historia fatalizmu

Koncepcja fatalizmu istnieje od wielu stuleci i można ją prześledzić aż do starożytnych Greków. Jednym z najwcześniejszych znanych przykładów jest filozof Arystoteles, który powiedział: „To, co jest, koniecznie jest, kiedy jest; a to, czego nie ma, koniecznie nie jest, kiedy go nie ma”. Tę ideę później podchwycili stoicy, którzy wierzyli, że ludzie powinni zaakceptować to, co się wydarzy, ponieważ nie da się tego zmienić.

W średniowieczu fatalizm był często używany jako sposób nadania znaczenia klęskom żywiołowym lub innym wydarzeniom, których nie można było wyjaśnić. Na przykład, jeśli miasto zostało dotknięte zarazą, było to postrzegane jako akt boży, któremu nie można było zapobiec.

Fatalizm był również używany jako filozofia polityczna, a niektórzy przywódcy używali go do uzasadniania swoich działań. Na przykład Napoleon Bonaparte wierzył, że jego przeznaczeniem jest rządzenie światem. To przekonanie można również dostrzec w niektórych reżimach autorytarnych, w których osoby sprawujące władzę wierzą, że są przeznaczone do rządzenia, a każdy, kto się im sprzeciwia, walczy z przeznaczeniem.

Oznaki fatalizmu

Fatalizm można zaobserwować w wielu różnych dziedzinach życia. Na przykład niektórzy ludzie mogą mieć fatalistyczne podejście do swojej pracy, wierząc, że nie mogą nic zrobić, aby zmienić swoją sytuację. Może to prowadzić do tego, że czują się nieszczęśliwi i zdemotywowani w pracy.

Inni ludzie mogą mieć bardziej ogólne fatalistyczne podejście do życia, wierząc, że wszystko jest z góry określone i że nie mają kontroli nad własnym losem. Może to prowadzić do poczucia beznadziei i rezygnacji, ponieważ mogą czuć, że nie ma sensu próbować poprawić swojej sytuacji.

Jednak fatalizm może również dać komuś większe poczucie spokoju w danej sytuacji. Na przykład zamiast obwiniać siebie za wszystko, co w życiu idzie nie tak, możesz zdać sobie sprawę, że nie masz kontroli nad wszystkim i mieć większe współczucie dla siebie i innych.

Rodzaje fatalizmu

Fatalizm można kategoryzować na podstawie poziomu kontroli, który uważa się za możliwy. Ten typ rozróżnienia jest zazwyczaj stosowany w przypadku determinizmu, ale można go również zastosować do fatalizmu.

Twardy fatalizm odzwierciedla przekonanie, że ludzie nie mają kontroli nad własnym losem i że wszystko jest z góry ustalone. Oznacza to, że ludzie wierzą, że nie mogą zrobić nic, aby zmienić bieg swojego życia, bez względu na to, co zrobią.

Miękki fatalizm to przekonanie, że ludzie mają pewną kontrolę nad swoim przeznaczeniem, ale nadal istnieją pewne rzeczy, które są z góry określone. Oznacza to, że ludzie mogą wierzyć, że mogą wpływać na swój los w pewnym stopniu, ale nadal istnieją pewne zdarzenia, nad którymi nie mają kontroli.

Umiarkowany fatalizm to przekonanie, że ludzie mają znaczną kontrolę nad swoim losem, ale że nadal istnieją pewne rzeczy, które są z góry określone. Oznacza to, że ludzie mogą wierzyć, że mogą wpływać na swój los w dużym stopniu, ale że nadal istnieją pewne zdarzenia, nad którymi nie mają kontroli.

Konsekwencje fatalizmu

Konsekwencje fatalizmu zależą od tego, w jaki sposób ktoś wykorzystuje to przekonanie i jaki wpływ ma ono na jego zdrowie psychiczne.

Pozytywne skutki fatalizmu

Ludzie mogą stosować fatalizm i doświadczać pozytywnych efektów dla zdrowia psychicznego. Na przykład, jeśli złożysz podanie do szkoły i się nie dostaniesz, możesz uwierzyć, że zrobiłeś wszystko, co mogłeś (zamiast obwiniać siebie za to, że się nie dostałeś). Ta perspektywa jest bardziej zgodna z rzeczywistością, że nie miałeś ostatecznej kontroli nad tym, czy szkoła cię zaakceptuje, czy nie.

Innym przykładem jest sytuacja, gdy bliska ci osoba zmarła na chorobę. Zamiast obwiniać ją za to, że nie poszła wcześniej do lekarza lub obwiniać siebie za to, że nie wiedziała, że ​​jest chora, możesz przyjąć fatalistyczne nastawienie i zamiast tego uwierzyć, że nikt nie mógł nic zrobić, aby temu zapobiec.

Być może zaobserwowałeś fatalizm u osób o przekonaniach religijnych — na przykład u kogoś, kto zawsze przypisuje tragiczne wydarzenia wyższej mocy lub wierzy, że „wszystko dzieje się z jakiegoś powodu”. Badania faktycznie wykazują, że fatalizm wiąże się z wyższymi wskaźnikami satysfakcji z życia u osób o przekonaniach religijnych niż u osób mniej religijnych.

Negatywne skutki fatalizmu

Fatalizm może mieć również negatywne skutki. Na przykład osoby o fatalistycznym nastawieniu mogą być bardziej skłonne do podejmowania ryzyka, takiego jak nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa na drodze, ponieważ mogą uważać, że nie będzie to miało znaczenia. Fatalizm może również prowadzić do uczucia rezygnacji i beznadziei u pacjentów onkologicznych, ponieważ mogą oni czuć, że nie mają kontroli nad swoim losem lub wynikiem.

Fatalizm może mieć również negatywny wpływ na zdrowie psychiczne, ponieważ może prowadzić do lęku i depresji . Dzieje się tak, ponieważ fatalistyczne myślenie może sprawić, że ludzie poczują się uwięzieni w swojej obecnej sytuacji i uwierzą, że nigdy nie będą w stanie jej poprawić.

Jeśli martwisz się, że możesz mieć fatalistyczne podejście do życia, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmienić swoje myślenie. Na przykład:

• Możesz spróbować zwiększyć świadomość rzeczy, nad którymi masz kontrolę i skupić się na wprowadzaniu pozytywnych zmian w tych obszarach.
• Możesz spróbować zakwestionować swoje przekonania na temat losu i przeznaczenia, a także rozważyć możliwość, że masz większą kontrolę, niż myślisz .

Ważne jest, aby pamiętać, że fatalizm to tylko przekonanie i można zmienić swoje myślenie, jeśli się tego chce. Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z fatalistycznym myśleniem i wpływa ono na Twoje codzienne życie, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.

Koncepcje związane z fatalizmem

Poniżej przedstawiono kilka koncepcji podobnych do fatalizmu, których zrozumienie może okazać się pomocne.

Determinizm

Fatalizm jest często przeciwstawiany determinizmowi, który głosi, że chociaż nasze działania mogą być zdeterminowane przez wcześniejsze przyczyny, nadal mamy nad nimi pewną kontrolę. Na przykład determinista może uważać, że nie da się uniknąć wszystkich wypadków samochodowych, ale nadal możemy podjąć kroki, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia, np. zapinając pasy bezpieczeństwa.

Predestynacja

Fatalizm różni się także od predestynacji, która polega na przekonaniu, że niektórzy ludzie są przeznaczeni do zbawienia lub potępienia niezależnie od swoich czynów. Predestynacja nie oznacza koniecznie fatalizmu, ponieważ ludzie mogą nadal mieć pewną kontrolę nad swoim przeznaczeniem.

Wolna wola

Fatalizm i wolna wola to dwa przeciwstawne koncepcje. Fatalizm to przekonanie, że wszystko jest z góry określone i że nie mamy kontroli nad własnym losem. Wolna wola z kolei to przekonanie, że mamy moc wyboru własnych działań i że nie jesteśmy z góry przeznaczeni przez los ani przeznaczenie.

Optymizm

Ważne jest, aby zauważyć, że fatalizmu nie należy mylić z optymizmem. Optymizm to przekonanie, że dobre rzeczy się wydarzą, nawet w obliczu przeciwności losu. Fatalizm z kolei to przekonanie, że wszystko jest z góry ustalone i że nie mamy kontroli nad naszym przeznaczeniem.

Słowo od Verywell

Przydatną praktyką może być zauważenie, jak twoje myśli reagują na trudne lub tragiczne okoliczności życiowe. Podczas gdy możesz używać fatalistycznego myślenia, aby poczuć się lepiej w swojej sytuacji, możliwe jest, że fatalizm ma również negatywne skutki. Ważne jest, aby pamiętać, że w życiu istnieje równowaga między rzeczami, nad którymi mamy kontrolę, a tymi, nad którymi nie mamy. Jeśli trudno ci radzić sobie z niepomocnymi lub negatywnymi myślami, zwróć się o pomoc do specjalisty zdrowia psychicznego.