Bigoreksja lub dysmorfia mięśniowa

Bycie zajętym rozwojem mięśni może wiązać się z zaburzeniem obrazu ciała podobnym do anoreksji. Bigoreksja (dysmorfia mięśniowa) dotyka obecnie setki tysięcy mężczyzn.  Dla niektórych mężczyzn rozwój mięśni jest tak całkowitym zaabsorbowaniem, że ominą ważne wydarzenia, będą kontynuować treningi pomimo bólu lub złamanych kości, a nawet stracą pracę, zamiast przerwać swój harmonogram rozwoju fizycznego.

Dysmorfia mięśniowa

Termin „dysmorfia mięśniowa” został ukuty w latach 90. XX wieku, aby opisać tę nową formę zaburzenia. Inni ludzie odnoszą się do tego stanu jako „odwrotnej anoreksji ”, a obecnie częściej „bigoreksji”. Przyczyny nie są znane, a badacze pojmują go na różne sposoby. Niektórzy uważają, że należy go traktować jako zaburzenie odżywiania, niektórzy jako uzależnienie behawioralne , a jeszcze inni jako rodzaj zaburzenia dysmorficznego ciała . Niektórzy uważają, że głównym czynnikiem jest wywieranie przez media takiego samego rodzaju presji na mężczyzn, aby dostosowali się do idealnej sylwetki w sposób, w jaki miało to miejsce w przypadku kobiet od lat.

Główna cecha bigoreksji

Główną cechą bigoreksji jest przekonanie, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, twoje ciało nigdy nie jest wystarczająco umięśnione. Stan ten jest uznawany za częstszy u mężczyzn, chociaż niektóre kulturystki również zgłaszały podobne objawy.  Większość mężczyzn z bigoreksją to ciężarowcy, ale nie oznacza to, że większość ciężarowców jest bigorektyczna. W porównaniu do normalnych ciężarowców, którzy twierdzą, że spędzają do 40 minut dziennie na myśleniu o rozwoju ciała, mężczyźni z bigoreksją twierdzą, że są zajęci przez pięć lub więcej godzin dziennie myśleniem o tym, że ich ciała są słabo rozwinięte. 

Wraz ze wzrostem liczby osób uczęszczających na siłownie i frekwencją na nich, pojawiły się spekulacje, że jest to przyczyną większej świadomości niedoskonałości fizycznej u mężczyzn i dążenia do osiągnięcia idealnego ciała.  szacunki wskazują, że bigoreksja dotyka setki tysięcy mężczyzn.

Sprawdzanie lustra

Jedno z badań opisuje mężczyzn bigorektycznych sprawdzających się nawet 12 razy dziennie. To w porównaniu do około trzech razy dziennie u innych ciężarowców.  

Dieta

Bardzo rygorystyczne diety są często zaangażowane w ten syndrom. Bigorektycy rzadko jedzą w domu innej osoby lub w restauracji, ponieważ nie są w stanie kontrolować równowagi dietetycznej lub dokładnie wiedzieć, co wchodzi w skład przygotowywanego jedzenia. Wiadomo, że u  mężczyzn rozwijają się zaburzenia odżywiania,  takie jak bulimia. 

Mierzenie

Mężczyźni bigorektyczni stale porównują swoją budowę ciała z budową ciała innych mężczyzn. Ich spostrzeżenia są zawsze błędne. Nawet obserwując mężczyzn o takiej samej budowie ciała, będą oceniać siebie jako mniejszych.

Narkotyki

Stosowanie sterydów anabolicznych jest powszechne wśród bigorektyków. Mężczyźni nadal stosują sterydy pomimo doświadczania skutków ubocznych, takich jak zwiększona agresja, trądzik, powiększenie piersi, impotencja, łysienie, impotencja i kurczenie się jąder. 

Tłuszcz w organizmie

Mężczyźni cierpiący na bigoreksję zazwyczaj martwią się ilością tkanki tłuszczowej w organizmie, a nie nadwagą. 

Czynniki psychologiczne

W przeciwieństwie do wielu kulturystów, którzy lubią pokazywać publicznie swoją sylwetkę, bigorektycy tego nie robią. Wielu z nich ukrywa się przez kilka dni z powodu zażenowania swoją sylwetką. Jedno z badań opisuje mężczyznę, który unikał seksu z żoną, bo mógł poświęcić energię na kulturystykę. 

Zazwyczaj mężczyźni z bigoreksją mają niską samoocenę.  Wielu z nich przyznaje, że w szkole dokuczano im z powodu wyglądu, co prowadziło do skupienia się na „poprawianiu się”. Jednak próba nadrobienia zaległości nigdy nie zostaje osiągnięta i skutkuje złym poczuciem własnej wartości i uczuciem pustki. Badania wykazały również, że 29% mężczyzn z bigoreksją miało w przeszłości zaburzenia lękowe, a 58% wykazywało jakąś inną formę  zaburzeń nastroju . 

Opcje leczenia

W chwili pisania tego tekstu nie przeprowadzono żadnych systematycznych badań porównujących skuteczność jednego leczenia z innym, zarówno indywidualnie, jak i w połączeniu. Szczególnym problemem związanym z tym schorzeniem jest to, że mężczyźni, podobnie jak anorektycy, rzadko postrzegają siebie jako osoby z problemem i raczej nie zgłaszają się na leczenie. Samo schorzenie występuje częściowo jako odpowiedź na uczucie depresji i braku poczucia własnej wartości, więc zgłoszenie się na leczenie jest przyznaniem się do porażki.

Tam, gdzie zgłaszają się mężczyźni, połączenie technik edukacyjnych i psychoterapeutycznych zaczęło przynosić obiecujące rezultaty. Techniki poznawczo-behawioralne kładą nacisk na identyfikację i zmianę wzorców myślenia w kierunku bardziej realistycznych i osiągalnych celów.  Leczenie współwystępujących zaburzeń nastroju i lękowych jest ważne. Przyszłe pakiety leczenia mogą być oparte na takich podejściach, ale obecnie wymagane są bardziej systematyczne badania.