Wideo: https://www.gettyimages.com/
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Spis treści
Czym jest cykl karmiczny?
Cykl karmiczny to powtarzający się wzór zdarzeń, emocji lub uświadomień, które występują w twoim życiu. Pojawia się w twoim życiu jako okazja do przełamania negatywnych cykli i późniejszego zebrania wielkiej mądrości.
Uważa się, że cykle karmiczne stanowią okazję do przyswojenia lekcji życiowej i dopóki lekcja ta nie zostanie przyswojona, będziemy powtarzać cykl.
Cykl karmiczny nie jest terminem medycznym i ma minimalne poparcie w badaniach. Dla studentów jogi , astrologii, buddyzmu, duchowości indyjskiej lub praktyk duchowości New Age termin cykl karmiczny może wydawać się nieco znajomy. Jednak może to być zupełnie nowa koncepcja dla tych z nas, którzy nie bawią się w wyżej wymienione światy.
Tak czy inaczej, pełne zrozumienie karmy, cykli karmicznych i tego, jak oba są narzędziami zmiany w twoim życiu, jest pierwszym krokiem do uzdrowienia. Przyjrzyjmy się historii stojącej za tą koncepcją.
Historia cykli karmicznych
Historia koncepcji cykli karmicznych zaczyna się od idei karmy. W najprostszej definicji karma jest koncepcją stwierdzającą, że jakość czynów danej osoby wpływa na jakość wyniku. Innymi słowy, dobry uczynek doprowadzi do pozytywnego wyniku, podczas gdy zły uczynek doprowadzi do negatywnego wyniku.
Termin karma jest słowem sanskryckim i centralną ideą w hinduizmie i buddyzmie. W tych wschodnich religiach istnieje wiara w reinkarnację — że każdy człowiek przeżył wiele żyć, a każde życie jest okazją do ewolucji i rozwoju.
Wzrost ten następuje poprzez szereg wyzwań moralnych, etycznych i duchowych, co powoduje, że rozpoczyna się cykl karmiczny.
Jak może wyglądać cykl karmiczny
Na przykład powiedzmy, że doświadczyłeś wyzwania moralnego w poprzednim życiu, które ostatecznie zakończyło się porażką — być może nie działałeś zgodnie ze swoją moralnością z powodu strachu, oczekiwań społecznych lub po prostu dlatego, że nie przyszło ci do głowy, że istnieje inna opcja. W cyklu karmicznym staniesz przed podobnym wyzwaniem w tym życiu. Te wyzwania mogą pojawić się poprzez dynamikę rodzinną, relacje, a nawet doświadczenia w miejscu pracy.
Znaki cyklu karmicznego
Oto dwa atrybuty cykli karmicznych: Po pierwsze, wydają się zapraszać cię do urzeczywistnienia twojego najwyższego potencjału poprzez możliwość dokonywania różnych wyborów. Po drugie, są stosunkowo łatwe do zauważenia, gdy rozpoznasz znaki.
Coś wydaje się bardzo znajome
Być może twój chłopak przypomina ci twojego wściekłego ojca. Albo, jakkolwiek byś się starał, wciąż lądujesz w toksycznym środowisku pracy . Z drugiej strony, być może zmagasz się z czymś poważniejszym, jak picie połowy butelki wina każdej nocy, jednocześnie zdając sobie sprawę, że widziałeś, jak twoja matka robiła dokładnie to samo.
W psychologii takie scenariusze mogą być powiązane ze stylami przywiązania lub traumą międzypokoleniową . W terminologii duchowej scenariusz ten można uznać za cykl karmiczny. Czynnikiem identyfikującym jest powtarzający się niedostosowawczy wzorzec w twoim życiu.
Przyciągasz wciąż te same typy ludzi
Jeśli każdy partner, z którym miałeś kontakt, wykazywał te same, niezbyt dobre cechy odziedziczone po twoich rodzicach, prawdopodobnie znajdujesz się w pewnego rodzaju cyklu karmicznym.
Badania pokazują, że skłaniamy się ku temu, co wydaje się komfortowe, nawet jeśli oznacza to, że powtarzamy traumatyczny schemat.
Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że nasi kochający mają porywczy temperament, dyskomfort związany z łatwym wpadaniem w złość może być niepokojąco znajomy, a nawet tolerowany ze znajomym poziomem cierpienia. Z drugiej strony, wychowywanie się z nieobecnymi opiekunami może skutkować poczuciem komfortu w samotności związku, w którym brakuje
intymności emocjonalnej .
Stajesz twarzą w twarz ze swoimi lękami
Załóżmy, że jednym z Twoich największych lęków jest niepewność finansowa. Z powodu tego lęku, mogłeś nieszczęśliwie pozostać w swojej niespełniającej pracy przez wiele lat, ponieważ jest ona stabilna i bezpieczna. Jednak w środku możesz marzyć o bardziej satysfakcjonującej i kreatywnej karierze.
Jeśli stracisz obecną pracę, może to być postrzegane jako okazja karmiczna. Zamiast kontynuować cykl aplikowania tylko o prace, które będą Cię wspierać finansowo, ale nie spełnią Cię emocjonalnie, możesz zamiast tego zdecydować się na stawienie czoła swojemu strachowi i zrobić coś innego. Możesz w końcu zdecydować się na karierę, która Twoim zdaniem Cię zadowoli, działając z pozycji odwagi i inspiracji, a nie strachu.
Stawienie czoła swoim największym lękom jest karmiczną okazją do ponownej oceny swoich prawdziwych pragnień.
Jak wykorzystać cykl karmiczny do uzdrawiania
Pamiętaj, że celem cyklu karmicznego jest ostatecznie osiągnięcie wyższego poziomu etycznej i moralnej mądrości w tym życiu. Cykle karmiczne z założenia służą naszemu uzdrowieniu. Jeśli uświadomimy sobie nasze cykle karmiczne i będziemy gotowi wykonać pracę umysłową, emocjonalną i duchową, aby je zmienić, wówczas możliwe jest głębsze uzdrowienie i większa samorealizacja.
Ważne jest , aby szukać wsparcia zaufanego specjalisty od zdrowia psychicznego , który szanuje twoje przekonania duchowe. Tematy, które mogą pojawić się w tych podróżach, mogą być wstrząsające i może być trudno podejmować inne decyzje niż wszystkie inne, których dokonałeś w przeszłości, przynoszące inne rezultaty. Nie musisz wykonywać tej pracy ani przechodzić tej podróży sam.
Poszukiwanie holistycznej formy terapii może być świetnym rozwiązaniem, ponieważ wiele z nich wzmacnia duchowość, wykorzystuje eklektyczną mieszankę terapii poznawczych i somatycznych oraz skupia się na pierwotnej przyczynie problemów.
Skieruj swoją uwagę na relację z samym sobą. Czy jesteś nadmiernie samokrytyczny? Czy zdarza ci się działać niezgodnie ze swoimi wartościami? Następnie, z delikatną troską, zacznij okazywać sobie łaskę.
Przechodzenie przez doświadczenie karmiczne może być niezwykle trudne, a im silniejsze jest twoje połączenie z twoim najwyższym i najprawdziwszym ja, tym większa twoja szansa na przełamanie starych cykli karmicznych, które już ci nie służą. Podróż może nie być łatwa, ale zawsze warto.
Wpływ cykli karmicznych
Cykl karmiczny ma potencjał, aby zmienić twoje życie. Przy odpowiednim wsparciu, perspektywie, intencji i działaniu odkryjesz, że twoje okoliczności życiowe zaczną się zmieniać na lepsze.
Pamiętaj, że sednem filozofii cyklu karmicznego jest lekcja wykraczająca poza wcielenia. Gdy uwolnisz się od starych cykli karmicznych, możesz zaobserwować i doświadczyć, jak relacje, praca i sposoby życia znacząco się zmieniają, gdy kontynuujesz swój rozwój i ewolucję.
Potencjalne pułapki cyklu karmicznego
Droga do zmiany i dojrzewania rzadko jest wygodna. Jednak gdy cykl karmiczny zaczyna wydawać się nie do zniesienia, zastanów się, jak się czujesz, gdy próbujesz unikać bieżących problemów. Najczęściej ból, którego doświadczamy, gdy uciekamy od pracy emocjonalnej, jest gorszy niż dyskomfort związany ze stawianiem czoła wzorcowi.
Podczas nawigacji po cyklu karmicznym należy pamiętać o koncepcji duchowego omijania . To wtedy duchowe koncepcje są używane do unikania nierozwiązanych problemów. Samo przyznanie się, że znajdujesz się w środku cyklu karmicznego, nie wystarczy, aby dokonać zmiany. To zaledwie pierwszy krok do spotkania się z nowym życiem.
Słowo od Verywell
Próba zmiany cykli karmicznych lub nieadaptacyjnych wzorców wymaga wysiłku, czasu i cierpliwości. Staraj się nie przytłaczać siebie. Pierwszym krokiem do zmiany jest uznanie tego, co chcesz zrobić inaczej i pójście dalej. Pamiętaj, aby praktykować samoopiekę i współczucie dla siebie . Możesz również zwrócić się do specjalisty zdrowia psychicznego i/lub lidera duchowego po dodatkowe wsparcie.