Jak działa Temazcal

Temazcal​jest ceremonią przesiąkniętą meksykańskim dziedzictwem. Uczestnicy siedzą w tradycyjnej chacie potu, aby uzyskać korzyści zdrowotne i terapeutyczne. Ceremonie trwają zazwyczaj dwie lub więcej godzin i są zazwyczaj prowadzone przez pewnego rodzaju przywódcę duchowego zwanego szamanem lub temazcalero.

Historia

Ceremonie temazcal pochodzą z Ameryki Południowej, a dokładniej z Meksyku. Meksykanie praktykują je w tej części świata i innych częściach świata od tysięcy lat.

Jednak nie musisz mieć południowoamerykańskiego pochodzenia, aby cieszyć się korzyściami z temazcal. Ceremonie zyskały na popularności na przestrzeni lat i są obecnie praktykowane w różnych częściach świata. Słowo temazcal pochodzi od słowa temāzcalli, który jest Nahuatl(język uto-aztecki) oznaczający „dom ciepła”.

Historycznie temazcale zaczęły się jako rytuał oczyszczający, w którym ludzie brali udział przed i po wojnie. Plotkowano również, że mają one moc uzdrawiania.

Podczas hiszpańskiego podboju wiele konstrukcji temazcal zostało zniszczonych przez Hiszpanów. Rdzenni mieszkańcy byli jednak w stanie ukryć niektóre w ukrytych miejscach, pomagając zachować piękną kulturę do dziś.

Jak przeżyć Temazcal

Temazcal to tradycyjnie mała przestrzeń, w której zazwyczaj mieści się tylko garstka osób. Struktura, jak i doświadczenie, nazywane są temazcal.

Mimo że tradycyjnie temazcale były niewielkie, współczesne restauracje mogą pomieścić od 15 do 20 osób podczas jednej ceremonii.

Ceremonie Temazcal są wyjątkowe

Każda ceremonia temazcal jest wyjątkowa. Czasami temazcal może być prowadzony przez szamana i może obejmować śpiewanie i intonowanie. Albo temazcalero może wykonywać tę samą funkcję co szaman.

Temazcale to zazwyczaj kopulaste konstrukcje wykonane z cementu, błota lub kamienia wulkanicznego. Na początku ceremonii ludzie proszeni są o wejście do szałasu potu i wygodne ułożenie się, gdzie zazwyczaj siedzą w kręgu lub półkolu. Gdy uczestnicy już się rozgoszczą, na środku kręgu umieszczane są parujące kamienie wulkaniczne. Następnie na kamienie wylewa się wodę, aby wytworzyć parę dla szałasu potu.

Kamienie używane podczas ceremonii są podgrzewane tuż za strukturą przed rozpoczęciem ceremonii. W miarę trwania ceremonii do kopuły będą wnoszone kolejne gorące kamienie, w odstępach czasu, aby utrzymać ciepło w przestrzeni.

W niektórych przypadkach woda wylewana na skały jest nasączana ziołami, które mają właściwości lecznicze i terapeutyczne. Niektórzy mogą nawet napić się herbaty ziołowej w środku temazcal.

Po zakończeniu ceremonii zostaniesz poproszony o opuszczenie kopuły i możesz zostać skierowany na chłodny prysznic lub kąpiel w basenie w celu obniżenia temperatury ciała.

Korzyści z Temazcal

Udowodniono, że Temazcal ma wiele zalet. Możesz zauważyć czystszą skórę i poprawę w odchudzaniu. Niektóre inne zalety to:

• Poprawa objawów depresji: Badanie z 2005 r. dotyczące wpływu terapii cieplnej na osoby z łagodną depresją wykazało, że terapia cieplna może pomóc w poprawie objawów utraty apetytu i innych dolegliwości u osób cierpiących na łagodną depresję.
• Usuwanie toksyn z organizmu: Uważa się, że ceremonie Temazcal pomagają oczyścić organizm z toksyn i zanieczyszczeń. Badania pokazują, że pocenie się ma doskonały potencjał w ułatwianiu usuwania toksyn.

Wpływ duchowy

Dla wielu osób głównym celem sauny potu mogą być korzyści fizyczne, takie jak pocenie się toksyn. Jednak dla wielu innych ceremonie te są głęboko duchowe i mają większe znaczenie.

Tradycyjnie uważa się, że roślina ta ma także właściwości lecznicze i pomaga kobietom w czasie porodu. 

Udział w Temazcal

Jeśli rozważasz udział w ceremonii temazcal, poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo oraz pozwolą Ci w pełni cieszyć się tym doświadczeniem: 

• Upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony, ponieważ będziesz się mocno pocić i tracić dużo płynów przez skórę. Niektóre ceremonie temazcal obejmują picie herbaty, co może pomóc Ci utrzymać nawodnienie podczas ceremonii. 
• Nie bierz udziału, jeśli masz stan, który sprawia, że ​​ekstremalne temperatury są niebezpieczne dla zdrowia . Mogą również występować ryzyka narażenia na działanie tlenku węgla. Możesz zapytać swojego lekarza przed wzięciem udziału w takim wydarzeniu, aby upewnić się, że jest ono dla Ciebie bezpieczne.
• Spróbuj i oddaj się temu doświadczeniu całym sercem, ponieważ temazcale są zanurzone w starożytnych tradycyjnych rytuałach, których możesz nie znać. Nie pozwól, aby to powstrzymało cię od cieszenia się doświadczeniem w całości, po prostu podążaj za wskazówkami swojego szamana lub temazcalero. 
• Możesz wziąć udział w ceremonii w kostiumie kąpielowym lub nago, jeśli jest to bardzo intymna ceremonia, dlatego lepiej nie zakładać zbyt wielu warstw ubrań, bo prawdopodobnie będzie ci bardzo gorąco.
• Nie wahaj się przerwać w dowolnym momencie, jeśli ceremonia stanie się dla Ciebie niewygodna. Jeśli kopuła stanie się zbyt gorąca lub zaczniesz czuć się słabo lub oszołomiony, poinformuj szamana lub temazcalero i wyjdź z kopuły. 

Potencjalne pułapki 

Zainteresowanie ludzi doświadczeniami w szałasach potu, takimi jak temazcal, stale rośnie, co sprawia, że ​​ludzie korzystają z rosnącego trendu. Ważne jest, aby uczestniczyć w temazcalach tylko pod nadzorem doświadczonego szamana lub temazcalero, który ma kwalifikacje do bezpiecznego przeprowadzania tych ceremonii.

Jeśli temazcal pozostanie bez opieki lub nie będzie odpowiednio nadzorowany, może łatwo pójść nie tak. Pojawiły się doniesienia o ludziach uczestniczących w lożach potu organizowanych przez osoby, które nie miały odpowiedniego przeszkolenia, a ludzie, niestety, zostali ranni.