Jak uwierzyć w siebie z założycielem IT Cosmetics Jamie Kern Lima

Subskrybuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Poznaj Jamiego Kerna w Limie

Jamie Kern Lima rozpoczęła karierę jako dziennikarka. Ale kiedy była w telewizji, producenci często komentowali wygląd jej skóry. Ma trądzik różowaty, który powoduje, że jej skóra wygląda na zaczerwienioną. 

Te komentarze zainspirowały ją do stworzenia własnej linii kosmetyków, która ostatecznie stała się znana jako IT Cosmetics, firma warta miliardy dolarów. Ale jej droga do sukcesu nie była łatwa. Wielu sprzedawców detalicznych odmawiało sprzedaży jej produktów w swoich sklepach, a ona wielokrotnie słyszała, że ​​nigdy nie odniesie sukcesu.

Jednak wierzyła w siebie. I ciężko pracowała, aby zbudować dużą firmę, którą ostatecznie sprzedała L’Oréal. Teraz napisała książkę zatytułowaną Believe IT. Jej książka natychmiast stała się bestsellerem New York Timesa i zadebiutowała na pierwszym miejscu na liście bestsellerów The Wall Street Journal . Jest pełna pomocnych wskazówek, które mogą zainspirować każdego, kto zmagał się z wątpliwościami.

Dlaczego Jamie Kern Lima jest silny psychicznie

Jamie otwarcie opowiada o zmaganiach ze zdrowiem psychicznym, których doświadczyła na przestrzeni lat. W wieku 24 lat przypadkowo dowiedziała się, że została adoptowana (co było głęboko skrywaną tajemnicą rodzinną).

Kiedy jej biologiczna matka początkowo nie chciała się z nią spotkać, poczuła się odrzucona, przygnębiona i niespokojna. Postanowiła udać się do terapeuty i doświadczenie to okazało się bardzo pomocne. Zachęca innych do korzystania ze wsparcia, jeśli są w stanie to zrobić, ponieważ zdaje sobie sprawę, że rozmowa z terapeutą pomogła jej uzyskać jasność umysłu i zbudować siłę psychiczną.

Co usłyszysz w programie

• Jak przestać brać odrzucenie tak osobiście
• Strategie radzenia sobie z bólem towarzyszącym odrzuceniu
• Jak przestać bać się dyskomfortu, który wiąże się z odrzuceniem
• Jak rzucić wyzwanie wątpliwościom
• Jak to było dla Jamiego odkryć rodzinną tajemnicę jako osoby dorosłej
• Co robić, gdy czujesz, że nie pasujesz lub nie przynależysz
• Jak radzić sobie ze strachem przed byciem niegodnym
• Co robić, gdy jesteś uzależniony od pracy
• Jak zacząć ufać swojej intuicji
• Dlaczego odrzucenie wcale nie staje się łatwiejsze
• Dlaczego czasami warto rzucić palenie
• Jak Jamie szukała pomocy w związku ze swoją depresją i lękiem

Czego dowiesz się o wierze w siebie i sile psychicznej

Jamie jasno daje do zrozumienia, że ​​każdy ma zdolność wiary w siebie. Ale to wymaga od nas podjęcia działań. Musimy nauczyć się słuchać pomocnych myśli i ignorować te, które nie są pomocne.

To ważna część siły psychicznej. Nie pomaga powtarzanie mantr i pochwał o tym, jak wspaniały jesteś, jeśli w nie nie wierzysz. Potrzebujesz głęboko zakorzenionego przekonania, że ​​jesteś tego godny.

Jamie opowiada o strategiach, które mogą pomóc ci nauczyć się naprawdę wierzyć w siebie . I jasno daje do zrozumienia, że ​​wiara w siebie niekoniecznie oznacza, że ​​uwierzysz, że możesz odnieść sukces za wszelką cenę. Zamiast tego zdrowa wiara w siebie może obejmować rezygnację z czegoś lub zmianę kursu — i wiarę, że będzie OK, gdy to zrobisz.

Cytaty Jamiego

• „Gdybym traktował wszystkie te odrzucenia osobiście, nigdy nie udałoby mi się ostatecznie przekształcić tych wszystkich odpowiedzi „nie” w „tak”.
• „Czasami wiedza, kiedy zrezygnować z marzenia, jest tak samo ważna, jak wiedza, kiedy za nim podążać.”
• „Jeśli nigdy nie podzielimy się wszystkimi historiami, które kryją się za historiami, wówczas ludzie poczują się osamotnieni w swoim odrzuceniu”.

Więcej o podcaście 

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

 Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.