Najlepsze internetowe grupy wsparcia dla osób pogrążonych w żałobie

Zarejestruj się teraz

Kluczowe dane techniczne

• Opłata członkowska: Bezpłatna
• Struktura: Fora, czat, dzienniki, zasoby

Dlaczego wybraliśmy tę grupę: Grieving.com to jedna z pierwszych i największych grup wsparcia online. Oferuje ona różnorodne fora, na których uczestnicy mogą się kontaktować i wymieniać doświadczeniami.

Założona w 1997 r. Grieving.com jest jedną z najstarszych społeczności internetowych oferujących wsparcie osobom pogrążonym w żałobie. Pomaga ona ćwierć miliona osób w ponad 100 krajach. 

Grieving.com to strefa wolna od osądów, która koncentruje się na pomaganiu osobom, które doświadczyły straty, w nawiązywaniu kontaktów z innymi, którzy rozumieją, przez co przechodzą. Oferują różnorodne fora, od ogólnych dyskusji o stracie po bardziej szczegółowe kwestie, takie jak utrata rodzica .

Strona oferuje fora, na których członkowie mogą czytać i publikować wiadomości o każdej porze dnia i nocy. Chociaż na stronie są moderatorzy, grupą nie zarządza specjalista zdrowia psychicznego. Oprócz forów strona oferuje również „kręgi”, w których członkowie mogą łączyć się na bardzo konkretne tematy. Jedno z takich kręgów nazywa się „Death Row Families”.

Posty dyskusyjne są otwarte dla publiczności. Jednak osoby mogą zobaczyć tylko 15 stron treści przed zostaniem członkiem. Gdy użytkownicy osiągną limit stron, strony są blokowane, dopóki nie zarejestrują się w usłudze.

Członkowie mogą również wysyłać do siebie prywatne wiadomości, co może okazać się pomocne dla osób, które nie czują się komfortowo dzieląc się swoimi historiami publicznie, a także może pomóc osobom o podobnych doświadczeniach nawiązać prywatny kontakt. 

Grieving.com oferuje również rynek, na którym dzielą się produktami i usługami, które mogą pomóc w uzdrowieniu. Na ich stronie internetowej podano, że każdy może dołączyć do ich forów.

Grieving.com jest bezpłatny dla swoich członków i opiera się na darowiznach, aby utrzymać go w tym stanie. Strona sugeruje darowiznę w wysokości zaledwie jednego lub dwóch dolarów od osoby, aby mogli kontynuować swoją misję utrzymywania więzi ze społecznościami pogrążonymi w żałobie.

Zarejestruj się teraz

Kluczowe dane techniczne

• Opłata członkowska: bezpłatna, ale udział w czacie na żywo kosztuje około 10 dolarów rocznie
• Struktura: Fora, grupy i coaching, czat na żywo, blog i zasoby

Dlaczego wybraliśmy tę opcję: Dzięki Grief in Common członkowie mogą kontaktować się z innymi prywatnie za pomocą czatu na żywo.

Grief in Common ma na celu zapewnienie ludziom miejsca, w którym poczują się docenieni i zrozumiani, gdy będą rozmawiać o swoich doświadczeniach ze stratą. Strona może łączyć ludzi z osobami, które doświadczyły podobnych strat, dzięki czemu ludzie mogą się z nimi prywatnie kontaktować. 

Aby się zarejestrować, utwórz profil, który opisuje okoliczności związane z Twoją stratą. Następnie dołącz do czatu, aby wyszukać osoby, które przeszły podobne doświadczenia.

Grief in Common oferuje czat na żywo, który pozwala użytkownikom łączyć się z innymi w dowolnym momencie. Opłata za udział wynosi około 1 USD miesięcznie lub około 10 USD rocznie. Informują, że ich opłata pokrywa koszt hostingu witryny i eliminuje potrzebę reklam.

Osoby, które wolą porozmawiać z kimś na żywo, zamiast zostawiać wiadomość na forum, mogą docenić funkcję czatu dostępną na tej stronie.

Rozmowy w pokojach czatu są otwarte dla każdego, kto zostanie członkiem. Użytkownicy mogą otrzymać 15-minutową rozmowę telefoniczną za darmo lub zapisać się na płatne usługi coachingowe w żałobie, które oferują przez telefon. Chociaż coach w żałobie niekoniecznie jest licencjonowanym specjalistą od zdrowia psychicznego, zazwyczaj ma doświadczenie w pracy z osobami, które zmagają się z problemami związanymi ze stratą.

Zarejestruj się teraz

Kluczowe dane techniczne

• Opłata członkowska: Bezpłatna
• Struktura: doradztwo, porady i zasoby przez Zoom lub telefon

Dlaczego wybraliśmy tę opcję: Hope Again oferuje wsparcie, porady i pomoc online, zwłaszcza dla młodych ludzi w wieku 12–25 lat, którzy stracili bliskich.

Hope Again nie jest trwającą grupą żałobną, ale jest sposobem, w jaki młodzi ludzie mogą czytać historie innych i dzielić się swoimi. Użytkownicy mogą dzielić się wszelkimi informacjami, jakie chcą, dotyczącymi straty, którą przeżyli, sposobu, w jaki sobie z nią radzą, tego, czego się nauczyli lub tego, jak się zmagają.

Oferuje zasoby dla rodziców lub dorosłych, którzy próbują wesprzeć młodą osobę w żałobie. Ich strona zawiera edukacyjne narzędzia i zasoby dotyczące żałoby, aby dorośli mogli lepiej zrozumieć, jak młodzi ludzie radzą sobie ze stratą. 

Strona jest przeznaczona głównie dla nastolatków i młodych dorosłych. Często dzielą się historiami o stracie rodzica lub rodzeństwa, ale chętnie porozmawiają o każdej stracie, której doświadczyli.

Strona oferuje tworzone przez użytkowników wideoblogi, czyli vlogi. Użytkownicy witryny mogą oglądać filmy, w których ludzie dzielą się tym, jak poradzili sobie ze śmiercią kogoś, kogo kochali. Ludzie mogą również wnieść swój wkład, tworząc własne vlogi. Filmy staną się publiczne dla każdego, kto korzysta z Internetu. 

Użytkownicy mogą odkryć, że czytanie historii innych osób lub oglądanie ich filmów pomaga im czuć się mniej samotnymi w żałobie. I mogą odkryć, że dzielenie się własną historią pomaga im również się uleczyć.

Zarejestruj się teraz

Kluczowe dane techniczne

• Opłata członkowska: bezpłatna, ale zalecane są darowizny
• Struktura: Fora i grupy dyskusyjne

Dlaczego wybraliśmy tę opcję: Grief Healing oferuje wsparcie online w bezpiecznej przestrzeni — grupy dyskusyjne są ściśle moderowane, aby zapewnić jakość, bezpieczeństwo i ochronę wszystkim uczestnikom.

Dzięki różnorodnym artykułom i zasobom związanym ze smutkiem Grief Healing jest świetnym zasobem, który zapewnia dostęp do grup dyskusyjnych. Ich społeczności oferują użytkownikom możliwość dzielenia się historiami i nawiązywania kontaktów z innymi osobami, które rozumieją stratę. 

Strona informuje, że ich grupy dyskusyjne są ściśle monitorowane i moderowane przez właściciela, aby zapewnić jakość, bezpieczeństwo i ochronę wszystkim uczestnikom. Każdy post jest czytany przez monitorów strony; dwóch certyfikowanych krajowych doradców ds. żałoby, według założyciela Marty’ego Tousleya, który jest również doradcą ds. żałoby. 

Ważne jest, aby pamiętać, że fora dyskusyjne są otwarte dla publiczności. Wszelkie komentarze pozostawione przez użytkowników mogą być przeczytane przez każdego w Internecie. Dlatego mogą chcieć, aby użytkownicy wybrali pseudonim, a nie swoje prawdziwe imię.

Rozmowa z innymi na moderowanym forum może dać ludziom trochę spokoju ducha, wiedząc, że moderatorzy nie będą tolerować zastraszania ani spamu. Mogą czuć się bezpieczniej wyrażając siebie, wiedząc, że doradca ds. żałoby będzie czytał każdą wiadomość.

Członkostwo jest bezpłatne. Jednak Grief Healing prosi użytkowników o rozważenie dokonania darowizny, aby strona mogła nadal działać bezpłatnie.

Zarejestruj się teraz

Kluczowe dane techniczne

• Opłata członkowska: Bezpłatna
• Struktura: forum, grupy, czat, blogi i dzienniki

Dlaczego wybraliśmy tę opcję: Platforma wsparcia online dla osób pogrążonych w żałobie umożliwia łatwy kontakt z innymi osobami, które doświadczyły konkretnych typów żałoby, za pośrednictwem forów internetowych.

Online Grief Support oferuje różnorodne fora internetowe. Użytkownicy mogą wchodzić w interakcje w ogólnej grupie dyskusyjnej lub dołączać do społeczności dla osób, które doświadczyły określonych rodzajów żałoby, takich jak utrata współmałżonka, kogoś z powodu raka, rodzica lub nagła strata. 

Strona oferuje również wiele pomocnych linków i zasobów. Są tam informacje o uzyskaniu poradnictwa w żałobie, internetowa księgarnia z polecanymi lekturami i internetowe „centrum uzdrawiania” z pomocnymi sugestiami produktów.

Dołączenie do grupy wsparcia poświęconej osobom pogrążonym w żałobie może okazać się pomocne dla osób, które chcą nawiązać kontakt z ludźmi najlepiej rozumiejącymi ich przeżycia. 

Mając ponad 14 000 członków, zasady społeczności Online Grief Support jasno mówią, że nie tolerują spamu. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że rozmowy na forum są otwarte dla publiczności. Zaleca się, aby użytkownicy używali pseudonimów zamiast swoich prawdziwych imion podczas czatowania.