Zamknij ten odtwarzacz wideo
Ofidiofobia lub ofidiofobia to strach przed wężami. Jest to prawdopodobnie najczęstsza podkategoria herpetofobii , strachu przed gadami. Niektórzy badacze uważają, że fobie związane z gadami (i wężami w szczególności) mogą być ewolucyjne, rozwinięte przez naszych przodków jako mechanizm przetrwania.
Jednak teoria ta nie wyjaśnia, dlaczego fobie przed wężami są stosunkowo powszechne, podczas gdy strach przed drapieżnymi zwierzętami, takimi jak tygrysy, jest rzadki. Niektóre badania pokazują, że podczas gdy tendencja do zwracania uwagi na węże może być ewolucyjna, rzeczywisty strach jest wyuczony, a nie wrodzony.
Spis treści
Objawy
Strach przed wężami może być trudny do zdiagnozowania, ponieważ objawy mogą się znacznie różnić u poszczególnych osób. Jeśli cierpisz na łagodną ofidiofobię, możesz bać się wyłącznie spotkań z dużymi lub jadowitymi wężami.
Jeśli twoja fobia jest poważniejsza, możesz bać się również mniejszych węży. Możesz nawet nie być w stanie patrzeć na zdjęcia lub filmy, na których pojawiają się węże. Jeśli boisz się również jaszczurek, od małych gekonów po sześciostopowe warany z Komodo, to twoja fobia jest właściwiej nazywana herpetofobią.
Twoje objawy mogą obejmować, ale nie ograniczają się do, drżenia, płaczu lub ucieczki przed wężami. Możesz odczuwać kołatanie serca lub mieć trudności z oddychaniem. Możesz mieć trudności lub nawet nie być w stanie pozostać w tym samym pomieszczeniu, co wąż.
Ruchomości
Ofidiofobia może być podstępna. Z czasem możesz zacząć bać się rzeczy, które nie są bezpośrednio związane z samymi wężami. Na przykład możesz zacząć bać się sklepów zoologicznych, które oferują węże na sprzedaż. Możesz unikać kempingów lub wycieczek pieszych, a nawet ogrodów zoologicznych i rezerwatów przyrody. Możesz również rozwinąć wtórny strach przed innymi gadami.
Diagnoza
To normalne, że jesteś nerwowy lub niepewny w towarzystwie nieznanych zwierząt. Ponadto istnieje wiele powszechnych mitów na temat węży. Jeśli nigdy nie miałeś z nimi do czynienia, możesz się obawiać, że będą śliskie lub obrzydliwe, albo bać się, że zostaniesz zmiażdżony przez dusiciela.
Te obawy są powszechne i można je rozwiać, po prostu zdobywając większą wiedzę osobistą na temat zwierząt. Z drugiej strony wymienione powyżej objawy są nieproporcjonalne do normalnego zdenerwowania i mogą wskazywać na rzeczywistą fobię . Tylko specjalista zdrowia psychicznego może to ustalić.
Leczenie
Najczęstsze metody leczenia fobii przed wężami opierają się na technikach terapii poznawczo-behawioralnej . Możesz zostać zachęcony do mówienia o swoich lękach i nauczony nowych komunikatów, które zastąpią twój pełen strachu dialog wewnętrzny.
Możesz również stopniowo narażać się na kontakt z wężami, zaczynając od fotografii i stopniowo przechodząc do spotkania na żywo z małym wężem w kontrolowanym środowisku. Hipnoza jest czasami stosowana w celu pomocy w relaksacji.
Na szczęście ofidiofobia ma duże szanse na skuteczne leczenie.
Ważne jest jednak, aby wybrać terapeutę , któremu możesz zaufać, aby pomógł ci przejść przez ten proces. Różne metody leczenia działają na różne osoby, więc nie bój się spróbować czegoś nietypowego, jeśli normalny cykl leczenia okaże się nieskuteczny. Jeśli będziesz pilnie leczyć swój stan, sprawy mogą stopniowo się poprawić.