Zamknij ten odtwarzacz wideo
Wiedza o tym, jakie pytania zadać terapeucie podczas wizyty, może pomóc zmniejszyć niepokój. Wiedza o tym, o co pytać, może również pomóc Ci określić, czy Ty i Twój nowy terapeuta będziecie do siebie pasować. Oto kilka pytań, które możesz chcieć zadać, aby lepiej poznać doświadczenie, szkolenie i wiedzę specjalistyczną Twojego nowego terapeuty.
Spis treści
Czy masz licencję?
Terapeuci są zazwyczaj zobowiązani do posiadania licencji w stanie, w którym praktykują, lub przynajmniej do pozostawania pod nadzorem osoby posiadającej licencję. Wszystkie stany mają różne wymagania dotyczące licencji; jednak posiadanie licencji oznacza, że terapeuta spełnił minimalne standardy kompetencji dla szkolenia w danym stanie. Kompetencje są zazwyczaj osiągane poprzez uzyskanie określonego stopnia, uzyskanie określonej liczby godzin pracy z klientami i zdanie pisemnego i/lub ustnego egzaminu.
Jakie szkolenie przeszedłeś?
W zależności od tego, z kim się spotykasz, wykształcenie terapeutów może się różnić . Na przykład, Twój terapeuta może być psychiatrą, psychologiem lub licencjonowanym pracownikiem socjalnym. Wszystkie te zawody mogą prowadzić terapię, jednak ich wykształcenie jest różne. Ponadto ważne jest, aby zapytać terapeutę, czy w ramach swojego wykształcenia otrzymał szkolenie w zakresie leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Jaka jest Twoja orientacja terapeutyczna?
Tak jak wykształcenie terapeutów może się różnić, tak też będzie się różnić ich orientacja. Co oznacza słowo „orientacja”? Orientacja odnosi się do teorii psychologicznej, z której terapeuta czerpie, aby zrozumieć i leczyć trudności psychologiczne. Na przykład niektórzy terapeuci uważają, że trudności psychologiczne wynikają z problemów z myśleniem. Ten typ terapeuty prawdopodobnie miałby orientację poznawczo-behawioralną . Inni mogą uważać, że trudności psychologiczne wynikają z naszego wczesnego dzieciństwa (w szczególności naszego przywiązania do opiekunów). Ten typ terapeuty byłby uważany za mający orientację psychodynamiczną . Nie ma jednej „właściwej” orientacji. Jednak orientacja terapeuty będzie miała wpływ na to, jak będzie on podchodzić do konceptualizacji i leczenia Twojego PTSD.
Najlepiej byłoby znaleźć terapeutę, który spojrzy na Twoje trudności w sposób, który będzie dla Ciebie zrozumiały.
Ilu pacjentów z zespołem stresu pourazowego (PTSD) leczyłeś?
Powinieneś zapytać terapeutę, czy ma doświadczenie w leczeniu PTSD. Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, jak zazwyczaj leczą PTSD. Czy stosują terapię ekspozycyjną? Psychodynamiczną psychoterapię? Czy stosowane przez nich leczenie jest poparte badaniami? Istnieje wiele metod leczenia PTSD; jednak tylko kilka z nich jest popartych badaniami . Chciałbyś znaleźć kogoś, kto zna te metody leczenia i stosuje je w swojej praktyce.
Jakie jest Twoje doświadczenie lub specjalizacja?
Niektórzy terapeuci przeszli specjalistyczne lub ukierunkowane szkolenie w jednym lub dwóch zaburzeniach. Jeśli szukasz pomocy w związku z PTSD, chciałbyś wiedzieć, czy terapeuta ma doświadczenie w zakresie traumy, PTSD lub przynajmniej zaburzeń lękowych.
Jaki jest koszt za sesję?
Terapia może być droga, dlatego ważne jest, aby od początku wiedzieć, ile będzie kosztować każda sesja. Możesz również zapytać, jaki rodzaj ubezpieczenia jest akceptowany i jaka będzie Twoja dopłata. Jeśli masz problemy z opłaceniem terapii, możesz zapytać, czy terapeuta ma „skalę ruchomą”. Oznacza to, że terapeuta ma różne ceny w zależności od dochodów klienta.
Czy możesz przepisywać leki lub kierować pacjentów na leczenie?
Ludzie różnią się w swoich przekonaniach na temat stosowania leków w przypadku trudności psychologicznych. Jednak jeśli jesteś zainteresowany oceną pod kątem leków, ważne jest, aby spotkać się z psychiatrą lub zapytać swojego terapeutę, czy może skierować Cię do psychiatry.
Czy jesteś na bieżąco z wynikami badań na temat PTSD?
Nowe wyniki badań na temat PTSD i jego leczenia pojawiają się niemal każdego dnia. Dlatego powinieneś upewnić się, że Twój terapeuta jest na bieżąco ze swoim szkoleniem i znajomością nowych badań na temat tego, jak najlepiej leczyć PTSD.
Czy terapia będzie ograniczona czasowo czy długoterminowa?
Niektóre terapie PTSD mogą być ograniczone czasowo. Oznacza to, że mogą trwać tylko przez określoną liczbę sesji. Inne terapie mogą być bardziej długoterminowe. Ważne jest, aby porozmawiać z terapeutą o tym, czy Twoje leczenie będzie kontynuowane, czy zakończy się po tym, jak objawy zmniejszą się do pewnego punktu.
Znalezienie odpowiedniego terapeuty
Znalezienie odpowiedniego terapeuty dla siebie może być bardzo trudne . Pamiętaj, że szukając nowego terapeuty, jesteś konsumentem i powinieneś podchodzić do tego doświadczenia tak, jakbyś dokonywał inwestycji. Pod wieloma względami rozpoczęcie terapii jest inwestycją. Jest to inwestycja zarówno w czas i pieniądze, jak i w Twoją przyszłość. Dlatego ważne jest, aby znaleźć terapeutę, który będzie dla Ciebie najlepszy w zaspokajaniu Twoich potrzeb.
Niniejsza lista pytań nie jest wyczerpująca. Powinna jednak pomóc Ci zastanowić się, jakiego rodzaju terapeuty potrzebujesz i jakie pytania możesz mu zadać.