Rhinotillexomania: Kiedy dłubanie w nosie staje się kompulsywne

Rhinotillexomania to stan, który powoduje, że osoba kompulsywnie dłubie w nosie, aż do samookaleczenia. Dłubanie w nosie to nawyk, który jest znany wielu osobom. Jednak gdy staje się to obsesyjną kompulsywną potrzebą, jest to rhinotillexomania.

Podczas gdy ludzie zazwyczaj dłubią w nosie z nudów, nerwowości lub po prostu dlatego, że próbują pozbyć się irytującego gluta, osoba z rinotileksomanią czuje się zmuszona do dłubania w nosie. Osoba z tym schorzeniem może również odczuwać silny stres i niepokój oraz oddawać się innym nawykom, takim jak obgryzanie paznokci.

Rhinotillexomania została powiązana z innymi współwystępującymi schorzeniami, takimi jak zaburzenia obsesyjno-kompulsywne , zaburzenia lękowe i inne podobne zaburzenia, takie jak skubanie skóry . Dłubanie w nosie w miejscach publicznych często nie jest społecznie akceptowalne. To sprawia, że ​​osoby z rinotillexomanią czują się zawstydzone, gdy czują przymus dłubania w nosie. Niektóre badania pokazują, że schorzenie to jest częstsze u dzieci i młodych dorosłych.

Charakterystyka rinotilleksomanii  

Podczas gdy okazjonalne dłubanie w nosie może być nieszkodliwym nawykiem, rhinotillexomania może być szkodliwa. Niektórzy badacze klasyfikują rhinotillexomania jako zaburzenie obsesyjno-kompulsywne . Aby dłubanie w nosie stało się rhinotillexomanią, muszą być spełnione pewne kryteria: 

• Powinno to zająć człowiekowi nieproporcjonalnie dużo czasu
• Osoba cierpiąca na to schorzenie prawdopodobnie wielokrotnie podejmowała próby zaprzestania nałogu i nie udało jej się tego zrobić 
• Powinno być tak powtarzalne, aby skutkować samookaleczeniem 
• Nawyk ten może zakłócić codzienne funkcjonowanie danej osoby

Identyfikacja rinotilleksomanii

Diagnozę rinotilleksomanii zazwyczaj stawia się, gdy dana osoba nadal dłubie w nosie, nawet gdy wyrządza jej to krzywdę. Większość osób, które dłubią w nosie, ma tendencję do zaprzestania tego, gdy tylko podrapią się w swędzące miejsce lub pozbędą się wszelkich glutów. Rhinotilleksomania to kompulsywna potrzeba , która utrudnia zaprzestanie bez leczenia.

Rhinotillexomania może być również wywołana przez silny stres i lęk. Osoby z tych kategorii uważają ten nawyk za uspokajający i pocieszający. Rhinotillexomania jest uważana za formę kompulsywnego skubania skóry. Schorzenie to może powodować powikłania, takie jak: 

• Krwawienie z nosa 
• Ryzyko rozwoju infekcji układu oddechowego
• Perforacje przegrody nosowej 
• Zwiększone ryzyko wystąpienia infekcji zatok 
• Rozprzestrzenianie się chorób 

Przyczyny rinotilleksomanii

 Jak w przypadku większości zaburzeń kompulsywnych, nie ma znanej przyczyny rhinotillexomanii. Badania jednak oferują pewne wyjaśnienie, dlaczego występują zaburzenia skubania skóry, takie jak rhinotillexomania. 

• Genetyka : Niektóre badania pokazują, że osoby z rhinotillexomanią mogą mieć rodzinną historię powtarzających się zachowań skupionych na ciele . Oznacza to, że mogą mieć rodzica lub rodzeństwo, które nie ma rhinotillexomanii, ale może mieć inne nawyki skubania skóry.
• Lęk : Niektórzy ludzie z zaburzeniami lękowymi rozwijają nawyki skubania skóry, takie jak rhinotillexomania, aby sobie poradzić. Mogą dłubać w nosie w sytuacjach wywołujących lęk, aby się uspokoić. 
• Leki : Efektem ubocznym niektórych leków może być nagły rozwój rinotileksomanii u osoby, która wcześniej nie miała historii dłubania w nosie. Leki takie jak stymulanty stosowane w leczeniu ADHD zostały powiązane z zaburzeniami skubania skóry. 
• Zmiany hormonalne : W niektórych przypadkach zmiany hormonalne u kobiet są powiązane z rinotileksomanią. Badanie nad wpływem zmian hormonalnych na skubanie skóry u kobiet wykazało, że stan ten może się pogorszyć podczas ekstremalnych zmian hormonalnych, takich jak menopauza.  

Typy 

Rhinotillexomania może przybierać jedną z dwóch form. Dla niektórych osób z tą przypadłością dłubanie palcami w nosie jest wystarczająco satysfakcjonujące. Osoby te mogą obsesyjnie czyścić śluz lub inne materiały, które znajdą w jamie nosowej.

Inne osoby cierpiące na rinotileksomanię mogą obsesyjnie wyrywać włosy z nosa palcami lub innymi narzędziami, np. pęsetą. 

Leczenie rinotilleksomanii

Zazwyczaj nie ma potrzeby leczenia dłubania w nosie. Jednak kompulsywne dłubanie w nosie może być szkodliwe, a osoby z tą przypadłością często potrzebują pomocy, aby przestać dłubać w nosie. Plan leczenia rinotileksomanii zazwyczaj zależy od ciężkości stanu danej osoby.

Jak przestać dłubać w nosie

Opcje leczenia dostępne dla osób cierpiących na tę chorobę obejmują: 

• Mechaniczne : U niektórych osób z rinotilexomanią samo zajęcie rąk może pomóc w odzwyczajeniu się od nawyku. Pomocne może być  użycie narzędzia, takiego jak fidget spinner .
• Terapia behawioralna : Ta forma terapii koncentruje się na pomocy osobie w zastąpieniu negatywnego nawyku lub negatywnego zachowania pozytywnym. Terapeuta behawioralny spróbuje znaleźć przyczynę nieustannego dłubania w nosie u osoby, która z tym żyje. Jeśli rozwinie się to nagle, może spróbować znaleźć wyzwalacz.
• Leki : Obecnie nie ma leków stosowanych specjalnie w leczeniu rhinotillexomanii. Jednak jeśli stan ten jest spowodowany innym zaburzeniem, takim jak OCD lub zaburzenie lękowe, leczenie tych schorzeń może pomóc złagodzić objawy rhinotillexomanii, a nawet pomóc osobie całkowicie zerwać z nałogiem. 

Radzenie sobie z rinotilleksomanią

Chociaż nie ma konkretnego sposobu leczenia, który pozwoliłby powstrzymać rinotileksomanię, istnieją pewne wskazówki i triki, które mogą ułatwić radzenie sobie z tą chorobą. 

• Odpręż się alternatywnymi sposobami . Jeśli przyczyną Twojej rinotilexomanii jest silny stres, znalezienie innych zdrowych sposobów, takich jak regularne ćwiczenia, może pomóc zatrzymać ten stan. 
• Utrzymuj nos w wilgoci . Jeśli masz bardzo suchą jamę nosową, istnieje większe prawdopodobieństwo, że rozwiną się u Ciebie suche gluty, które trzeba będzie wydłubać. Możesz utrzymać nos w wilgoci za pomocą sprayu z solą fizjologiczną, utrzymując dobre nawodnienie lub używając nawilżacza, gdy jesteś w pomieszczeniu.
• Zajmij się problemami z nosem tak szybko, jak to możliwe . Alergie mogą prowadzić do zwiększonej produkcji śluzu, co z kolei powoduje boogers. Możesz zapobiec nasileniu się alergii, przyjmując dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe. 

Streszczenie

Rhinotillexomania może być frustrująca, a w niektórych poważnych przypadkach może nawet zakłócać codzienne funkcjonowanie, ale dzięki odpowiedniemu planowi leczenia i mechanizmom radzenia sobie z nią możesz ją przezwyciężyć. Jeśli przyczyną jest stresor, wyeliminowanie go z Twojego życia może wyleczyć rinotillexomanię. Jeśli obsesyjnie dłubiesz w nosie do tego stopnia, że ​​aż się samookaleczasz, pierwszym krokiem jest rozmowa ze specjalistą od zdrowia psychicznego .