Strach przed prowadzeniem samochodu: amaksofobia i pokrewne fobie

Lęk przed prowadzeniem samochodu jest dość powszechny i ​​może mieć charakter od łagodnego do poważnego. Niektórzy ludzie boją się tylko określonych sytuacji na drodze, takich jak jazda w czasie burzy lub na autostradach, podczas gdy inni boją się po prostu siedzieć za kierownicą.

Lęki związane z prowadzeniem samochodu zazwyczaj nie osiągają poziomu fobii związanej z prowadzeniem samochodu. Dopiero gdy strach jest nieuzasadniony i nadmierny, nieproporcjonalny do zagrożenia i prowadzi do zachowań unikania, lekarz może zdiagnozować fobię.

Powiązane Fobie

Często z lękiem przed prowadzeniem pojazdu mogą wiązać się inne fobie, zwłaszcza jedna lub więcej z poniższych:

Agorafobia

Lęk przed prowadzeniem samochodu jest powszechnie kojarzony z agorafobią . Luźno zdefiniowana jako strach przed uwięzieniem w przypadku  wystąpienia ataku paniki  , agorafobia prowadzi do unikania sytuacji, które wydają się groźne. Jazda samochodem jest jednym z głównych skupisk, w których objawia się agorafobia. Mosty, tunele i długie, opustoszałe odcinki dróg są szczególnie trudne dla wielu osób z agorafobią.

Klaustrofobia

Lęk przed prowadzeniem samochodu jest czasami związany z klaustrofobią. Lęk przed zamkniętymi przestrzeniami, klaustrofobia jest łatwo wywoływana przez stosunkowo małe ograniczenia samochodu. Niektórzy ludzie z klaustrofobią twierdzą, że ich lęk jest większy, gdy są  pasażerami , podczas gdy inni bardziej boją się być kierowcą.

Lęk przed wystąpieniem

Jazda samochodem to ogromna odpowiedzialność. Musisz nie tylko zadbać o swoje bezpieczeństwo, ale także o bezpieczeństwo pasażerów i innych osób na drodze. Osoby cierpiące na lęki związane z osiągami mogą czuć się niekomfortowo, ufając własnym umiejętnościom prowadzenia pojazdu. Lęk może się nasilać, gdy obecni są pasażerowie, szczególnie w przypadku osób z  fobią społeczną .

Strach przed wypadkami

Osoby cierpiące na  dystychifobię , czyli strach przed wypadkami, starają się unikać sytuacji, które zwiększają ryzyko fizycznego zagrożenia. Ponadto, bardziej ogólna niechęć do ryzyka może również nasilać strach. Jako z natury ryzykowna aktywność, prowadzenie samochodu ma potencjał wywoływania fobii opartych na ryzyku.

Strach przed podróżą

Strach przed podróżowaniem, hodofobia, obejmuje strach przed wszystkimi formami transportu. Wiele osób z tą fobią czuje się komfortowo, prowadząc samochód do znanych miejsc, ale boi się odkrywać nowe miejsca lub trasy.

Strach przed autorytetem

Lekka nerwowość w towarzystwie osób sprawujących władzę jest naturalna, ale niektórzy ludzie naprawdę boją się jakiegokolwiek kontaktu z autorytetem. Osoby z tą fobią często boją się jeździć obok radiowozów, wozów strażackich lub karetek pogotowia. Możesz również niechętnie poruszać się po nieznanych światłach, rondach i innych sytuacjach drogowych z obawy przed zrobieniem czegoś złego.

Prosta fobia samochodowa

Strach przed prowadzeniem samochodu nie zawsze jest powiązany z inną fobią. Wiele osób doświadcza prostej fobii związanej z prowadzeniem samochodu, która nie jest powikłana innymi lękami. Prosta fobia związana z prowadzeniem samochodu może być spowodowana różnymi czynnikami, w tym:

• Złe doświadczenie : Jeśli miałeś wypadek samochodowy, możesz być narażony na zwiększone ryzyko rozwoju lęku przed prowadzeniem pojazdu. Inne potencjalne czynniki wyzwalające to jazda przez poważną burzę, zgubienie się, zatrzymanie przez policję lub jazda w niezwykle dużym ruchu ulicznym. Negatywna sytuacja nie musiała się przytrafić tobie. Bycie świadkiem szczególnie poważnego wypadku na żywo lub w telewizji albo znajomość z kimś, kto przez niego przeszedł, może wystarczyć, aby wywołać ten lęk.
• Rodzina lub przyjaciele : To, jak rodzice i przyjaciele traktują jazdę samochodem, może mieć wpływ na to, jak się z nią czujesz. Jeśli jeden lub oboje rodzice są szczególnie ostrożnymi kierowcami, nie jest niczym niezwykłym, że internalizują swoje obawy. Niektórzy ludzie odczuwają strach po obejrzeniu szczególnie makabrycznych filmów edukacyjnych dla kierowców lub pokazów Mothers Against Drunk Driving.

Niektóre fobie związane z prowadzeniem pojazdów nie mają wyraźnej przyczyny lub mogą być powiązane z zaburzeniami lękowymi. Niektórzy ludzie odkrywają, że ich strach rozwija się nagle, po latach udanego doświadczenia w prowadzeniu pojazdów. Inni po prostu nigdy nie mają ochoty nauczyć się prowadzić. Na szczęście nie jest konieczne znalezienie przyczyny, aby leczyć fobię.

Leczenie fobii przed prowadzeniem pojazdów

Zawsze najlepiej jest szukać profesjonalnego leczenia w przypadku fobii związanej z prowadzeniem pojazdów, aby mieć pewność, że nie występuje inne schorzenie, takie jak agorafobia lub klaustrofobia. Nawet stosunkowo łagodna fobia związana z prowadzeniem pojazdów, jeśli nie zostanie leczona, może z czasem się pogorszyć.

Opcje leczenia prostej fobii związanej z prowadzeniem pojazdów obejmują całą gamę od indywidualnych sesji terapeutycznych po seminaria, grupowe sesje ekspozycyjne i zajęcia psychoedukacyjne . Terapia ekspozycyjna może być szczególnie dobrym sposobem na przezwyciężenie tej fobii. Niektórzy uważają, że praca z prywatnym instruktorem jazdy jest pomocnym uzupełnieniem rozwiązań w zakresie leczenia zdrowia psychicznego.

Strach przed prowadzeniem samochodu może mieć ogromny wpływ na praktycznie wszystkie obszary twojego życia. Jednak przy pomocy profesjonalistów i ciężkiej pracy nie ma powodu, aby stać się więźniem swojego strachu.