Zamknij ten odtwarzacz wideo
Wiele osób, które mają problemy emocjonalne w wieku dorosłym, w tym uzależnienie, zastanawia się, czy przyczyną nie było nadużycie w dzieciństwie, o którym zapomniały lub które wyparły. W szczególności wiele osób zastanawia się nad możliwością, że doszło do nadużycia seksualnego , ale zostało ono zablokowane. Mogą mieć wspomnienia, które są niekompletne, ale odczuwają dyskomfort, szczególnie gdy przypominają je sobie z perspektywy osoby dorosłej.
Jeśli jesteś ofiarą znęcania się nad dzieckiem lub znasz kogoś, kto może być ofiarą, zadzwoń lub napisz SMS na krajową infolinię Childhelp dotyczącą znęcania się nad dziećmi pod numerem 1-800-422-4453 , aby porozmawiać z profesjonalnym doradcą kryzysowym.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .
Brak możliwości wyraźnego zapamiętania, szczególnie gdy istnieją przesłanki, że coś mogło się wydarzyć, może być frustrujący. Ludzie mogą stać się bardzo rozproszeni, snując domysły na temat tego, co mogło lub nie mogło im się przydarzyć, zadając sobie pytanie: „ Czy padłem ofiarą molestowania seksualnego ?”.
Hipnoza może wydawać się sposobem na odblokowanie tych wspomnień i załatwienie sprawy raz na zawsze. Niestety, rzeczywistość nie jest taka prosta.
Spis treści
Pamięć i dysocjacja
Prawdą jest, że niektórzy ludzie, którzy doświadczyli przemocy w dzieciństwie, zapominają o tym doświadczeniu lub je odcinają, i nie pamiętają, że doświadczyli przemocy, będąc dorosłymi.
Uważa się, że jest to proces obronny. Zapominając o traumatycznym zdarzeniu, zostaje ono wykluczone ze świadomości, pozwalając dziecku, a później dorosłemu, radzić sobie z bieżącymi problemami bez przytłoczenia nieprzyjemnymi wspomnieniami.
U innych niepokojące wspomnienia mogą pojawiać się na bieżąco. Zarówno dysocjacja , jak i natrętne wspomnienia są cechami zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Spontaniczne wspomnienie nadużyć
Prawdą jest również, że niektórzy ludzie później przypominają sobie wspomnienia nadużyć. To przypomnienie może nastąpić w kontekście pewnego rodzaju terapii lub zmiany stanu fizycznego lub emocjonalnego, w tym hipnozy. Jednak przypomnienie nadużyć może nastąpić bez żadnej szczególnej interwencji terapeutycznej.
Czasami osoby, które spontanicznie odzyskują wspomnienia nadużyć, są w stanie zweryfikować, co się z nimi stało, co może prowadzić do poczucia ulgi i zrozumienia samego siebie. Innym razem wspomnienia nie są jasne i trudno je zinterpretować. Poszukiwanie dowodów weryfikacyjnych może być również niemożliwe, bezowocne lub może skutkować dalszymi trudnościami z innymi członkami rodziny.
Pamięć i hipnoza
Hipnoza to zmieniony stan świadomości, w którym czasami łatwiej jest uzyskać dostęp do wspomnień. Jest to jednak również stan, w którym umysł jest otwarty na fantazję i wyobraźnię. Praktycznie niemożliwe jest stwierdzenie, czy wspomnienie incydentu z dzieciństwa jest wspomnieniem prawdziwego zdarzenia, czy fantazją.
Wiele osób, zarówno klientów, jak i terapeutów, wierzy, że pamięć działa jak kamera wideo, rejestrując wszystko, co się nam przytrafia. Mogą również wierzyć, że zapomniane lub wyparte wspomnienia można odblokować za pomocą techniki takiej jak hipnoza. W rzeczywistości wielu hipnoterapeutów idzie dalej i wierzy, że ludzie mogą przypomnieć sobie poprzednie życia pod wpływem hipnozy.
Te przekonania nie są poparte faktami naukowymi. Natura pamięci jako procesu rekonstrukcji jest obecnie dobrze ugruntowana.
Umysł nie jest jak kamera wideo; jest raczej jak album, w którym wspomnienia tworzą się poprzez łączenie elementów wrażeń zmysłowych z interpretacją i fantazją.
Pod wpływem hipnozy ludzie są szczególnie podatni na sugestie. W rzeczywistości jest to podstawa działania hipnozy. Hipnoterapeuta, który wierzy w model pamięci z wykorzystaniem wideo, szczególnie jeśli podejrzewa, że jego klient był wykorzystywany, może nieświadomie sugerować komuś pod wpływem hipnozy wspomnienia dotyczące wykorzystywania, które mogą wydawać się klientowi prawdziwymi wspomnieniami.
Nie oznacza to , że każdy, kto przypomina sobie nadużycia z dzieciństwa w wieku dorosłym, wyobraża sobie to, niezależnie od tego, czy wspomnienie to nastąpiło pod wpływem hipnozy. Nie oznacza to również, że hipnoterapeuci celowo karmią swoich klientów fałszywymi wspomnieniami nadużyć.
Mówi jednak, że hipnoza nie jest niezawodną metodą ustalenia, czy byłeś ofiarą przemocy w dzieciństwie, jeśli teraz tego nie pamiętasz.
Terapia regresyjna i hipnoza
Terapia regresyjna, która koncentruje się na rozwiązywaniu znaczących zdarzeń wpływających na zdrowie psychiczne lub emocjonalne, jest często przeprowadzana z wykorzystaniem hipnozy. Zwolennicy tej metody uważają, że ten stan odprężenia pozwala pacjentom dotrzeć do zapomnianych lub wypartych traumatycznych zdarzeń, które wpływają na ich obecny stan psychiczny lub zachowanie.
Istnieją dwa rodzaje terapii regresyjnej:
- Terapia regresji wieku , której celem jest odkrycie rzeczy, które wydarzyły się w dzieciństwie
- Terapia regresji poprzednich wcieleń , której celem jest rozwiązanie problemów z poprzednich wcieleń
Terapia regresyjna jest jednak kontrowersyjna, ponieważ obecnie nie ma wystarczających dowodów pozwalających stwierdzić, czy możliwe jest tłumienie i późniejsze odzyskiwanie traumatycznych wspomnień.
Jak hipnoza może pomóc ofiarom przemocy w dzieciństwie
Pomimo nieprzydatności hipnozy w osobistej „pracy detektywistycznej”, hipnoterapia jest bardzo skuteczna w pomaganiu osobom, które doświadczyły molestowania seksualnego, w przezwyciężaniu objawów PTSD.
Hipnoterapia jest szczególnie przydatna w pomaganiu ofiarom w restrukturyzowaniu ich rzeczywistych wspomnień nadużyć, aby dać im większe poczucie kontroli i w radzeniu sobie z bolesnymi uczuciami, takimi jak obwinianie siebie. Hipnoza jest najskuteczniejsza, gdy koncentruje się na tworzeniu pozytywnych zmian w myślach, uczuciach i zachowaniach na przyszłość.
Streszczenie
Jeśli Ty lub ktoś bliski rozważa hipnozę lub terapię regresyjną, ważne jest, aby poszukać wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego. Nie tylko chcesz mieć pewność, że nikt nie „podłoży” fałszywych wspomnień , ale także, że odkopywanie bolesnych wspomnień odbywa się bezpiecznie i ostrożnie.
Chociaż istnieje kilka organizacji zawodowych hipnoterapii, w tym American Society of Clinical Hypnosis i American Association of Professional Hypnotherapists , nie ma certyfikacji ani regulacji dla hipnoterapeutów. Jeśli to możliwe, najlepiej poszukać hipnoterapeuty, który jest również pracownikiem służby zdrowia podlegającym regulacjom swojego zawodu.
Hipnoterapia może nie być odpowiednia dla każdego. Zdolność ludzi do korzystania z hipnozy może być różna, a osoby z pewnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak zaburzenia dysocjacyjne, aktywne nadużywanie substancji psychoaktywnych i zaburzenia psychotyczne, mogą nie radzić sobie dobrze z hipnozą.