Zamknij ten odtwarzacz wideo
Dostosowania dla studentów mają na celu wspieranie uczniów z trudnościami w nauce, aby mogli osiągnąć swój potencjał akademicki. Dostosowania pomagają uczniom z ADHD zarówno w tym, jak zdobywają informacje, na przykład na zajęciach, jak i w tym, jak demonstrują swoją wiedzę w sytuacjach egzaminacyjnych. Dostosowania mają działać jako wyrównywacz między uczniami, tak aby osoby z ADHD nie były w niekorzystnej sytuacji pod względem akademickim.
Nie ma powodu, aby czuć się zawstydzonym lub zakłopotanym z powodu otrzymywania udogodnień. Udowodniono, że zapewnienie tych udogodnień jest pomocne dla uczniów z ADHD.
Spis treści
Pomocne udogodnienia dla uczniów z ADHD
Chociaż Twoje konkretne potrzeby mogą się różnić, istnieje kilka udogodnień, które mogą być szczególnie pomocne dla uczniów z ADHD. Oto przykłady udogodnień, o które możesz poprosić:
Jak przedstawiane są informacje
Niektóre dostosowania koncentrują się na sposobie przedstawiania informacji uczniom. Ponieważ uczniowie z ADHD przetwarzają informacje inaczej, przedstawianie informacji w różny sposób lub w różnych formatach może być pomocne. Przykłady obejmują:
- Instrukcje pisemne (a nie tylko ustne)
- Pomoc w zadaniach z czytania
- Możliwość nagrywania wykładów (i wypożyczenia sprzętu nagrywającego w razie potrzeby)
- Osoba sporządzająca notatki z zajęć
Ustawienie
Uczniowie z ADHD często łatwiej się rozpraszają, co może utrudniać koncentrację podczas ważnych egzaminów. Jednym z pomocnych udogodnień jest możliwość zdawania egzaminów w cichym miejscu. Ułatwia to koncentrację i zmniejsza ryzyko rozproszenia przez hałasy lub inne bodźce środowiskowe.
Chronometraż
Inne udogodnienia skupiają się na pomocy uczniom z ADHD w radzeniu sobie z wyzwaniami zarządzania czasem, z którymi często się mierzą. Oto kilka przykładów:
- Dodatkowy czas podczas egzaminów . Standardowo jest to półtora raza, chociaż niektórzy studenci mogą sobie pozwolić na dłuższy czas.
- Dodatkowy czas na dokończenie zadań
- Zmniejszone obciążenie zajęciami. Na przykład możesz być studentem niepełnoetatowym i nadal korzystać z korzyści bycia studentem pełnoetatowym
Wybór kursów zaawansowanych
Wybieranie kursów przed innymi studentami oznacza, że możesz wybrać zajęcia w porze dnia, w której najłatwiej jest się uczyć. Możesz również wybrać preferowanych nauczycieli. Obie te opcje mogą pomóc w Twoich ocenach.
Jakich udogodnień potrzebujesz?
Typowe zakwaterowanie obejmuje:
- Więcej czasu na testy i zadania
- Zezwolenie na nagrywanie wykładów
- Podręczniki audio
- Pomoc w robieniu i czytaniu notatek
- Możliwość odbycia testów w wydzielonym, cichym miejscu, wolnym od rozproszeń
- Rejestracja klasy priorytetowej
- Zmniejszone obciążenie zajęciami
- Podmiana klas
- Pisemne instrukcje od profesorów
Istnieje kilka sposobów, aby określić, jakich udogodnień ADHD możesz potrzebować na studiach. Jeśli miałeś udogodnienia w szkole średniej, będziesz wiedział, jakie udogodnienia są pomocne.
Ważne jest jednak, aby pamiętać, że studia często różnią się od liceum. Możesz odkryć, że Twoje potrzeby są inne, więc koniecznie zanotuj obszary, w których wydajesz się mieć trudności, i nie bój się poprosić o dodatkowe udogodnienia, jeśli okaże się, że ich potrzebujesz.
Jeśli udogodnienia są dla Ciebie nowością, trudniej może być wiedzieć, które z nich Ci pomogą. Zaakceptuj wszystkie oferowane Ci udogodnienia, nawet jeśli z nich nie korzystasz. Dzieje się tak, ponieważ dodanie udogodnień może zająć dużo czasu.
Kto powinien skorzystać z udogodnień?
Uczniowie, którzy korzystali z udogodnień w szkole średniej, są bardziej skłonni szukać ich zaraz po rozpoczęciu studiów. Doświadczyli już korzyści płynących z udogodnień z pierwszej ręki i wiedzą, jak bardzo są one pomocne w odniesieniu sukcesu.
Niektórzy uczniowie z ADHD uzyskują dobre oceny w szkole średniej bez dostosowań. Mogą jednak odkryć, że studia wiążą się z nowymi wyzwaniami i że dostosowania mogą być potrzebne.
Kiedy idą na uniwersytet, gdzie ilość materiału do nauki wzrasta, a poziom akademicki jest wyższy, studenci z ADHD często zdają sobie sprawę, że skorzystaliby na dodatkowym wsparciu. Może się to nie zdarzyć aż do drugiego semestru, a nawet drugiego roku.
Korzyści z dostosowań dla osób z ADHD
Proszenie o udogodnienia może być pomocne z wielu powodów. Niektóre potencjalne korzyści obejmują:
- Lepsze oceny : Możesz uzyskać oceny, na jakie Cię stać.
- Większa samoocena : Oceny, które otrzymujesz, są dokładniejszym odzwierciedleniem ciężkiej pracy, jaką włożyłeś w naukę.
- Mniej stresu : Studia będą mniej stresujące i przyjemniejsze.
- Więcej możliwości : Dzięki lepszym ocenom będziesz mieć więcej opcji po ukończeniu studiów, włącznie z podjęciem studiów podyplomowych.
- Dostosowania egzaminacyjne : Jeśli korzystasz z udogodnień na studiach, możesz również z nich skorzystać, gdy będziesz zdawać egzaminy wstępne na studia zawodowe, na przykład LSAT lub MCAT, albo na studia podyplomowe, na przykład GRE lub GMAT.
Pokonywanie niechęci do wnioskowania o udogodnienia
Wielu uczniów z ADHD niechętnie prosi o udogodnienia. Oto kilka typowych powodów, dla których możesz nie skorzystać z tej opcji:
- Nie chcesz różnić się od swoich przyjaciół.
- Korzystanie z udogodnień byłoby postrzegane jako oszustwo i dawałoby Ci nieuczciwą przewagę.
- Czujesz, że na nie nie zasługujesz.
- Nie chcesz, by przypięto Ci etykietkę osoby niepełnosprawnej.
- Czujesz się przytłoczony myślą o zorganizowaniu zakwaterowania.
Pamiętaj, że udogodnienia zostały stworzone, aby pomóc studentom takim jak ty. Zamiast dawać ci nieuczciwą przewagę, udogodnienia „wyrównują szanse”, dzięki czemu jesteś na równi ze swoimi rówieśnikami. To nie jest oszustwo! Uczelnie i uniwersytety mają proces weryfikacji, aby upewnić się, że udogodnienia są przyznawane tylko studentom z problemami w nauce.
Jeśli organizowanie udogodnień wydaje się przytłaczające, poproś o pomoc. Rodzic, korepetytor, zorganizowany przyjaciel, a nawet członek personelu Office for Student Disabilities Service może pomóc Ci w tym procesie.
Jak ubiegać się o zakwaterowanie dla osób z ADHD
Gdy po raz pierwszy zostaniesz przyjęty do college’u lub uniwersytetu, odwiedź ich stronę internetową. Znajdź stronę internetową „Office for Student Disabilities Service” i rozpocznij proces zakwaterowania. Powiedz im o swojej diagnozie ADHD i poproś o zakwaterowanie dla studentów.
Biuro ds. Niepełnosprawności Studentów wyjaśni następnie, jakich informacji od Ciebie potrzebuje. Wymagania każdej szkoły są nieco inne. Zazwyczaj te biura proszą o list z licencjonowanej kliniki na papierze firmowym, podający Twoją diagnozę, sposób, w jaki doszli do diagnozy, oraz datę, kiedy Cię widzieli i podjęli decyzję.
Nastąpił ważny rozwój w kwestii informacji, które musisz podać. Wcześniej test musiał zostać przeprowadzony w ciągu ostatnich 5 lat. Teraz, jeśli Twoja dokumentacja ma więcej niż 5 lat, możesz przesłać aktualizację dokumentacji, która jest podsumowaniem Twoich pierwotnych ustaleń dotyczących niepełnosprawności.
Jeżeli w szkole średniej miałeś plan 504 , możesz dołączyć również kopię tego planu.
Co będzie dalej?
Po zakończeniu prac administracyjnych skontaktuje się z Tobą Biuro ds. Niepełnosprawności Studentów i umówi Cię na spotkanie z pracownikiem. Poinformuje Cię, do jakich udogodnień masz prawo.
W niektórych college’ach Biuro ds. Niepełnosprawności Studentów skontaktuje się z Twoimi profesorami, aby poinformować ich o Twoich udogodnieniach. Inne college’e dadzą Ci list ze szczegółowym opisem Twoich udogodnień. Następnie możesz pokazać list każdemu ze swoich profesorów na początku semestru, albo po zajęciach, albo w godzinach urzędowania.
Większość profesorów zna zasady działania udogodnień. Jeśli jednak mają jakieś pytania, Ty lub Biuro ds. Niepełnosprawności Studentów możecie na nie odpowiedzieć.
Jeśli Twoje żądanie zostanie odrzucone
Jeśli Twoja prośba zostanie odrzucona z jakiegokolwiek powodu, możesz się odwołać. Często odrzucenie jest spowodowane tym, że Office for Student Disabilities wymaga dodatkowych informacji. Po dostarczeniu informacji udogodnienia mogą zostać zatwierdzone.
Jeśli musisz podjąć dalsze działania, skontaktuj się z Association on Higher Education and Disability (AHEAD) . Jest to organizacja odpowiedzialna za nadzorowanie procesu zakwaterowania. Jednak zawsze jest prościej, jeśli najpierw porozmawiasz ze szkołą.
Słowo od Verywell
Jeśli masz ADHD, twój mózg przetwarza i interpretuje informacje inaczej, co może stwarzać dodatkowe wyzwania na studiach. Dostosowania mogą pomóc ułatwić sprawy, dostosowując sposób prezentacji informacji i ilość czasu, jaką masz na wykonanie zadań.
Chociaż możesz być niechętny do proszenia o udogodnienia, ważne jest, aby pamiętać, że te dostosowania są po to, aby pomóc Ci odnieść sukces i zrobić wszystko, co w Twojej mocy. Najlepiej jest poprosić o wszystkie udogodnienia, jakie oferuje Twoja szkoła, nawet jeśli nie jesteś pewien, czy ich potrzebujesz.