Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 190
Você já permitiu que alguém o colocasse para baixo? Você tolerou promessas quebradas repetidas vezes? Você já tolerou alguém que o trata mal?
Se sim, você não está sozinho. Todos nós provavelmente deixamos alguém nos maltratar em algum momento.
Isso não quer dizer que você sempre precisa lidar com maus-tratos. Se alguém fura a fila na sua frente, você pode decidir simplesmente deixar para lá.
Mas maus-tratos repetidos por parte de um amigo, familiar, colega ou conhecido podem ser um problema.
Alguns maus-tratos podem envolver desrespeito total. Em outras ocasiões, os maus-tratos podem ser mais sutis, como elogios sarcásticos e indiretos ou gaslighting .
Embora você não possa controlar como as outras pessoas se comportam, você pode controlar como responde a elas.
Se você permitiu que alguém o tratasse mal e não corrigiu o comportamento dessa pessoa, é importante considerar o motivo.
Pode ter a ver com a outra pessoa — como você teme o que aconteceria se você falasse. Ou pode ter mais a ver com você — como você teme o que aconteceria com você se a outra pessoa parasse de estar na sua vida.
Depois de entender por que você permite que os maus-tratos aconteçam, você pode tomar medidas úteis.
Neste episódio do The MindWell Guide Podcast, eu explico as sete principais razões pelas quais você pode permitir que alguém o maltrate. Eu também compartilho como você pode tomar medidas para seguir em frente de forma saudável se alguém o trata mal.
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Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
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