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Muitas pessoas que têm dificuldades emocionais na vida adulta, incluindo vício, se perguntam se a causa foi abuso na infância que elas esqueceram ou reprimiram. Em particular, muitas se perguntam sobre a possibilidade de abuso sexual ter ocorrido, mas ter sido bloqueado. Elas podem ter memórias incompletas, mas que parecem desconfortáveis, particularmente quando relembradas com uma perspectiva adulta.
Se você for vítima de abuso infantil ou conhece alguém que possa ser, ligue ou envie uma mensagem de texto para a Linha Direta Nacional de Abuso Infantil da Childhelp no número 1-800-422-4453 para falar com um conselheiro profissional de crise.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
Não conseguir lembrar claramente, principalmente quando há indícios de que algo pode ter acontecido, pode ser frustrante, e as pessoas podem ficar bastante distraídas especulando sobre o que pode ou não ter acontecido com elas, e se perguntando: ” Fui abusado sexualmente ?”
A hipnose pode parecer uma maneira de desbloquear essas memórias e resolver o assunto de uma vez por todas. Infelizmente, a realidade não é tão simples.
Índice
Memória e Dissociação
É verdade que algumas pessoas que foram abusadas quando crianças esquecem ou se dissociam da experiência, e não se lembram do abuso na vida adulta.
Acredita-se que isso seja um processo de proteção. Ao esquecer o evento traumático, ele é excluído da consciência, permitindo que a criança, e mais tarde o adulto, lidem com os problemas atuais sem serem sobrecarregados com memórias desagradáveis.
Para outros, memórias perturbadoras podem ocorrer de forma contínua. Tanto a dissociação quanto as memórias intrusivas são características do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Lembrança espontânea de abuso
Também é verdade que algumas pessoas mais tarde se lembram de memórias de abuso. Essa lembrança pode ocorrer no contexto de algum tipo de terapia ou mudança no estado físico ou emocional, incluindo hipnose. No entanto, a lembrança de abuso pode acontecer sem nenhuma intervenção terapêutica específica.
Às vezes, pessoas que recuperam espontaneamente memórias de abuso são capazes de verificar o que aconteceu com elas, o que pode levar a uma sensação de alívio e autocompreensão. Em outras vezes, as memórias não são claras e são difíceis de interpretar. Buscar evidências de verificação também pode ser impossível, infrutífero ou pode resultar em mais dificuldades com outros membros da família.
Memória e Hipnose
A hipnose é um estado alterado de consciência no qual as memórias podem, às vezes, ser acessadas mais facilmente. No entanto, também é um estado no qual a mente está aberta à fantasia e à imaginação. É virtualmente impossível dizer se a lembrança de um incidente de abuso infantil é uma memória de um evento real ou uma fantasia.
Muitas pessoas, tanto clientes quanto terapeutas, acreditam que a memória funciona como uma câmera de vídeo, gravando tudo o que acontece conosco. Eles também podem acreditar que memórias esquecidas ou reprimidas podem ser desbloqueadas por uma técnica como a hipnose. Na verdade, muitos hipnoterapeutas vão além e acreditam que as pessoas podem se lembrar de vidas passadas sob hipnose.
Essas crenças não são apoiadas por fatos científicos. A natureza da memória como um processo de reconstrução está agora bem estabelecida.
A mente não é como uma câmera de vídeo; é mais como um álbum de recortes, onde as memórias são criadas pela combinação de pedaços de experiência sensorial com interpretação e fantasia.
Sob hipnose, as pessoas são particularmente abertas à sugestão. Na verdade, essa é a base de como a hipnose funciona. Um hipnoterapeuta que acredita no modelo de memória do gravador de vídeo, particularmente se suspeitar que seu cliente foi abusado, pode inadvertidamente sugerir memórias de abuso a alguém sob hipnose, que podem parecer memórias reais para o cliente.
Isso não quer dizer que qualquer um que se lembre de abuso infantil na vida adulta esteja imaginando isso, quer a lembrança ocorra ou não sob hipnose. Nem quer dizer que hipnoterapeutas deliberadamente alimentam seus clientes com falsas memórias de abuso.
O que ele diz é que a hipnose não é um método confiável para determinar se você foi abusado na infância se não se lembra agora.
Terapia de Regressão e Hipnose
A terapia de regressão, que se concentra na resolução de eventos significativos que interferem na sua saúde mental ou emocional, é frequentemente conduzida por meio da hipnose. Os proponentes acreditam que esse estado relaxado permite que os pacientes recorram a quaisquer eventos traumáticos esquecidos ou reprimidos que estejam impactando seu estado mental ou comportamento atual.
Existem dois tipos de terapia de regressão:
- Terapia de regressão de idade , que visa descobrir coisas que aconteceram durante a infância
- Terapia de regressão a vidas passadas , que visa resolver problemas de suas vidas passadas
A terapia de regressão é controversa, pois atualmente não há evidências suficientes para determinar se é possível reprimir e depois recuperar memórias traumáticas.
Como a hipnose pode ajudar sobreviventes de abuso infantil
Apesar da inadequação da hipnose para o “trabalho de detetive” pessoal, a hipnoterapia é muito eficaz em ajudar pessoas que foram abusadas sexualmente a superar seus sintomas de TEPT.
A hipnoterapia é particularmente útil para ajudar sobreviventes a reestruturar suas memórias reais de abuso para dar a eles uma maior sensação de controle e para lidar com sentimentos dolorosos como autoculpa. A hipnose é mais poderosa quando focada em criar mudanças positivas em pensamentos, sentimentos e comportamentos para o futuro.
Resumo
Se você ou um ente querido está considerando hipnose ou terapia de regressão, é essencial procurar um profissional de saúde mental qualificado. Você não só quer garantir que ninguém “plante” falsas memórias , mas também quer ter certeza de que desenterrar quaisquer memórias dolorosas seja feito com segurança e cuidado.
Embora existam várias organizações profissionais para hipnoterapia, incluindo a American Society of Clinical Hypnosis e a American Association of Professional Hypnotherapists , não há certificação ou regulamentação para hipnoterapeutas. Se possível, é melhor procurar um hipnoterapeuta que também seja um profissional de saúde regido pelas regulamentações de sua profissão.
A hipnoterapia pode não ser adequada para todos. A capacidade das pessoas de usar a hipnose pode variar, e indivíduos com certas condições de saúde mental, como transtornos dissociativos, abuso de substâncias ativas e transtornos psicóticos, podem não se dar bem com a hipnose.