Verywell / Hetal Rathod
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Tenho compartilhado minha história pessoal e minha mensagem sobre força mental desde 2013. Mas eu queria uma nova maneira de alcançar as pessoas, além dos meus livros e aparições no palco. Um podcast parecia a maneira perfeita de compartilhar as histórias de outras pessoas sobre força mental, bem como meus próprios exercícios favoritos de força mental.
Lancei o podcast Mentally Strong People no outono de 2020 e tivemos alguns convidados incríveis que compartilharam sua expertise e histórias inspiradoras. Além disso, gostei de ouvir meus ouvintes sobre seus tópicos favoritos e ideias para futuros convidados entrevistarem.
Agora, depois de 53 episódios, estou emocionado em anunciar algumas notícias empolgantes sobre o futuro do programa. O podcast Mentally Strong People está se tornando The MindWell Guide Podcast !
A missão do The MindWell Guide Podcast é ajudar os ouvintes a priorizar sua saúde mental e criar mais equilíbrio em suas vidas.
Sou redator freelancer da Verywell desde 2012 e permaneci na empresa durante diversas mudanças e transições importantes — e eles permaneceram comigo durante a transição da minha carreira também.
Deixei de ser uma terapeuta em tempo integral que escrevia artigos em meio período para me tornar uma autora e palestrante em tempo integral, e a Verywell me apoiou em cada passo do caminho.
No outono passado, a equipe da Verywell me abordou sobre me tornar o Editor-chefe da MindWell Guide , uma oportunidade que aceitei com alegria. Não só estou assumindo um papel maior na empresa, mas também estamos nos unindo no podcast.
Estou confiante de que juntos alcançaremos mais pessoas ao conscientizar sobre como melhorar o bem-estar psicológico e cultivar a força mental.
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Índice
O que esperar
Embora o podcast tenha um novo nome e visual, o conteúdo do programa permanecerá relativamente o mesmo. Eu continuarei a apresentar e continuarei entregando ótimo conteúdo que ajudará você a pensar, sentir e fazer o seu melhor na vida.
Toda segunda-feira, compartilharei uma entrevista com um convidado inspirador. Falaremos sobre sua história, suas lutas e suas estratégias para desenvolver força mental.
Se você ouviu o programa, sabe que os convidados anteriores incluíram:
- Danica McKellar (atriz e autora)
- Darryl Strawberry (estrela da MLB)
- Ally Brooke (artista de gravação e ex-membro do Fifth Harmony)
- Dan Harris (âncora do Good Morning America)
- Lori Gottlieb (psicoterapeuta e autora de best-sellers)
Alguns dos meus próximos convidados incluem:
- Kendall Toole (instrutor de Peloton)
- Melissa Bernstein (cofundadora da Melissa &; Doug)
- Mike Bayer (coach de vida e autor de best-sellers)
- Jamie Kern Lima (fundador da IT Cosmetics)
Continuarei oferecendo a “Opinião do Terapeuta” no final de cada entrevista, onde detalharei as estratégias de força mental do convidado e compartilharei como você pode aplicar esses exercícios à sua própria vida.
Toda sexta-feira, continuarei compartilhando os episódios “Friday Fix”. Durante esses episódios curtos (geralmente de 10 minutos ou menos), darei uma dica rápida sobre como lidar com um problema de saúde mental (como parar de pensar demais) ou compartilharei um exercício de força mental específico (como “sentir o cheiro da pizza” pode acalmar você).
Também compartilharei estudos de caso do meu consultório de terapia para que você possa ver como essas estratégias funcionam na vida cotidiana.
Como ouvir
O MindWell Guide Podcast estará disponível em todas as plataformas de streaming. Qualquer pessoa atualmente inscrita no podcast Mentally Strong People não precisará fazer nada para permanecer inscrita no programa.
Estamos felizes em continuar compartilhando com você conteúdo que ajudará você a desenvolver a força mental necessária para viver sua melhor vida.
Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts . Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir o programa.
Se você conhece alguém que poderia se beneficiar ao aprender mais sobre força mental, envie a ele um link para o show. Esse simples compartilhamento pode ajudá-lo a se sentir melhor e a ficar mais forte.
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