Como se reinventar com a autora e atriz Danica McKellar

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Conheça Danica McKellar

Você pode se lembrar de Danica McKellar como Winnie Cooper do programa de TV  The Wonder Years.  Mas ela conquistou muito mais desde seus dias como atriz mirim, incluindo se tornar uma   autora de best-sellers 
do New York Times .

Na faculdade, Danica descobriu que era muito boa em matemática. Então, ela começou a escrever livros que ajudam jovens (e seus pais) a decompor princípios matemáticos complexos em equações divertidas e fáceis de entender.

Por que Danica McKellar é mentalmente forte

No entanto, seu status de autora de best-sellers não encerrou sua carreira de atriz. Danica continua estrelando programas de TV e filmes, incluindo os populares filmes de Natal da Hallmark. Ela usa sua plataforma para falar sobre saúde mental, incluindo suas próprias lutas pessoais.

O que você ouvirá no programa

• Como ela se reinventou
• Como ela lida com o medo do fracasso
• Por que ela se considera um trabalho em andamento
• Como as meninas estão recebendo a mensagem de que seu principal valor vem de sua aparência
• Dicas para pais que estão educando seus filhos em casa
• A estratégia que a ajuda a se sentir melhor quando está deprimida
• As três coisas que você precisa para descobrir seu propósito
• A melhor estratégia para realizar algo grande

O que você aprenderá sobre reinventar-se e força mental

É difícil se esforçar para agir quando você não tem vontade, mas isso definitivamente pode ajudar você a ficar mais forte. Você pode pensar: “Vou à academia quando me sentir motivado” ou “Vou me reunir com meus amigos quando me sentir menos deprimido”. Mas às vezes você tem que mudar seu comportamento primeiro, e seus sentimentos seguirão.

Citações de Danica

• “Eu fico super deprimida… Sou atriz. Sou empática, e isso me pesa como uma tonelada de tijolos…”
• “Uma das coisas que faço quando estou desanimado é me perguntar o que posso fazer para fazer a diferença.”
• “As pessoas desistem dos seus sonhos porque têm medo de falhar.”
• “Eu era conhecida como “aquela garota do show” repetidamente. Eu tive que lidar com o fato de que o mundo não tinha seguido em frente.”

Mais sobre o Podcast

O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .

Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.