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Timidez é um sentimento de estranheza ou desconforto na presença de outros. A maioria das pessoas tímidas aprende a se adaptar ao ambiente e a funcionar em um mundo dominado por tipos mais extrovertidos e extrovertidos .
Índice
Num relance
Ao mesmo tempo, pode ser fácil se rebaixar se você for tímido; pode parecer que todo mundo está se saindo melhor socialmente do que você. Em momentos como esses, é útil considerar alguns dos benefícios ou vantagens de ser tímido.
Essas podem não ser coisas que vêm imediatamente à mente, mas são verdadeiras para muitas pessoas tímidas. Esta lista de 10 coisas boas sobre ser tímido também pode ser útil se você estiver superando a ansiedade social e ainda lutando contra tendências tímidas.
Sua modéstia é atraente
Muitas pessoas tímidas são modestas; você é o último a anunciar suas realizações ou deixar o mundo saber o que é incrível sobre você. Você provavelmente se esquiva de elogios ou minimiza seus atributos positivos.
Embora muita modéstia possa corroer a autoestima, uma dose saudável dela é considerada uma característica atraente por muitos.
Ao mesmo tempo, você precisa ter cuidado para não cruzar a linha da modéstia para a autodepreciação. Aqui estão cinco dicas para fazer a modéstia trabalhar para você:
- Aceite elogios graciosamente
- Reconheça quando você alcançou algo importante em vez de minimizar essas coisas como se fossem devido à “sorte”
- Defenda-se se sentir que está sendo aproveitado (leia sobre como ser assertivo)
- Ofereça elogios aos outros (isso pode parecer estranho no começo, como se você não tivesse o “direito” de decidir o que é bom ou ruim
- Seja realista em vez de pensar que tudo é bom ou ruim
Você pensa antes de agir
Se você é tímido ou socialmente ansioso, provavelmente tende a olhar antes de pular. Essa característica pode ser útil quando se trata de muitas decisões da vida. Pensar cuidadosamente e planejar antes de agir é importante para muitos obstáculos da vida, incluindo:
- Planejando o inesperado
- Evitando riscos desnecessários
- Estabelecendo metas de longo prazo
Apoiando essa teoria, um estudo comparando o comportamento de crianças humanas e o de macacos mostrou que as crianças humanas exibiam mais comportamento alinhado com a timidez do que os macacos (elas eram menos propensas a abordar algo novo). Isso sugere que nós, como humanos, podemos ter desenvolvido nossa capacidade de aprender antes de saltar por essa inclinação em direção à timidez.
Ao mesmo tempo, essa tendência de pensar muito e com afinco antes de agir deve ser moderada. Se o medo de arriscar está te segurando, às vezes pode ser melhor dar um salto e confiar que as coisas vão dar certo (ou que você pode lidar com isso se não derem).
Você parece mais acessível
Quando a timidez não é extrema, ela pode fazer você parecer mais acessível aos outros. Timidez, e a modéstia e a natureza modesta que a acompanham, raramente são ameaçadoras aos outros e podem permitir que as pessoas se sintam mais confortáveis perto de você. Em outras palavras, você não tem um ar de superioridade que dificulta falar com você.
Muita timidez pode fazer você parecer indiferente ou reservado. Se isso for um problema para você, tente algo simples como sorrir ou dizer “oi” para as pessoas para mostrar que você não é arrogante, apenas tímido.
Você tem um efeito calmante
Pessoas tímidas podem às vezes ter um efeito calmante sobre aquelas que são mais tensas. Embora você possa experimentar turbulência interna como uma pessoa tímida, sua aparência externa é provavelmente de ser calmo e equilibrado. Essa calma e capacidade de “não reagir” pode ter um efeito positivo sobre aqueles ao seu redor.
No entanto, se você realmente estiver passando por um tumulto interior, é importante perceber que às vezes não tem problema pedir ajuda. Se sua timidez significa que você precisa usar uma máscara, veja se abrir-se com uma pessoa sobre como você se sente faz diferença.
Você se sai bem em serviços humanos
Você trabalha em uma posição de serviços humanos? Se sim, e se você é tímido, sua personalidade provavelmente lhe serve bem em termos de ser um ouvinte empático ; ser tímido torna mais fácil para outras pessoas se abrirem para você.
Você parece mais confiável
Como você não se gaba e não é o primeiro a contar a todos sobre suas realizações, os outros podem considerá-lo mais crível e confiável. Isso também pode fazer de você um líder melhor.
Você tem capacidade de superar
Se você lutou contra a timidez a vida inteira, então você sabe o que significa lutar, suportar e superar sentimentos difíceis. Sem sua luta contra a timidez, você não teria desenvolvido a habilidade de lidar com as dificuldades da vida.
Você faz amizades mais profundas
É provável que, quando você consegue desenvolver amizades , elas sejam profundas e duradouras.
Como fazer amigos não é fácil, você pode dar mais valor aos amigos que tem. Além disso, sua tendência a evitar conversas fiadas significa que suas amizades provavelmente não serão superficiais.
Você gosta de trabalho solitário
Muitos empregos exigem a capacidade de focar e se concentrar em um ambiente solitário; é aqui que algumas pessoas tímidas descobrem que florescem. Não ter muitos laços sociais significa que você tem menos interrupções e menos necessidade de validar o que está fazendo aos olhos dos outros.
Você experimenta as recompensas mais plenamente
Pesquisas mostram que os cérebros de pessoas tímidas reagem mais fortemente a estímulos negativos e positivos. Isso significa que, embora você ache as situações sociais mais ameaçadoras do que suas contrapartes extrovertidas, você também pode achar as situações positivas mais gratificantes. Sua maior sensibilidade à recompensa pode significar que você encontra mais valor em trabalhar em direção a objetivos.
Remover
A timidez cotidiana que não impede você de atingir seus objetivos ou participar da vida pode ter suas vantagens. No entanto, a timidez severa que interfere no funcionamento diário não é útil, e não é algo com o qual você tem que viver. Se timidez severa ou ansiedade social for um problema para você, certifique-se de falar com seu médico para um encaminhamento a um profissional de saúde mental.