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O senso de pertencimento, também conhecido como necessidade de pertencer, refere-se a uma necessidade emocional humana de se filiar e ser aceito por membros de um grupo. Exemplos disso podem incluir a necessidade de pertencer a um grupo de colegas na escola, ser aceito por colegas de trabalho, fazer parte de um time atlético ou fazer parte de um grupo religioso.
O que queremos dizer com senso de pertencimento? Um senso de pertencimento envolve mais do que simplesmente conhecer outras pessoas. Ele é centrado em ganhar aceitação, atenção e apoio dos membros do grupo, bem como fornecer a mesma atenção aos outros membros.
A necessidade de pertencer a um grupo também pode levar a mudanças de comportamento, crenças e atitudes, à medida que as pessoas se esforçam para se adequar aos padrões e normas do grupo.
Na psicologia social , a necessidade de pertencer é uma motivação intrínseca para se filiar a outros e ser socialmente aceito. Essa necessidade desempenha um papel em vários fenômenos sociais, como autoapresentação e comparação social .
Índice
Sentimento de Pertencimento em Ação
O que inspira as pessoas a procurar grupos específicos? Em muitos casos, a necessidade de pertencer a certos grupos sociais resulta do compartilhamento de algum ponto em comum. Por exemplo, adolescentes que compartilham o mesmo gosto em roupas, música e outros interesses podem procurar uns aos outros para formar amizades. Outros fatores que podem levar os indivíduos a procurar grupos incluem:
- Interesses da cultura pop
- Crenças religiosas
- Objetivos compartilhados
- Status socioeconômico
As pessoas frequentemente se apresentam de uma maneira particular para pertencer a um grupo social específico. Por exemplo, um novo membro de um time esportivo de ensino médio pode adotar a vestimenta e os maneirismos dos outros membros do time para se encaixar no resto do grupo.
As pessoas também passam muito tempo se comparando a outros membros do grupo para determinar o quão bem se encaixam. Essa comparação social pode levar um indivíduo a adotar alguns dos mesmos comportamentos e atitudes dos membros mais proeminentes do grupo para se conformar e ganhar maior aceitação.
Efeito do Sentimento de Pertencimento
Nossa necessidade de pertencer é o que nos leva a buscar relacionamentos estáveis e duradouros com outras pessoas. Ela também nos motiva a participar de atividades sociais, como clubes, times esportivos, grupos religiosos e organizações comunitárias.
Na hierarquia de necessidades de Abraham Maslow , o senso de pertencimento é parte de uma de suas principais necessidades que motivam o comportamento humano. A hierarquia é geralmente retratada como uma pirâmide, com necessidades mais básicas na base e necessidades mais complexas perto do pico. A necessidade de amor e pertencimento está no centro da pirâmide como parte das necessidades sociais.
Ao pertencer a um grupo, sentimos que fazemos parte de algo maior e mais importante do que nós.
Embora Maslow tenha sugerido que essas necessidades eram menos importantes que as necessidades fisiológicas e de segurança, ele acreditava que a necessidade de pertencimento ajudava as pessoas a vivenciar companheirismo e aceitação por meio da família, amigos e outros relacionamentos.
Um estudo de 2020 com estudantes universitários encontrou uma ligação positiva entre um sentimento de pertencimento e maior felicidade e bem-estar geral, bem como uma redução geral nos resultados de saúde mental, incluindo:
- Ansiedade
- Depressão
- Desesperança
- Solidão
- Ansiedade social
- Pensamentos suicidas
Aumente seu senso de pertencimento
Como criamos um senso de pertencimento? Existem passos que você (ou um ente querido que esteja lutando) pode tomar para aumentar o senso de pertencimento.
- Faça um esforço : criar um sentimento de pertencimento exige esforço, expor-se, procurar atividades e grupos de pessoas com quem você tenha interesses em comum e interagir com outras pessoas.
- Seja paciente : pode levar algum tempo para ganhar aceitação, atenção e apoio dos membros do grupo.
- Pratique a aceitação : concentre-se nas semelhanças, não nas diferenças, que conectam você aos outros e permaneça aberto a novas formas de pensar.
Uma palavra de Verywell
Um senso de pertencimento é crucial para uma boa saúde física e mental. Se você continuar a lutar contra a solidão ou a sensação de não se encaixar, converse com seu médico ou profissional de saúde mental. Eles podem ajudar você a identificar a raiz de seus sentimentos e fornecer estratégias para alcançar o pertencimento.