Ilustração de Joshua Seong. © Verywell, 2018.
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Motivação intrínseca é definida como a motivação para se engajar em um comportamento por causa da satisfação inerente da atividade, em vez do desejo por uma recompensa ou resultado específico. De acordo com “Introdução à Psicologia: Portais para a Mente e o Comportamento com Mapas Conceituais”, a motivação intrínseca ocorre quando agimos sem nenhuma recompensa externa óbvia: “Nós simplesmente gostamos de uma atividade ou a vemos como uma oportunidade de explorar, aprender e atualizar nossos potenciais.”
Os três principais elementos da motivação intrínseca são autonomia, propósito e maestria. As pessoas são intrinsecamente motivadas quando podem agir de forma independente, sentem que seus esforços importam e obtêm satisfação ao se tornarem mais habilidosas.
A motivação intrínseca pode ser contrastada com a motivação extrínseca , que envolve o envolvimento em um comportamento para ganhar recompensas externas ou evitar punições .
Índice
Quais são exemplos de motivação intrínseca e extrínseca?
Considere por um momento sua motivação para ler este artigo. Se você está lendo porque tem interesse em psicologia e simplesmente quer saber mais sobre o tópico de motivação, então você está agindo com base na motivação intrínseca.
Se você está lendo este artigo porque precisa aprender informações para uma aula e quer evitar tirar uma nota ruim, então você está agindo com base na motivação extrínseca .
Como funciona a motivação intrínseca
Quando foi a última vez que você fez algo simplesmente pelo prazer da atividade em si? Há uma série de atividades que se enquadram nessa categoria. Por exemplo, você pode plantar um jardim, pintar um quadro, jogar um jogo, escrever uma história, dar uma caminhada ou ler um livro. Essas atividades podem ou não produzir algo ou fornecer um prêmio. Em vez disso, nós as fazemos porque gostamos. Elas nos fazem felizes.
Quando você busca uma atividade pelo puro prazer dela, você está fazendo isso porque está intrinsecamente motivado. Suas motivações para se engajar no comportamento surgem inteiramente de dentro, em vez de um desejo de ganhar algum tipo de recompensa externa, como prêmios, dinheiro ou reconhecimento.
Claro, isso não quer dizer que comportamentos intrinsecamente motivados não venham com suas próprias recompensas. Essas recompensas envolvem criar emoções positivas dentro do indivíduo.
Atividades podem gerar tais sentimentos quando elas lhe dão uma sensação de significado, como participar de eventos voluntários ou da igreja. Elas também podem lhe dar uma sensação de progresso quando você vê que seu trabalho está realizando algo positivo, ou competência quando você aprende algo novo ou se torna mais habilidoso em uma tarefa.
Impacto do Reforço Extrínseco
Pesquisadores descobriram que oferecer recompensas externas ou reforços para uma atividade já internamente gratificante pode, na verdade, tornar a atividade menos intrinsecamente gratificante. Esse fenômeno é conhecido como efeito de superjustificação .
“O prazer intrínseco de uma pessoa por uma atividade fornece justificativa suficiente para seu comportamento”, explica o autor Richard A. Griggs em seu livro “Psicologia: uma introdução concisa”.
“Com a adição de reforço extrínseco”, escreve Griggs, “a pessoa pode perceber a tarefa como superjustificada e então tentar entender sua verdadeira motivação (extrínseca versus intrínseca) para se envolver na atividade”.
As pessoas tendem a ser mais criativas quando são intrinsecamente motivadas.
Em ambientes de trabalho, por exemplo, a produtividade pode ser aumentada usando recompensas extrínsecas, como um bônus. No entanto, a qualidade real do trabalho realizado é influenciada por fatores intrínsecos. Se você estiver fazendo algo que considera gratificante, interessante e desafiador, é mais provável que tenha ideias novas e soluções criativas.
Motivação intrínseca em sua vida
A motivação intrínseca pode orientar o comportamento em todos os aspectos da vida, particularmente na educação, nos esportes, na carreira e nas atividades pessoais.
Na Educação
Motivação intrínseca é um tópico importante na educação. Professores e designers instrucionais se esforçam para desenvolver ambientes de aprendizagem que sejam intrinsecamente recompensadores. Infelizmente, muitos paradigmas tradicionais sugerem que a maioria dos alunos acha o aprendizado chato, então eles devem ser extrinsecamente estimulados a atividades educacionais.
Em um capítulo de livro chamado “Making Learning Fun: A Taxonomy of Intrinsic Motivations for Learning”, os autores Thomas Malone e Mark Leeper sugerem que isso não precisa ser o caso. Eles identificam várias maneiras diferentes de criar ambientes de aprendizagem que sejam intrinsecamente gratificantes.
Uma atividade é intrinsecamente motivadora se “as pessoas se envolvem nela por si só, em vez de para receber alguma recompensa externa ou evitar alguma punição externa”. As palavras divertida, interessante, cativante, agradável e intrinsecamente motivadora são usadas indistintamente para descrever tais atividades.
Em atividades pessoais
Exemplos de motivação intrínseca na vida diária abundam. Se você participa de um esporte porque gosta dele, em vez de ganhar prêmios ou competições, você está respondendo à motivação intrínseca.
Outro exemplo: você tenta fazer o seu melhor no trabalho porque suas tarefas e missão proporcionam realização e satisfação, independentemente de fatores extrínsecos, como remuneração e benefícios.
Talvez você mantenha um lindo jardim porque gosta de plantá-lo e vê-lo crescer, não porque os vizinhos reclamariam se seu quintal estivesse bagunçado. Ou talvez você se vista com estilo como uma forma de expressar a si mesmo e seu interesse em moda, em vez de chamar atenção. Sempre que você faz algo “só para você”, você está respondendo à motivação intrínseca.
Fatores que influenciam a motivação intrínseca
Malone e Leeper identificam esses fatores como aumentando a motivação intrínseca:
- Desafio : As pessoas são mais motivadas quando buscam objetivos com significado pessoal e quando atingir o objetivo é possível, mas não necessariamente certo. Esses objetivos também podem estar relacionados à sua autoestima quando o feedback de desempenho está disponível.
- Controle : As pessoas querem controle sobre si mesmas e seus ambientes e querem determinar o que buscam.
- Cooperação e competição : A motivação intrínseca pode ser aumentada em situações em que as pessoas ganham satisfação em ajudar os outros. Também se aplica a casos em que podem comparar seu desempenho favoravelmente ao dos outros.
- Curiosidade : A motivação interna aumenta quando algo no ambiente físico chama a atenção do indivíduo (curiosidade sensorial). Também ocorre quando algo sobre a atividade estimula a pessoa a querer aprender mais (curiosidade cognitiva).
- Reconhecimento : As pessoas gostam de ter suas realizações reconhecidas pelos outros, o que pode aumentar a motivação interna.
Armadilhas potenciais que afetam a motivação intrínseca
Especialistas notaram que oferecer recompensas desnecessárias pode ter custos inesperados. Embora gostemos de pensar que oferecer uma recompensa melhorará a motivação , o interesse e o desempenho de uma pessoa, nem sempre é esse o caso.
Quando as crianças são recompensadas por brincar com brinquedos dos quais já gostam, seu prazer por esses brinquedos e sua motivação para continuar brincando com eles, na verdade, diminuem.
É importante notar, no entanto, que vários fatores podem influenciar se a motivação intrínseca é aumentada ou diminuída por recompensas externas. A saliência ou a significância do evento em si frequentemente desempenha um papel crítico.
Um atleta competindo em um evento esportivo pode ver o prêmio do vencedor como uma confirmação de competência e excepcionalismo. Por outro lado, alguns atletas podem ver o mesmo prêmio como uma espécie de suborno ou coerção.
A maneira como o indivíduo vê a importância das diferentes características do evento influencia se a recompensa afetará sua motivação intrínseca para participar daquela atividade.
Resumo
Na sua própria vida, provavelmente há muitas coisas que você faz que são motivadas pela motivação intrínseca. Esses são elementos importantes para uma vida bem equilibrada. Se gastarmos todo o nosso tempo trabalhando para ganhar dinheiro, podemos perder os prazeres simples da vida. Perceber suas próprias motivações intrínsecas e extrínsecas e equilibrá-las pode ser bastante gratificante.