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Há muitas maneiras pelas quais o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) pode afetar sua vida sexual. Se você vive com TDAH, pode notar que é hipersensível à estimulação sensorial, fazendo com que o toque sensual pareça irritante e até mesmo irritante. Ou talvez seu nível de desejo sexual mude drasticamente de um dia para o outro.
Por outro lado, algumas pessoas com TDAH têm um desejo sexual tão grande e uma necessidade tão grande de estímulo e novidade, como pornografia, que isso causa problemas no relacionamento.
Pessoas com TDAH também podem ser propensas a assumir riscos sexuais, como sexo desprotegido ou ter múltiplos parceiros sexuais. O transtorno está associado a uma queda nos neurotransmissores, o que pode levar a esses tipos de comportamentos impulsivos.
Índice
O que fazer se seu parceiro tem TDAH
Como parceiro de alguém que vive com esse transtorno , você pode notar que seu parceiro se distrai durante a relação sexual e facilmente perde o foco e o interesse, o que você pode interpretar como rejeição. É importante entender que o TDAH causa problemas de concentração em muitas áreas da vida, e o sexo geralmente não é exceção — e geralmente não tem nada a ver com o interesse da pessoa em seu parceiro.
Não podemos esquecer que os sentimentos exagerados que alguém com TDAH pode sentir, como raiva e frustração, podem criar sentimentos de conflito em qualquer relacionamento romântico , e esse conflito pode resultar em dificuldades de conexão sexual também.
Dicas para ter uma vida sexual melhor com TDAH
Primeiro e mais importante, é crucial tomar os medicamentos para TDAH conforme prescrito, e a boa notícia é que muitos deles não diminuem o desejo sexual ou o desejo sexual. Na verdade, como eles aumentam sua capacidade de foco, eles podem realmente melhorar sua vida sexual. No entanto, os antidepressivos ISRS são às vezes prescritos para ansiedade e depressão, que são comuns em pessoas com TDAH, e eles podem realmente diminuir o desejo sexual. Se isso for um problema ou preocupação significativa, converse com seu médico. Você pode diminuir a dose ou trocar de medicamento.
Além disso, há várias medidas que você pode tomar para superar os desafios do TDAH no quarto.
Comunicação é a chave. Se o seu TDAH está causando problemas sexuais, diga ao seu parceiro que sua distração ou outros comportamentos motivados pelo TDAH não são culpa dele ou dela e não são um reflexo do seu nível de desejo e atração. Compartilhe o que você gosta e o que o incomoda durante as preliminares e o sexo. Se você não gosta de certos cheiros ou iluminação, configure seu ambiente de uma forma que seja mais confortável para você. Se você não gosta de certas posições ou tipos de sexo, diga ao seu parceiro o que você prefere. Se seu parceiro tem TDAH, incentive-o ou ela a compartilhar abertamente com você e ouvir sem julgamento.
Livre-se das distrações. Como pode ser difícil o suficiente permanecer envolvido durante a relação sexual, elimine qualquer coisa ao seu redor que possa fazer você perder o foco, como a televisão. Você também pode praticar a liberação do estresse do dia por meio de meditação, ioga ou diário antes de se deitar com seu parceiro, para se antecipar a quaisquer preocupações em sua mente.
Procure a saúde de um terapeuta sexual qualificado ou profissional de saúde mental. Muitos casais que lidam com TDAH se beneficiam da terapia de conversação e aconselhamento para melhorar suas vidas sexuais. Ajuda a abrir as linhas de comunicação e trazer clareza a mal-entendidos e argumentos, levando a mais intimidade e, por extensão, a um sexo melhor.