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Assexualidade é uma orientação sexual na qual alguém sente pouca ou nenhuma atração sexual por outros. Eles também podem ter pouco ou nenhum desejo de ter encontros sexuais, em geral. Dito isso, cada pessoa assexual é diferente na maneira como aborda a intimidade sexual. Considere isso mais como um espectro do que um conjunto concreto de regras.
Por exemplo, alguns sentem atração romântica, mas sem desejo de intimidade sexual, e alguns podem querer fazer sexo ou se masturbar, mas ainda assim não se sentirem totalmente atraídos por outros. Além disso, alguns podem se envolver sexualmente com outros ou consigo mesmos, mas podem não sentir prazer ao fazê-lo. Esses são apenas alguns exemplos.
Note que a assexualidade não é considerada a mesma coisa que abster-se de sexo por razões religiosas ou filosóficas. Em tais casos, a atração sexual pode ocorrer, mas ela simplesmente não é colocada em prática.
Índice
A assexualidade é considerada uma escolha?
Existem duas filosofias primárias em relação à assexualidade. A primeira é que ela é uma orientação sexual da mesma forma que a heterossexualidade e a homossexualidade são orientações. A comunidade LGBTQ+ reconhece a assexualidade como sua própria orientação.
A segunda filosofia é que alguém que se identifica como assexual está passando por uma anormalidade fisiológica, como baixos níveis de libido ou Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo (HSDD).
No final das contas, há muito que não sabemos sobre o que faz com que alguém tenha uma orientação assexual, e é sempre uma boa prática respeitar a identidade sexual de qualquer pessoa.
Como saber se você é assexual
Às vezes, a assexualidade de uma pessoa não é imediatamente óbvia para ela mesma. Isso ocorre em parte porque não é tão amplamente discutida quanto a heterossexualidade ou a homossexualidade, e então há uma falta de entendimento em torno do tópico. Alguns nem percebem que a assexualidade existe como uma orientação sexual.
Além disso, da mesma forma que pode levar tempo para alguém reconhecer que é lésbica, gay, bissexual, transgênero ou queer, uma pessoa pode precisar de uma introspecção cuidadosa antes de reconhecer sua própria assexualidade.
Para ajudar você a determinar se você é ou não assexuado, considere se você já passou por alguma das seguintes situações:
- Você pode ver que os outros são convencionalmente atraentes, mas raramente (ou nunca) sente atração sexual por eles
- Você tem pouca ou nenhuma vontade de se envolver em encontros sexuais com outras pessoas, incluindo seu parceiro romântico
- Você tem pouca ou nenhuma vontade de se masturbar
- Você se envolve em intimidade sexual, mas não gosta disso
- Você se envolve em intimidade sexual, mas raramente a inicia
- Você raramente pensa em sexo
- Você não acha a intimidade sexual — ou mesmo o pensamento dela — gratificante, excitante, interessante ou importante
- Você tem dificuldade em se identificar com outras orientações sexuais, incluindo heterossexualidade, homossexualidade, bissexualidade e pansexualidade
- Você tem pouca ou nenhuma vontade de se envolver em um relacionamento romântico
- Você sentiu uma combinação de qualquer um dos itens acima por um período contínuo de tempo, talvez desde a adolescência
Como mencionado acima, cada pessoa assexual é diferente. É útil pensar na assexualidade como um espectro e considerar se você se enquadra em algum lugar desse espectro em vez de se encaixar em uma definição exata.
Assexual, Demissexual e Graysexual
Os termos demisexual e assexual são frequentemente confundidos. Embora tangencialmente relacionados, as duas orientações são, na verdade, muito diferentes uma da outra. Alguém que é demisexual sente desejo sexual por outros e gosta de intimidade sexual, mas somente após um forte vínculo emocional ter sido estabelecido.
A demissexualidade tecnicamente se enquadra no espectro assexual, junto com a greysexualidade , que é caracterizada como alguém que sente desejo e atração sexual, mas com pouca frequência e/ou baixa intensidade.
Assexualidade vs. Falta Temporária de Libido
Uma das principais diferenças entre assexualidade e uma falta geral de libido (também chamada de baixa libido) é quanto tempo os sentimentos duram com qualquer um deles. Muitos que se identificam como assexuais sentem o mesmo há um longo período de tempo — às vezes já na adolescência.
Uma queda da libido mais tarde na vida geralmente não é o mesmo que ser de orientação assexual. Causas comuns de baixa libido incluem problemas de saúde mental, como ansiedade, estresse e depressão , certos medicamentos e suplementos, doenças subjacentes, uso de esteroides e alterações e desequilíbrios hormonais.
Por exemplo, mulheres na menopausa frequentemente notam uma diminuição no desejo sexual devido a uma forte mudança hormonal. Se você suspeita que qualquer um dos itens acima mencionados pode estar causando uma baixa libido, é melhor consultar um médico generalista ou especializado.
Em alguns casos, a baixa libido também pode ser resultado de trauma, incluindo abuso sexual, abuso físico, estupro, tentativa de estupro, vergonha sexual e outras experiências sexuais negativas. Isso é algo para conversar com um terapeuta ou outro profissional de saúde mental, que pode ajudar você a se curar de traumas passados.
Como explicar sua assexualidade
Queremos deixar claro aqui: você não deve uma explicação sobre sua orientação sexual a ninguém. Dito isso, há momentos em que você pode se sentir compelido a falar com alguém sobre sua sexualidade.
Por exemplo, você pode sentir que quer discutir sua orientação sexual em um relacionamento romântico, com seus amigos mais próximos ou com familiares. Se é seu desejo explicar sua assexualidade a alguém, a melhor abordagem é a honestidade direta, especialmente porque muitos não estão muito familiarizados com o termo.
Explique exatamente o que você sente e o que não sente. Se estiver falando com um parceiro romântico, seja claro sobre como isso pode impactar seu relacionamento sexual.
Recursos para compreender a assexualidade
Se você quiser continuar aprendendo mais sobre assexualidade, recomendamos conferir os seguintes livros:
- Compreendendo a assexualidade
- A Orientação Invisível: Uma Introdução à Assexualidade
- Vamos Falar Sobre Amor
Além disso, há muitos recursos online disponíveis onde indivíduos que se identificam como assexuais podem encontrar outros que podem estar tendo experiências semelhantes. Vale a pena fazer uma busca no Google para encontrar tais organizações, bem como procurar redes na sua área que possam conectá-lo a outras pessoas que se identificam como assexuais.
Lembre-se, você não está sozinho em suas experiências e sentimentos.
Ter em mente
Assexualidade é um espectro, e não há duas pessoas nesse espectro que sejam exatamente iguais em seu desejo sexual ou atração por outros ou mesmo por si mesmas. Ter uma melhor compreensão de sua própria orientação sexual, e até mesmo colocar um rótulo suave nela, pode talvez colocá-lo em um caminho de melhor compreensão de si mesmo.
Isso pode levar a uma maior autoestima e, geralmente, mais clareza sobre quem você é e como você navega pela vida e pelos relacionamentos. Em alguns casos, a falta de desejo sexual é resultado de baixa libido ou traumas passados, e vale a pena explorar esses caminhos se você acha que qualquer um deles pode estar afetando seu desejo e atração sexual.