Como ser um contador de histórias melhor quando você tem ansiedade social

Você sabe como contar uma história para envolver seu ouvinte? Se você tem ansiedade social , pode não ter muita experiência em contar histórias. Seu medo de ser o centro das atenções provavelmente o impediu de oferecer mais do que uma ou duas frases por vez.

Embora você nunca possa se tornar um grande contador de histórias ou fazer com que as pessoas fiquem atentas a cada palavra sua, você certamente pode aprender a contar anedotas interessantes da melhor maneira possível para envolver seus ouvintes.

8 maneiras de superar a ansiedade e se tornar um contador de histórias melhor

Experimente estas dicas para se tornar um contador de histórias melhor.

Escolha o momento e o público apropriados

Tenha consciência de para quem você está contando sua história antes de começar. Além disso, pense no momento em que você conta uma história. Por exemplo, você não deve contar histórias com conteúdo adulto quando há crianças presentes.

Embora você não queira pensar demais nas coisas e ficar muito ansioso sobre ser apropriado, você precisa considerar essas questões também.

Use um gancho para envolver o ouvinte

Quando você começa a contar uma história, você começa com detalhes chatos? Você começa descrevendo o que comeu no almoço naquele dia? Não se surpreenda se as pessoas rapidamente o ignorarem se você não as fisgar imediatamente.

A melhor maneira de envolver seu ouvinte é fornecer um gancho que o faça querer saber mais. Você pode dizer algo como “Você nunca acreditaria no que aconteceu comigo hoje” ou “Eu tenho a história mais louca para contar”.

Atraia seus ouvintes desde o começo para que eles fiquem esperando pelo que você tem a dizer. Seu trabalho como contador de histórias não é apenas descrever eventos, mas torná-los interessantes o suficiente para serem dignos de uma história que você queira contar aos outros.

Mantenha-o conciso

Não há nada pior do que ouvir alguém divagar com uma história que parece não ter fim nem sentido. Se você contar esse tipo de história, logo poderá ver seu público cochilando.

Mantenha seu público interessado e intrigado ao se ater a detalhes importantes e tornar sua história o mais concisa possível. Use palavras coloridas para transmitir sua mensagem em vez de entrar em detalhes excruciantes.

Destacar elementos emocionais

Engaje as emoções do ouvinte. Não importa se você evoca felicidade, tristeza, surpresa ou raiva, provocar emoções ajuda a manter o ouvinte atento.

Sua história também ganhará vida se você incluir elementos emocionais. Em vez de se ater apenas aos fatos, certifique-se de falar sobre como você se sentiu e como os outros se sentiram, como resultado dos eventos que aconteceram.

Não tenha pressa

Se você tem ansiedade social, pode ficar tentado a apressar sua história para acabar logo com ela. Tente praticar contar sua história em um ritmo razoável. Vá devagar para que seus ouvintes tenham tempo de digerir o que você tem a dizer.

Se você não tiver certeza se está falando rápido demais, tente gravar sua voz ou fazer um vídeo, ou até mesmo perguntar a um familiar ou amigo sobre sua velocidade de fala.

Faça piadas com você mesmo e com mais ninguém

Dizer coisas engraçadas sobre si mesmo durante uma história é uma ótima maneira de deixar seus ouvintes confortáveis. Mas não tire sarro daqueles ao seu redor. Não conte histórias que façam os outros se sentirem mal consigo mesmos ou terem que se defender. Contar uma história que gere risadas às custas de outra pessoa mostra falta de consideração e egoísmo.

Varie sua velocidade e volume de fala

Além de garantir que você não esteja falando muito rápido, você também deve tentar variar a velocidade da sua fala. Acelere para as partes emocionantes e desacelere para adicionar drama.

Você também pode falar baixo ou alto em diferentes partes da história para dar ênfase ao que você diz. Apenas certifique-se de não falar tão baixo que os outros tenham dificuldade em ouvir você.

Peça aos ouvintes para imaginar

Parte do seu trabalho como contador de histórias é pintar um quadro para seus ouvintes. Peça para eles imaginarem algo específico em sua história. “Você consegue me imaginar…” é uma boa frase para começar.

Lembre-se de que até os maiores contadores de histórias praticam antes. Não tenha medo de praticar sua história várias vezes antes de levá-la para o público. Você ganhará confiança e também terá a chance de resolver qualquer um dos problemas observados acima.