Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, compartilha o “Friday Fix” — um episódio curto com uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 100
É difícil acreditar que já criamos 100 episódios!
Criar este podcast durante a pandemia foi uma honra. Adorei compartilhar minhas estratégias para construir força mental e aprendi muitas dicas de construção de músculos mentais com nossos convidados todas as semanas.
Apresentar um podcast de um veleiro em Florida Keys é divertido, mas certamente apresenta alguns desafios (como tempestades tropicais).
Mas conhecemos algumas pessoas incríveis. De autores e especialistas a celebridades e músicos, entrevistei algumas pessoas incríveis que gentilmente compartilharam seu tempo, suas histórias e sua sabedoria com nosso público.
Para comemorar nossos primeiros 100 shows, conto regressivamente 10 das minhas lições de força mental favoritas do show até agora.
Alguns dos episódios que discuto:
- Brad Stulberg – Descanse mais. Faça melhor.
- Dan Harris – Fique 10% mais feliz
- Jon Acuff – Como mudar as trilhas sonoras na sua cabeça
- Melissa Bernstein – Como saber se você tem depressão existencial
- James Altucher – Tornando-se uma máquina de ideias
- John Umhau – Segredos para acabar com a vontade de beber álcool
- Dan Gable – Desenvolva a mentalidade de um campeão
- Nora McInerny – Pare com a positividade tóxica
- Daryl Strawberry – Como mudar sua vida
- Kendall Toole – Como fazer da sua saúde mental uma prioridade
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.