Muito bem / Laura Porter
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O efeito camaleão é um fenômeno que nos faz imitar os maneirismos, gestos ou expressões faciais das pessoas com quem interagimos com mais frequência. Ele faz com que você faça mudanças comportamentais subconscientemente para corresponder ao comportamento das pessoas em seus círculos sociais próximos, ou mesmo estranhos.
O fenômeno recebe esse nome em homenagem ao camaleão, um animal que muda a aparência de sua pele para se misturar a qualquer ambiente em que se encontre.
Você pode ter notado um amigo ou ente querido usando sua frase de efeito favorita ou gestos com as mãos ou se pegou fazendo o mesmo. Esse é o efeito e a ação camaleão, e é completamente normal. Quase todo mundo já passou por isso em algum momento da vida.
Índice
Por que o efeito camaleão acontece
Imitar uma pessoa, inconscientemente ou não, é algo que todos nós fazemos regularmente. Embora possamos imitar uma pessoa conscientemente por diversão, não está claro por que imitamos outras pessoas subconscientemente.
Pesquisadores acreditam que fazemos isso porque tem o potencial de influenciar positivamente nossas interações sociais com os outros. Quando você espelha o comportamento de uma pessoa próxima a você, a pessoa cujo comportamento está sendo espelhado percebe isso e isso causa sentimentos positivos em relação a você.
Vale ressaltar que o termo “imitar” às vezes pode ter uma conotação negativa, mas significa simplesmente copiar e, na maioria dos casos, é feito de forma inofensiva.
Exemplos do Efeito Camaleão
O efeito camaleão é frequentemente sutil, e podemos nem perceber quando o fazemos. Algumas das maneiras pelas quais esse fenômeno pode se manifestar incluem:
- Imitar as expressões verbais ou padrões de fala de um amigo
- Cruzar os braços quando estiver falando com alguém que também está com os braços cruzados
- Sorrir quando você está falando com alguém que também está sorrindo
- Imitar a postura de outras pessoas durante uma reunião
- Adotar os mesmos gestos que seu interlocutor está usando
- Usando o mesmo tom de voz da pessoa com quem você está falando
- Cruzar as pernas quando outra pessoa cruza as suas
- Balançar a cabeça ou fazer outros movimentos de cabeça que imitem os do seu parceiro de conversa
Impacto do Efeito Camaleão
O efeito camaleão é uma imitação inconsciente do comportamento de outras pessoas, e é perfeitamente normal. Se você vive ou interage com outra pessoa ou pessoas por tempo suficiente, você está fadado a pegar um pouco de sua linguagem corporal , incluindo comportamentos, maneirismos, expressões faciais e gestos. Você pode notar particularmente o efeito camaleão em casais que estão juntos há muito tempo ou melhores amigos.
Foi demonstrado que o efeito camaleão impacta positivamente as interações sociais humanas.
De acordo com Tanya L. Chartrand e John A. Bargh, dois psicólogos que foram os primeiros a explorar o fenômeno, pessoas muito empáticas são mais propensas a imitar outras do que pessoas que não são.
Quando as pessoas são genuinamente empáticas, elas prestam mais atenção e formam conexões mais profundas com a pessoa com quem estão interagindo, o que as torna mais propensas a imitá-la.
No entanto, quando pessoas que não são muito empáticas tentam imitar outra pessoa, o gesto pode soar falso. Isso pode ter o efeito oposto das vantagens sociais que alguém normalmente obtém por causa do efeito camaleão.
Como funciona o efeito camaleão
Há duas maneiras pelas quais as pessoas tendem a imitar outras quando se trata de gestos corporais. O método mais comum no efeito camaleão é o mirrorwise, enquanto outro tipo envolve o que é conhecido como mimetismo anatômico.
- Mimetismo espelhado : quando uma pessoa imita outra pessoa espelhada, ela faz o oposto do que a pessoa que está imitando faz. Então, se o imitado move a mão direita em um certo gesto enquanto fala, o imitador moverá a mão esquerda enquanto faz o mesmo gesto.
- Mimetismo anatômico : Você também pode imitar outra pessoa anatomicamente. Aqui, você faz exatamente os mesmos movimentos que a pessoa que está imitando. Então, se a pessoa frequentemente bate o pé esquerdo enquanto pensa em algo, você também baterá o pé esquerdo.
Embora descrever as diferenças entre esses dois métodos de imitação possa parecer pequeno, pesquisas mostram que ambos têm consequências sociais diferentes.
Um estudo pediu aos participantes que interagissem com um humano digital em um ambiente virtual. Os participantes que foram imitados anatomicamente reagiram mais negativamente em relação ao humano digital do que aqueles que foram imitados no espelho ou não foram imitados de forma alguma.
Isso mostra que se você imitar uma pessoa anatomicamente, mesmo que isso seja inconsciente, isso pode fazer com que a pessoa imitada interaja com você de forma mais negativa.
Como fazer o efeito camaleão
O efeito camaleão vem naturalmente para as pessoas e não é algo que você deva praticar. No entanto, é essencial estar ciente de suas vantagens sociais e abraçar o fenômeno.
Seja em uma sala cheia de estranhos ou com pessoas que você conhece há anos, o efeito camaleão pode torná-lo mais simpático e sociável. É OK adotar conscientemente o efeito camaleão para ficar mais confortável e fazer as pessoas se relacionarem mais intimamente com você em alguns ambientes sociais.
Estar ciente do efeito camaleão e permitir que ele aconteça pode ajudar você a usá-lo a seu favor. Em um estudo de atendimento ao cliente, por exemplo, pesquisadores descobriram que o efeito camaleão beneficia o imitador ao melhorar a forma como os clientes os percebem. Isso também levou a um efeito de transbordamento, pois os clientes relataram uma opinião mais alta sobre o negócio.
O que imitar
Maneirismos e comportamentos comuns que normalmente são imitados incluem:
- Expressões faciais
- Acentos
- Tom de voz
- Tom de voz
Quando você imita uma pessoa, ela vê você como alguém que entende o mundo da mesma forma que ela. Isso faz com que você seja mais relacionável e mais fácil de se comunicar.
O mimetismo natural é a chave
No entanto, deixe o efeito camaleão vir naturalmente para você. Quando se torna flagrante para uma pessoa com quem você está se comunicando que você está imitando-a, ela pode interpretar mal suas intenções como um insulto ou zombaria, resultando no oposto do efeito desejado que você queria alcançar.
Quando você imita uma pessoa intencionalmente, é mais provável que você faça isso anatomicamente, o que significa que você corresponderá exatamente aos gestos da pessoa, e isso provou ter consequências sociais negativas.
Dicas que podem ajudar
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a cultivar o efeito camaleão de uma forma mais positiva:
- Cultive a empatia : Aprenda a ser mais empático com outras pessoas. Empatia é se colocar no lugar do outro e sentir o que ele sente. Se você está sentindo empatia por alguém, o efeito camaleão tem mais probabilidade de ocorrer naturalmente.
- Torne-se um ouvinte melhor : ouça para entender e não apenas responda quando estiver falando com outra pessoa.
- Faça isso pelos motivos certos : as pessoas têm mais probabilidade de detectar o que você está fazendo se parecer que você está forçando o efeito camaleão para obter certas vantagens sobre outra pessoa.
- Procure construir um relacionamento saudável : em vez de se preocupar em como você pode influenciar a outra pessoa, concentre-se em conhecê-la melhor e construir uma conexão saudável e significativa com a pessoa com quem você está se comunicando.
A razão pela qual o efeito camaleão é eficaz é porque ele ocorre inconsciente e automaticamente. Você só experimentará os benefícios sociais desse fenômeno se ele for percebido como natural e autêntico. Lembre-se de evitar copiar intencionalmente as palavras ou ações de outra pessoa e, em vez disso, concentre-se em ouvir, mostrar empatia e ser genuíno.